在换季的时候由于天气的原因,很多人的皮肤会有不同的症状出现,包括皮肤干燥、皮肤过敏、脱皮等,此时对于皮肤的伤害十分巨大,所以更需要在此时做好皮肤的保养工作,下面我们就一起来看看换季皮肤怎么管理和保养!换季皮肤怎么管理皮肤保养小常识1:摄入均衡营养想要保持肌肤健康美丽,容颜焕发,最重要的一点是需要摄入均衡的营养。因为不同食物中的营养成分对皮肤的代谢、分泌与生长有重要的影响。例如优质的蛋白质可以使肌肤细腻、润滑,像鱼虾、肉皮、猪蹄、乳类、蛋类及豆类等等食物就含有丰富的蛋白质;而南瓜、黄豆、油菜、金针菜、玉米、红薯等富含胡萝卜素,动物肝脏、鱼油、乳类等富含维生素A,适量食用这些食物可以润滑皮肤,防止