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五花肉炒土豆片补充能量效果好五花肉炒土豆片

能量对于我们每个人来说都是很重要的，想要能量满满，就要正确的饮食。含有能量的食物有很多，*时我们可以选择吃零食补充能量，也可以吃一些水果。今天小编就为大家推荐一种可以补充能量的食谱-五花肉炒土豆片。五花肉炒土豆片的做法1.五花肉提前加料酒、生姜和花椒煮至六成熟后切片备用2.热油炒制郫县豆瓣酱直至出红油，加入姜蒜末炒香。3.加入五花肉片炒出油份。5.烹入料酒。6.加入土豆片同炒。7.淋入少许生抽。8.然后加入藤椒段，再放入适量的食盐，然后炒一下，在出锅之前洒入一些葱花放在上面可以增加鲜美的味道。五花肉炒土豆片小贴士1、五花肉需提前煮一下，跟做回锅肉一样。2、土豆片和五花肉尽量切薄片，这样炒制更入

食材大全营养价值
土豆片敷脸有什么功效,土豆敷脸的好处有哪些土豆片敷脸有什么功效

很多人都喜欢用土豆来敷脸，不仅有美容的效果，而且也非常的温和，没有副作用，这要比一些保健护肤品更加的可靠，那么土豆片敷脸有什么好处？缓解黑眼圈 1 做法：准备两个新鲜未发芽的土豆，洗净，切薄片立即敷于眼部，待土豆片干时，揭去洗净。功效：这种方法可以让皮肤变得更加白皙嫩滑，而且还可以淡化色斑外，收敛、镇定肌肤，有效缓解黑眼圈，收缩眼袋，出现黑眼圈或眼袋的人群非常适合使
土豆片回锅肉的做法

　　食材：五花肉200克土豆1个青椒1个小米椒4个姜1块蒜4瓣花椒2克　　1.土豆切片，放入清水中浸泡2分钟。青椒切小块，小米椒切段、姜1块切片，蒜4瓣切粒，五花肉切薄片；　　2.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入土豆片炸制1分钟，捞出沥干；　　3.锅中放入适量油，油温烧至5成热，放入五花肉爆干，放入姜片、蒜粒、花椒炒香，放入豆瓣酱1勺炒出红油，放入土豆片、青椒、小米椒煸炒1分钟，放入老抽2克翻炒均匀即可。
尖椒土豆片的做法尖椒土豆片怎么炒

　　土豆削皮洗净，然后切片，放清水中浸泡，尖椒切小块，大蒜切末，小葱切葱花，锅中倒适量油，油温烧至7成热，放土豆片炸至微焦，盛出，留底油，放入蒜末、豆豉炒香，放入尖椒、土豆片翻炒均匀，最后调入盐、鸡精、生抽、糖炒匀，盛出即可。　　尖椒土豆片怎么炒　　食材：　　土豆2个，尖椒3个，豆豉5克，大蒜2瓣，小葱2根　　尖椒土豆片的做法：　　1.土豆削皮洗干净，然后切片，放入清水中浸泡一段时间。　　2.尖椒切成小块，大蒜2瓣切末，小葱2根切葱花。　　3.锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放土豆片炸至微焦，盛出。　　4.锅中留底油，放入蒜末、豆豉炒香。　　5.放入尖椒、土豆片翻炒均匀。　　6.最后调入盐半勺
如何炒酸辣土豆片酸辣土豆片的做法

步骤1食材：土豆300克、小米椒3个、大蒜2瓣、小葱1根、西兰花15克、食用油5克、盐1克、生抽2克、醋3克、鸡精1克。步骤2土豆去皮，切薄片。步骤3小米椒切小圈。步骤4大蒜切末。步骤5小葱切葱花。步骤6西兰花放入沸水锅中，煮30秒，捞出备用。步骤7炒锅中油温5成热时，下入小米椒、蒜末爆香，倒入土豆片翻炒变软，加入盐、生抽、醋、鸡精，炒匀。步骤8放入葱花翻炒片刻，盛出装盘，用西兰花点缀即可。
土豆片的做法土豆片怎么做

　　1、土豆削皮洗净切片，放在清水中浸泡待用，尖椒切小块，大蒜切末，小葱切葱花；　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入土豆片炸至表面微黄即可盛出；　　3、锅中留底油，放入蒜末、豆豉炒香，放入尖椒、土豆片翻炒均匀，调入盐半勺、鸡精半勺、生抽半勺、糖半勺翻炒均匀后即可。
酸菜炒土豆片做法酸菜炒土豆片怎么做

步骤1主料：酸菜30克、土豆200克。辅料：姜1块、蒜3瓣、小葱1根、生抽3克、盐1克、鸡精1克、食用油适量。步骤2酸菜挤干水分切末。步骤3姜切末。步骤4蒜切末。步骤5葱切葱花。步骤6土豆去皮洗净切片。步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入酸菜翻炒10秒。步骤8放入土豆片炒至断生。步骤9调入生抽3克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀，出锅撒上葱花即可。
咸肉炒土豆片咸肉炒土豆片怎么做好吃

步骤1准备食材：咸肉100克、土豆200克、姜1块、蒜3瓣、小米辣5克、生抽1茶匙、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量。步骤2咸肉洗净切片。步骤3土豆去皮洗净切片。步骤4蒜切片。步骤5姜切片。步骤6小米辣切圈。步骤7起锅倒油，油热加入咸肉煸炒出香味，然后放入姜、蒜、小米辣，炒香，接着放入土豆、生抽、料酒，翻炒3分钟。步骤8最后加入盐调味即可。
土豆片炒鸭胗怎么做土豆片炒鸭胗的做法

步骤1主料：鸭胗200克、土豆100克。辅料：青椒1个、姜1块、大蒜2瓣、盐2克、白糖1克、胡椒粉1克、料酒5克、淀粉3克、生抽3克、蚝油3克、油适量。步骤2鸭胗洗净切片。步骤3放入盐1克、料酒5克、淀粉3克拌匀，腌制10分钟。步骤4土豆对半切开，再切片。步骤5青椒洗净去籽切块。步骤6姜切末。步骤7蒜切末。步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入鸭胗炒至变色，捞出备用。
榛蘑炒土豆片的做法榛蘑炒土豆片怎么做

步骤1所需食材：干榛蘑30克，五花肉250克，土豆1个，青椒1个，葱白1段，生姜1块、料酒1汤匙，盐1茶匙。步骤2五花肉切片。步骤3土豆切片。步骤4青椒切丝。步骤5姜切片。步骤6大葱切圈。步骤7榛蘑用水泡发50分钟，撕成小片。步骤8炒锅油温6成热，放葱、姜炒香，下肉片炒至变色。步骤9倒入料酒、榛蘑、土豆片、青椒丝炒匀。步骤10倒清水，加盖小火煮3分钟。步骤11最后加盐调味，大火收汁即可。
土豆片炒鸭胗怎么做土豆片炒鸭胗的做法

步骤1准备食材：鸭胗200克、土豆100克、青椒1个、姜1块、大蒜2瓣、盐2克、白糖1克、胡椒粉1克、料酒5克、淀粉3克、生抽3克、蚝油3克、油适量。步骤2鸭胗洗净切片。步骤3放入盐1克、料酒5克、淀粉3克拌匀，腌制10分钟。步骤4土豆去皮洗净对半切开，再切片。步骤5青椒洗净去籽切块。步骤6姜切末。步骤7蒜切末。步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入鸭胗炒至变色，捞出备用。步骤9锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入土豆片翻炒2分钟。步骤10炒至断生后，放入鸭胗、青椒块翻炒均匀。步骤11调入盐1克、白糖1克、胡椒粉1克、生抽3克、蚝油3克翻炒均匀。步骤12起锅装盘。
土豆片夹肉的家常做法土豆别再炒了用这种做法非常好吃

今天我教大家一种土豆片夹肉的家常做法，还在只会炒土豆的朋友下面抓紧时间和我一起来学*炒土豆吧。土豆片夹肉的家常做法1·首先准备肉馅，加入葱姜蒜、蚝油、生抽、盐、老抽、鸡蛋、食用油，顺一个方向搅拌至粘稠2·再把土豆清洗干净，去皮，切成土豆夹3·我们再把肉馅酿在里面4·准备半碗的面粉，加上一个鸡蛋，再倒入清水，调成酸奶稠度的面糊，再把土豆夹放在里面，裹上面糊5·锅里油温5成热，下入土豆夹今天我教大

健康土豆营养食谱
土豆片的做法简单好吃土豆片制作

今天我给大家带来的是一道好吃土豆片的做法，下面和我一起来看看吧。土豆片的做法很多人都比较喜欢吃土豆丝，我也不另外，不过我通常会多样做法，如土豆丝，土豆片，红烧土豆等轮流着做，这样也不有人吃腻，今天要给大家分享的是三层肉炒土豆片，味道不错的哦！食材：三层肉100g，土豆中等大小两个，蒜包，辣椒，酱油，葱，酱油烹饪步骤一：三层肉切成薄片，蒜包和辣椒切碎，葱

健康土豆营养食谱
烤箱烤土豆片要多长时间烤箱烤土豆片技巧土豆片,烤箱

烤土豆片是一种美味的烧烤小吃，在很多烧烤摊上都可以吃到这种美食，搭配浓郁的自然风味。那么，烤箱烤土豆片要多长时间？烤箱怎么烤土豆片？烤箱烤土豆片要多长时间烤盘上垫上锡纸，土豆片两面刷上融化后的黄油（黄油较能增香，没有的话用植物油也可以），均匀的撒上一点椒盐，然后170度左右（具体根据自家的烤箱和个人喜好作调整），烤个8分钟左右就好了）。烤箱怎么烤土豆片1、先将土豆去皮切片，不要太薄，要厚一点，然后所有辅料放在碗中拌匀。2、将土豆片放入碗中，用手抓，确保每一片土豆都均匀蘸上酱料。3、然后将烤盘抹油，土豆片均匀*铺在上面，烤箱预热180，然后土豆片入烤箱，150度15分钟。4、建议最好用锡箔纸包住

烤箱土豆片
土豆丝和土豆片哪个更好吃？土豆片可以炒什么？土豆,饮食

我们一年四季都离不开的菜你最爱哪种，反正小编每周要吃一次土豆的，不管是土豆丝还是土豆片，就有人问了，暗是土豆丝好吃，还是土豆片好吃？小编为你解惑，土豆丝酸辣好吃，土豆片红烧炒肉好吃，下面小编为你介绍土豆的美食，不要错过。土豆丝和土豆片哪个更好吃[酸辣土豆丝]主料：土豆 300克配料：辣椒(红、尖) 15克辣椒(青、尖) 15克调料：花椒 2克辣椒(红、尖、干) 5克大葱 5克盐 3克味精 2克香醋 5克花生油 15克香油 5克各适量制作方法1. 将土豆削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出，沥干水分。2. 青、红辣椒去籽

土豆饮食
土豆片敷脸敷多久土豆片敷脸的正确方法护肤,土豆片

土豆是我们*时日常生活中最常见的一种蔬菜，土豆具有很好的营养价值，还有很多护肤美容的作用，很多人喜欢用土豆片敷脸，那么土豆片敷脸敷多久？土豆片敷脸的正确方法。土豆片敷脸敷多久一般来说，想要达到的功效不同，使用土豆片敷脸的时间也不同。使用新鲜土豆片敷眼去黑眼圈，要每五分钟换一片新鲜土豆片，持续20分钟，然后立即清洗，以免土豆汁液增加眼部肌肤负担。使用新鲜土豆片进行清洁，缓解晒伤时，若土豆片变干便失去护肤效果，一般敷用15分钟后，即可洗去，用熟土豆做面膜时，敷20分钟后应当立即洗去，敷用时间太久面膜会反过来吸收肌肤中的水分，达不到护肤的效果。土豆片敷脸的正确方法一、土豆片敷脸后要洗脸不管是用新鲜土

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