选用糯米可以做成很多特色的食谱,在我们生活中是比较受欢迎的,而且大家都知道吃糯米是比较有益健康的,那么糯米的营养价值到底有哪些呢?很多人对此并不清楚,下面就让本文来为大家展开具体的讲述说明。1、糯米富含维生素B在糯米中维生素b的含量是非常丰富的,要知道维生素b对于我们人体健康是非常重要的,尤其是对于我们的胃有很好的保护作用,可以温暖自己的胃,而且通过补充维生素d, 还能够起到补中益气的作用,因此对于那些脾胃虚寒的人来说,补充一些维生素b是非常有必要的,通过吃糯米就能够吸收很多的维生素b。2、糯米富含钙元素该元素对于我们人体健康的重要性,相信大家都应该是比较清楚的,通过补钙可以促进身体的骨骼发育