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绞股蓝的保健功用具体介绍绞股蓝在我们的生活中被应用得较为广泛，在很多的保健品中，都有绞股蓝的成分，可见绞股蓝的保健功效是非常突出的。那么你知道绞股蓝的保健功效具体都有哪些吗？相信很多朋友可能都答不上来，下面小编将为大家做出详细的介绍，希望能对各位提供一些参考。绞股蓝可以促睡眠 绞股蓝对于我们的大脑健康是非常有益的，可以起到安神补脑的作用，服用绞股蓝调节大脑皮质兴奋和抑制反应的*衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。如果*时出现了失眠的话，那么可以服用一些绞股蓝来进行调理，效果是比较显著的。绞股蓝可以抗疲劳，强力、健身 出现了疲劳或者体质虚弱的情况，也可以通过胶股蓝来进行调 -
灵香草的用途和保健效果你知道什么是灵香草吗?中药材的种类有很多，不同的中药材的功效和作用是不一样的呢，所以很多人都对于灵香草不是很了解的哦。你知道灵香草的用途吗，它可以有清热解毒止痛的作用，来看看关于灵香草的保健效果吧。性味甘、淡，*。【功效】清热，行气，止痛，驱蛔。用于感冒头痛，牙痛，咽喉肿痛，胸满腹胀，蛔虫病。 (灵香草的功效与作用) 灵香草可以有驱虫的作用，对于体内蛔虫有抑制杀灭的作用，而且也可以有缓解咽喉肿痛的作用和效果呢。【用法用量】3～5钱。灵香草又名黄香草，驱蛔草，种植在金秀大瑶山的深山老林里，灵香草采下碳烤干(阴干)，能长期散发*似檀香型的天然香味，用它来香化房间、衣料，缝制小巧玲珑的香荷包、香囊、 -
桂花茶的保健效果和作用桂花大家都知道的吧，是一种茶，而且具有丰富的营养物质，而且也有着药用的功效和价值的哦。你重地桂花茶的保健效果和功效吗，下面就来具体的介绍关于桂花茶的一些作用吧，让你更多的了解什么是桂花茶。桂花是一种天然药材。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、*肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。由桂花蒸馏而得的“桂花露”，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病，是上等的饮料。桂枝、桂籽、桂根皆可入药，由桂枝、芍药、生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤，专治外感风邪、肾虚等症。桂根则可治疗筋骨疼痛、风湿麻木等病症。桂花茶可以有生津润燥的作用，对于健脾有好处，还可以有去除口臭 -
中药密蒙花的保健效果有哪些你知道密蒙花吗，是一种植物，可以观赏，当然在漂亮的外表下，也有着惊人的治疗疾病和保健的作用。所以大家要懂得去发现和了解。密蒙花是中药材，可以治疗疾病，来看看关于密蒙花的一些保健功效和作用吧，让你更多的去了解它。中药密蒙花所含刺槐素有维生素P样作用，能减轻甲醛性炎症，能降低皮肤、小肠血管的通透性及脆性，有解痉及轻度利胆、利尿作用。目赤肿痛、羞明多泪、眼生翳膜。本品甘寒入肝经而清泻肝火，并能明目退翳。用治肝火上炎之目赤肿痛，常配菊花、甘草用。密蒙花可以有利尿的作用，对于调理体质有好处，还可以有预防上火的作用，对于出现的眼睛干痒有调理的效果。密蒙花为厥阴肝家正药，所主无非肝虚有热所致。盖肝开窍于目， -
金虫草的作用和保健的效果金虫草也是一种虫草，它的营养物质多，也叫北虫草哦。它具有药用的功效和作用。而且也可以有提高体质的效果呢。你知道金虫草的作用吗，可以有止咳治疗感冒的作用，对于出现的肾虚问题也有改善，来看看关于金虫草的作用和药用吧。北虫草是北冬虫草的简称，也叫蛹虫草、蛹草、金虫草或虫草子实体等。其主要的化学成分药理，药效与野生冬虫夏草极为相似，经中国医学科学院药物研究分析室，中国科学院沈阳分院理化测试中心等权威部门的检测表明，北虫草的一些主要营养及药物成份如虫草素、虫草多糖、蛋白质等还要高于冬虫夏草。金虫草具有治疗作用金虫草的作用很广发，可以缓解肺部疾病，对于出现的咳嗽、气喘、肺气虚、肺气肿、矽肺、尘肺、烟肺、自 -
柏子仁的保健功效到底有哪些我们日常生活中比较常见的中药药材都是比较多的，当然，很多的药材不仅药用价值高，并且都是具有不错的保健功效的，我们大家适当的服用还可以促进身体的健康，那么柏子仁的保健功效到底有哪些?下面我们就来为大家介绍。养心安神柏子仁的功效和作用也是非常多的，日常生活中适当的服用一些柏子仁，对于帮助我们大家养心安神的效果是非常不错的。很多人应该都知道人一旦上了年纪就会出现睡觉轻、睡眠少的现象，但是今天小编为大家介绍的柏子仁的功效里面正有这些人所需要的东西。将柏子仁同茯苓、红花等药品熬在一起就可以熬成一剂专门治气虚血虚的药品，这对于改善中老年人睡眠的效果非常好，并且现在很多压力比较大的人也可以用来安神。治虚火另 -
苹果对身体的保健作用苹果是一年四季都能吃到的水果，有句老话说：“一天一苹果，医生远离我。”不少人都非常熟悉这句话，为什么给苹果这么高的评价呢？主要还是因为苹果有很大的保健作用，让我们一起来看看。苹果的营养成分苹果里含量最多的是果糖、有机酸、果胶以及维生素和微量元素，果胶属于可溶性的纤维，可以促进胆固醇代谢、降低胆固醇的水*、降低血中的胆固醇的水*，所以有促进脂肪排出的作用。苹果中还有一些微量元素，比如说钾，它可以扩张血管，有利于高血压的患者，所以有很多人说若早上吃一个苹果，血压就可以相对稳定，就是这个道理。苹果中还含有锌，小孩子缺锌表现出来的是食欲不好、发育不好，成年人缺锌除了食欲不好以外，血糖代谢以及性功能也会 -
既可调味又可保健的豆豉豆豉是一种传统的调味品，原产于江西、四川等南方地区，它由黑豆或者黄豆发酵制成，带有特殊的香气，在烹制菜肴时加入能够提升菜肴的口感，增强人的食欲，现在已成为家家户户广泛使用的调味品。豆豉有着较高的营养价值，还有很好的药用价值，《本草纲目》等中医典籍中就有其药用的记载，经常食用豆豉，既可享受美味，又有益于身体健康。豆豉的营养价值豆豉的制做以黑豆或黄豆为主要原料，先经过浸泡，然后高温蒸煮，让其在密闭环境中自然发酵，通过霉菌和细菌蛋白酶的作用，将豆类中的蛋白质分解成氨基酸等活性成分，到一定时间再加入盐、酒或者使用干燥的办法来抑制发酵，就制做成了豆豉。经过了发酵分解，豆豉的营养价值要远高于豆类，它含有丰 -
豌豆小炒适合日常保健食用 -
女人喝燕窝粥的保健效果燕窝粥是燕窝最常见的吃法，燕窝的营养物质多，煮粥食用可以促进消化和吸收，而且还可以更好的利用燕窝的营养价值，女性应该多吃燕窝粥哦，知道为什么吗，可以有抗疲劳和抗氧化的作用，可以美容养颜哦，来看看这些养生保健的效果吧。1、抗疲劳研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用，也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下，越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。2、抗氧化最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。燕窝粥可以有抗氧化的作用，经常食用的话可以有排毒的作用，对于美容养颜有帮助。3、提高抵抗力研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种 -
鹌鹑的保健食疗方推荐很多人都非常喜欢吃鹌鹑，因为安全确实非常的美味，营养除此之外，鹌鹑还具有一定的保健作用。用鹌鹑做成的保健食疗方式非常多的，那么具体的都有哪些呢？接下来小编将为大家展开相关的介绍，为大家推荐一些鹌鹑的保健食疗方。1、准备一只鹌鹑，不去毛，焙烧存性研末，每次十克，加红糖水溶化，兑入三十克黄酒，一次服完，每天服用两次，可以用于治疗支气管哮喘。2、蒸鹌鹑：准备鹌鹑一只去毛及内脏，加少量油盐调味，蒸熟食用。有健脾胃，补益五脏作用。出现小儿疳积的病症可选本方进行治疗。3、鹌鹑清汤：鹌鹑2只去毛及肠杂，加水煮汤，可加少量酒调味食用（淡食）。有补益五脏，利水消肿作用。治慢性肾炎水肿。4、党参山药蒸鹌鹑：准备两 -
甜瓜子的保健功效有哪些我们在生活中经常能够吃到甜瓜子了，当然了，甜瓜子不仅非常好吃了，并且营养价值也是非常高的哦，另外，经常食用一些甜瓜子还能够起到非常不错的保健功效了，那么甜瓜子的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看甜瓜子的保健功效吧。1、甜瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把甜瓜子对安定情绪、防止老化、预防**疾病有益;能治失眠、增强记忆力，另外，经常食用一些甜瓜子对于帮助我们预防和治疗高血压、心脏病等这些症状的效果也是非常好的哦。2、“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为甜瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的 -
三道猪心的保健食谱推荐把猪心做成一些保健食谱来进行食用的话，是非常有益健康的，不仅可以享受到猪心带来的美味，而且还可以为自己的健康提供很好的帮助。接下来小编将为大家推荐用猪心做成的三道保健食谱，希望能够给那些*时喜欢吃猪心的朋友提供一些制作方面的参考，下面我们来了解一下。莲子猪心汤主料：准备一个猪心，六十克莲子，三十克太子参，十五克圆肉。做法：1、先把备好的猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲两小时（或以莲子煲绵为度），调味食用。功效：莲子猪心汤可以补脑健脑，安神助眠，对于记忆力下降、健忘等情况的人很有帮助，经常食用还可以改善神经衰弱引起的烦燥失眠、心悸属脾虚
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推荐三道金桔的保健食谱金桔是一种非常受人欢迎的水果佳品，不仅口味非常好，而且营养也是非常丰富的，吃金桔可以对健康提供很多的帮助，金桔除了可以直接吃以外，还可以用来做成一些保健的食谱，具有相当不错的保健功效，下面小编将为大家推荐三道金桔的保健食谱，希望各位能够喜欢！金桔饼材料：准备五斤鲜金桔，四斤白糖，二两食盐，一两明矾。做法：1、先把金桔洗净后，用小刀逐个划破几道口，浸于用食盐、明矾配制的水溶液中过夜，次日捞出沥干，用水浸泡片刻，挤出核捏扁，再用清水浸泡2次，每次2小时，把其中的盐辣味去除干净。2、选一合适容器，放一层金桔撒一层白糖，用糖量约500克；放置5日后倒入锅中，再加一斤白糖，熬煮沸后改用文火，待金桔吸足糖 -
甘蔗这样吃 保健养生又美味说起甘蔗大家都知道的，是一种很有保健作用的食物类型，它的好处有很多，可以起到促进食欲的作用，而且含有的水分和矿物质比较多，可以有预防上火的作用，而且也能滋阴润燥，促进食欲。甘蔗如何食用比较好，要懂得搭配，来看看这些关于甘蔗的食用方法和好处。1、火锅配甘蔗将甘蔗与火锅一起搭配煮，火锅中的油会被甘蔗吸收，如果是麻辣的，还会增加一丝甜味。甘蔗中的蔗糖成分能够中和火锅中的辣味、咸味、麻味等各种味道，吃起来更加的爽口。所以说这样的搭配方法是不错的选择，而且也可以有促进食欲的作用，还能降火。2、甘蔗煮粥将甘蔗切成黄豆大小与糯米或是百合、莲子一起煮，甘蔗煮粥，可以有止咳化痰的作用，对于出现的口舌干燥的情况有 -
为大家介绍食用槟榔的保健功效槟榔这种美味的食物，相信我们大家都是比较熟悉的，当然，槟榔的味道是非常不错的，适当的食用槟榔，也是可以起到不错的保健功效的，但是很多的朋友们对于槟榔的保健功效不是非常的了解，下面我们为大家介绍食用槟榔的保健功效。1、能够促进人体消化、治病、美容适当的食用槟榔这种美味的食物，对于帮助我们大家促进消化的效果是非常好的，并且还可以起到不错的美容的作用的。另外，槟榔影响人们的中枢神经，在中枢方面，会记下吃槟榔的记录，脑波的变化、反应动作的速度等等，实验结果发现，吃槟榔可以提高警度，反应动作会灵敏，同时也会较*静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。2、补充多种人体所需的营养元素和有益物质其实槟榔的 -
产妇能吃紫薯吗 有什么保健功效说起紫薯，大家都知道的，紫薯是红薯的一种，和红薯也有一定的区别，首先来说就是紫薯是紫色的，而且口感要比红薯好一些，有着一种特殊的味道。吃紫薯有很多的好处，比如说可以润肠通便，还能抗衰老。产妇是可以吃紫薯的，下面就来看看这些保健的功效。产妇能吃紫薯。1、*稳血压紫薯除了一般薯类的营养优势之外，钾和铁等微量营养素含量十分丰富，使其健康功效明显提高。钾能舒张血管、促进钠排泄等功能，使可以有稳定血压的作用，对于产妇出现的高血压的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以缓解产期出现的高血压的问题。2、预防多种疾病紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾 -
盘点惊蛰的时令养生保健蔬菜惊蛰时节，很多人都非常注重养生保健，这从饮食上面一定要加以重视，不少朋友对于蔬菜一直都是比较喜欢的，特别是到了惊蛰时节想通过一些蔬菜来进行滋补养生，那么，惊蛰时节，养生保健的蔬菜到底有哪些呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家推荐一些比较适合的蔬菜。惊蛰时节可以吃空心菜：又名蕹菜，性甘、*，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用，在惊蛰时节吃空心菜非常适合。 惊蛰时节可以吃包菜：包菜也被称为圆白菜、卷心菜、甘蓝，性*、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素Ｅ，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效，是惊蛰养生保健的蔬菜佳品。 惊蛰时节可以