煲汤是一种行之有效的食补办法,汤不仅可以帮助我们补充身体所需的水分,合适的食材才可以帮助我们从体内减轻燥热,清热降火,加快新陈代谢速度,从而起到缓解皮肤干燥的作用。1、罗汉果白菜汤罗汉果具有清热解毒、生津止渴的功效,白菜中富含多种植物纤维,可以促进肠胃蠕动,加快体内废物的排出。取半个罗汉果,50-70克左右的白菜干或者是三分之一颗新鲜白菜,100克左右的瘦猪肉作为原材料。随后,用清水将材料全部清洗干净,白菜切丝,猪肉切成大块,全部放入汤锅中,倒入清水。先用大火煮开,将白沫撇清后转为文火炖煮1-2个小时,即可取出食用。这款汤有着滋阴清肺的功效,一旦体内的虚火降下去,皮肤干燥的症状也就自然随之缓解