肚子疼痛并非什么严重的疾病,但是发作起来却让你感到疼痛难忍,甚至于要借助止疼药来缓解症状。下面就介绍几种食疗的办法来帮你缓解肚子疼痛。1、羊肉粥羊**有补气、补血的功效,经常食用可以帮助我们化解体内的瘀血,但是肠胃功能不好的人直接食用羊肉又容易导致消化不良,羊肉粥就变成了一道美味又健康的养胃食谱。将羊肉洗净去骨切成丁状,加入料酒和酱油,并用手抓匀后腌制十五分钟左右。在羊肉腌制的同时,把大米加入清水之中,用大火煮开,小火慢煮半个小时后,加入腌制好的羊肉。羊肉和大米一起煮半个小时后即可关火食用。羊肉粥对于缓解胃胀、胃寒等引发的肚子疼痛有很好的缓解效果。2、益母草炖蛋很多女性在生理期的时候都不得不忍