早晨的粥
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早晨的粥
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秋天提倡早晨喝粥 秋天早上喝什么粥最好秋天饮食调养主要是做到上述两点，此外还要防止“秋瓜坏肚”。立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能恣意多吃了，否则会损伤脾胃的阳气。中医养生学家还提倡在秋天每天早晨吃粥，那么，秋天究竟该喝什么粥较好呢？甘蔗粥用新鲜甘蔗，榨取汁约100~150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。本药粥功能清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。黄精粥选用干净的黄精10~30克，煎取浓汁后去渣，或用新鲜黄精30~60克，洗净后切成片，煎取浓汁，去渣，同粳米煮粥，粥成后加入白糖适量即可。本药膳功能补脾胃，润心肺。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、饮食减少、肺虚燥咳，或干咳无痰、肺痨咳血。 -
早晨空腹喝四仁粥止咳*喘四仁粥是一款非常适合人们止咳*喘的药膳粥，四仁粥主要用于中老年慢性气管炎、支气管扩张、哮喘、胸闷痰多、大便干结的治疗，四仁粥是非常滋补的粥。所谓的四仁，指的是白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁，然后再加上鸡蛋，煮制的粥。早晨空腹喝四仁粥止咳*喘四仁粥是一款保健粥，适合经常喝，人们坚持服用四仁粥能使肺脾阴虚、咳喘气骤、下焦虚寒的患者增强体质，提高免疫力，预防旧病复发。”白果仁可止咳定喘、固肺除湿，杏仁能清热解毒、祛痰*喘，花生仁则入肺经，有润肺化痰、清咽止痒、补气醒脾作用。粥的做法也很简单，取白果仁(去芯)、杏仁、核桃仁、花生仁各10克(研碎)，粳米50克。先将米煮开后，再把上述食材一起入锅熬成粥即 -
冬天早上喝什么粥好？冬季早晨最有营养的八款粥 冬天,喝粥,早晨早晨喝粥不仅有助于消化，又能很好的吸收营养。不少人困惑，冬天早晨喝什么粥比较好呢？关于，冬天早上喝什么粥好？冬季早晨最有营养的八款粥。5号网小编来为您一一解答！冬天早上喝什么粥好1、奶香麦片粥先将粳米洗净，用冷水浸泡半小时、捞出、沥干水分。在坐锅点火，加入600克高汤煮沸，再转入小火熬煮成粥。然后，在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸。最后，加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗。2、砂锅排骨粥先将猪排骨洗净、剁段、过油炸透，将生菜洗净、切丝，将葱姜洗净、切末，将粳米洗净，浸泡半小时、捞出、沥干水分。接着，将粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸，转小火慢煮半小时。加入猪排骨段入锅，撒上青豆和生