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道路Любэ – ДОРОГА （中俄简谱）大连家乡好个人制谱园地

道路Любэ – ДОРОГА （中俄简谱）大连家乡好个人制谱园地作词：阿·沙伽诺夫。作曲：伊·马特维延科。演唱(奏)：Любэ。来源：谱友大连家乡好上传。上传：大连家乡好。日期：2020-06-13。
[俄]通往前线的道路（中俄文对照）外国曲谱

[俄]通往前线的道路（中俄文对照）外国曲谱作词：博·莫克罗乌索夫。作曲：博·拉斯庚曲、书沧译配。来源：转自制谱老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2016-03-30。

七字歌名外国曲谱博·莫克罗乌索夫作曲的曲谱博·莫克罗乌索夫作词的曲谱
晚上为什么不能吃姜,晚上不能吃姜的原因,为什么晚上不能吃姜晚上吃姜睡不着

姜是生活中的必备调味品之一，也是一种中药材，自古就有“早上吃姜，胜吃参汤；晚上吃姜，如吃砒霜”的说法，那么晚上胃泌素不能吃姜呢？晚上为什么不能吃姜 1 从中医的角度来看，人体在白天和晚上体内阳气的升降不同，在白天是升阳气的时候，晚上是升阴气的时候，而姜属于大热性的食物，在白天食用可帮助机体升高阳气，在晚上食用会抑制阴气的升高，会严重影响阴阳*衡，对健康不利，说是“如吃砒霜”
女人晚上吃什么好女人晚上吃什么最好

没有丑女人，只有懒女人！懒女人，告诉你，就算*时再忙，只要你在睡觉前吃这些，睡着就能偷偷变漂亮啦！拒绝垃圾宵夜，要吃就吃这些。燕麦 1 觉得味道淡的小伙伴可以往里面加点蜂蜜，口感会更好哦。而且燕麦的营养价值很高，还能吸脂。想要睡着就能瘦？吃燕麦吧！牛奶
晚上吃核桃好吗,晚上吃核桃有什么好处,晚上吃核桃好不好

核桃是个好东西，营养丰富而且还有极好的补脑功效，每天适量的吃点核桃就可以满足人体健康营养的需求，尤其是小孩子吃核桃更有助于大脑发育，但是我们知道，吃任何东西都要注意适量，而且要注意吃的时间，如果过量食用或者吃的时间不对，不但对身体没有好处，反而还不利于身体健康，那么，晚上吃核桃好吗? 晚上吃核桃好吗 1 人体中含有一种调节睡眠节律的激素—褪黑激素，白天，人脑会分泌少量这种物质
晚上吃面条会发胖吗,晚上吃面条好吗,晚上吃面条会胖吗

很多时候，面条都是很方便的食物，既可以当主食，也可以当宵夜，它做法方便，而且又能填饱肚子，很多人都喜欢吃面，而且现在面条有时候也能作为登上大雅之堂的美食，但是也有很多人在用面条当宵夜的时候会顾虑一个问题，晚上吃面条会胖吗? 晚上吃面条会发胖吗 1 面条有抑制食欲的特点，因为它在胃中消化比较慢，能让人长时间保持饱腹感，不易感到饥饿，而且面条不含脂肪，还能分解脂肪，相对于其他高热
晚上喝豆浆会发胖吗,晚上喝豆浆会胖吗,晚上喝豆浆会长胖吗晚上喝豆浆会长胖吗

豆浆是现在很多人早餐食谱会出现的饮品，它的营养丰富，含有丰富的植物蛋白，维生素，磷脂，烟酸和铁，钙等矿物质，对人体健康有很多好处，而且具有一定的食疗功效和美容功效，但是对于爱美的人群来说，他们还会关心一个问题，那就是晚上喝豆浆会发胖吗? 晚上喝豆浆会发胖吗 1 一般来说，晚上喝豆浆注意正确科学的方式，不但不会长胖，反而还有一定的减肥功效，因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高，但是热
晚上吃板栗会胖吗,晚上吃板栗好吗,晚上吃板栗会发胖吗晚上吃板栗容易胖吗

秋季正是吃板栗最好的季节，板栗是一种非常味美，而且有很好的保健价值的食品，很多人都喜欢吃，而且吃起来也不分时间段，但有的人就有顾虑，晚上吃板栗会胖吗? 晚上吃板栗会胖吗 1 晚上过量食用板栗会长胖。因为板栗中含有较多淀粉，干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的75％相当；鲜板栗也有40％之多，是马铃薯的2.4倍，所以板栗热量并不低，晚上消耗少，摄入过多淀粉类食物，热量在体
晚上吃瓜子会长胖吗,晚上吃瓜子好吗晚上吃瓜子会长胖吗

瓜子是比较常见的一种坚果，很多人喜欢在完事吃瓜子刷剧来放松一天的疲劳感，但是对于想要减肥的人来说总觉得吃瓜子会变胖，那么晚上吃瓜子到底会不会发胖呢？下面一起来看看吧。晚上吃瓜子会长胖吗 1 晚上适当吃瓜子不会长胖。据研究表明晚上吃瓜子过多是可能引起发胖的，所以在进食的量上要多加注意。另外瓜子中的脂肪酸和维生素的含量比较多，能直接促进人的食欲，所以如果在饭前食用可能会
为什么晚上咳嗽会加重,咳嗽晚上加重的原因晚上咳嗽加重什么原因

咳嗽是人体的一种清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，也是向我们反应身体内部有病变的动作，但有的我们会发现白天还不怎么咳嗽，到了晚上就咳得停不下来，这是什么原因呢？回心血流量增多 1 当身体*躺时，血液回流增多，肺部的血流量增，加上本身的感冒可能引起肺部的气管，支气管等的一定量的病变，使血液里面的浆液成份（离子径比毛细血管孔少）就会在这时候漏出血管外，触发气管、细
金桔晚上可以吃吗,金桔晚上吃会胖吗

金桔是新春佳节一种很受欢迎的水果，它颜色金黄，气味清香，不仅具有很高的观赏价值，而且它味道酸甜，营养价值也很高，深受人们的喜爱，那么金桔晚上可以吃吗？金桔晚上可以吃吗 1 可以适量食用。金桔不仅外形美观，而且味道酸甜多汁，其中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、纤维素、矿物质等多种营养成分，食用金桔并没有严格的时间规定，晚上也是可以适量食用的，有利于促进消化、美容养颜
板栗晚上可以吃吗,板栗晚上吃会怎样

秋天的板栗十分香甜，还含有丰富的营养物质，有滋补身体的功效，那么晚上能吃板栗吗？板栗晚上可以吃吗 1 可以吃板栗又叫毛栗、栗子，含糖、淀粉、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质，还含有单糖、胡罗卜素、核黄素、尼克酸、无机盐类等营养物质，是养生滋补佳品，早上或晚上吃都对身体有一定好处。板栗晚
昔日童星现在以垃圾为食过期明星的道路也不好走

很多人只看到明星们光鲜亮丽的一面，没有看到他们的辛苦与折磨。有很多人正是在这条道路上走着走着就迷失了，甚至过得远远不如一个普通人。*日，就有媒体报道了一个童星，昔日他红透半边天，但是现在他却以垃圾为食，过得十分凄惨。昔日童星垃圾为食这位童星就是李传，很多人可能不太熟悉他，但说到《年轮》，肯定很多人都会想起他。这部电视剧在当时是很火的，影响也很大，而他就在其中饰演少年王小嵩。但是不管他曾经是多么地风光，现在他都已经没落地不成样子了。据说，他现在还患有一定程度的精神病，一直沉浸在自己的世界里无法自拔。昔日童星垃圾为食起先，他家境还算不错，一家人生活也很幸福。但是后来，随着父母的去世，他的意志越来越

童星垃圾昔日童星昔日童星垃圾为食
晚上为什么要用晚霜晚霜为什么只能晚上用

晚上用晚霜是为了滋润和修复皮肤，晚上是皮肤最活跃的时候，吸收能力、修复能力和再生能力等都比白天更强，晚上使用细润修复的晚霜有助于皮肤尽快修复问题，滋补的同时从根源改善问题。皮肤虽然一直都在新陈代谢，但皮肤白天还要遭受彩妆产品、空气中污染物、灰尘和紫外线等物质的侵蚀，很容易影响皮肤状态，白天使用的护肤品可以抵挡外界侵蚀，但一天过后皮肤还是十分疲惫。晚上的时候，面部皮肤处于活跃状态，吸收能力、再生能力和修复能力比*时更旺盛，在这个时候使用护肤品效果更好，而且晚上的时候皮肤需要吸收大量营养和水分，确保自己处于健康状态。晚霜主要作用就是滋润和修复，含有很多活性高的营养成分，可以及时为皮肤提供滋润呵
晚上不洗脸有什么坏处晚上不刷牙的坏处

晚上不洗脸的坏处有很多，最直接的就是皮肤状态会变差。会出现长痘、长斑、出现黑头、皮肤松弛等现象。皮肤出现问题的话想要再修复就真的很难了。活动一天之后皮肤上会有很多的灰尘、油脂和污垢以及化妆品残留物质。这些东西会一层一层的附着在皮肤表面，如果不洗脸的话这些东西一定不会自己消失的，相反它还会被皮肤吸收。除了白天附着在皮肤上的这些东西，夜晚的时候人的皮肤还会分泌一定的油脂，然后这些油脂就会和之前的脏东西一起堆积在脸上，导致脸部越来越油腻。脏东西多了当然就会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，也影响皮肤的新陈代谢。慢慢的会导致皮肤发炎，出现过敏现象。最后皮肤会变得非常粗糙，因为皮肤的负担实在是太重
甄子丹为女儿庆生，并表示不想女儿，走上演艺道路

香港演员甄子丹，在微博上发布了一条视频，视频当中的甄子丹正在和女儿唱歌，甄子丹的女儿一直在国外进修音乐，已经16岁的他完全继承了甄子丹的良好身材，但是样貌却和自己的妈妈比较相似。当天晚上甄子丹来到录音室探班，自己女儿正在录歌，兴致来了的甄子丹和女儿共同录制了一首，录完之后妇女两人开怀大笑，这一幕刚好被一旁的妈妈拍摄下来。甄子丹早年间在香港打拼过程非常的艰辛，因为当时的动作电影已经有些落寞，想要寻求突破就要在镜头语言上多加琢磨，将每一个动作设计到最好，，所以甄子丹在拍摄电影的时候，对于动作方面的东西都严格要求，为的就是让观众看到最好的呈现，所以甄子丹在台前努力，台下也不停的练功，希望能将
晚上什么时候适合护肤晚上怎样护肤

　　晚上8点到10点间是最合适护肤的时段。在这段时间里，我们脸部肌肤的新陈代谢会处在相对活跃的状态，此时进行护肤工作，可能更有效地吸收护肤品中的营养成分。　　晚上什么时候适合护肤　　晚上8点到10点间，脸部肌肤的新陈代谢增快，这时候肌肤对护肤品中的营养成分会有更好的吸收效果。而10点之后就是我们的最佳睡眠时间，尽快入睡才是最好的美容方式。因此我们应该尽量在10点完成夜间护肤工作，以保证我们的睡眠质量和护肤效果。　　晚上怎样护肤　　1、夜间护肤的第一步是洁面。用洗面奶清洁面部油脂和灰尘，然后用爽肤水喷洒面部肌肤。如果白天有化妆的话，在洁面前应该先进行卸妆工作，不能直接用洗面奶来卸妆。　　2、在洁