太累了睡觉
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太累了睡觉
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先睡觉，再谈爱情。 -
睡觉前能吃巧克力吗其实睡前吃巧克力给个中性的答复就是好也不好，不好在于巧克力就跟咖啡一样，也是含有兴奋作用的，本来睡眠就不好的人吃了巧克力更难以入睡了，好处在于可以使人精力充沛，少吃点对于睡眠并没有多大的影响。 1、巧克力的危害 巧克力不管吃多吃少对人的身体并没有多大的危害，吃多了也就是出现消化上的问题，巧克力中的脂肪含量还是比较多的，晚上睡前吃多了会造成消化不良，肚子疼等副作用，而且会对牙齿不好，这时候喝杯清茶暖暖胃再睡觉就好了，切记不要喝浓茶，会适得其反。 2、使人发胖 有很多人都会担心吃巧克力会使人发胖，在这里补充一下，巧克力内确实含有大量的脂肪，但是研究表明一整板巧克力的含量都比不上一小份炸 -
睡觉减肥法是真的吗,睡觉瘦身法是真的吗,睡觉能减肥吗 教你5种睡姿快速减肥不少人每天熬夜，睡眠时间不足，而有的人常常失眠，睡眠质量差。这样很容易导致身体激素水*失调，而使人发胖。那么你知道吗？正确的睡觉其实还能够帮助瘦身减肥。究竟，流传的睡觉减肥法是不是真的呢？ 睡觉减肥是真的吗 1 睡觉减肥是真的。我们知道导致身体发胖的主要原因是体内的生长激素分泌不足。这种物质可以加速体内脂肪的燃烧。当睡觉的时间减少，这种物质的分泌量也会相应减少，正确的睡觉能够 -
睡觉磨牙是什么原因怎么解决 成年人睡觉磨牙原因磨牙是大家都经历过的一个过程，人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是有些成年人也还是会有这种现象发生，那么，睡觉磨牙是什么原因，怎么解决呢？ 精神压力大 1 当工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等出现这些心理因素且无法表示出来时，会试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这些情况会使颌骨肌肉张力过度，导致磨牙，而且次数频繁。
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睡觉咬舌头是什么原因,睡觉咬舌头两侧是怎么回事 睡觉咬舌头是怎么回事有一些人，在睡觉的时候总会咬到舌头，经常在睡梦中咬到痛醒或醒来后舌头发麻。那，睡觉咬舌头到底是什么原因呢？ 体虚导致舌头肿大 1 当身体有肾脾亏虚时，因阳气不足，不能温煦血脉，致血瘀不畅，会表现为舌体肿大。舌体大时就容易被牙齿挤压或咬到。所以睡觉咬到舌头可能是体虚导致舌头肿大引起。 舌肌功能
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宝宝睡觉多汗是怎么回事 宝宝睡觉出汗多的原因有哪些 4岁宝宝睡觉头发都湿透其实对于宝宝睡觉出汗多是正常的生理现象，但不少宝妈内心总感到疑惑，宝宝睡觉是因为体质虚弱还是生病引起的出汗呢？若是生理性现象，那么宝宝睡觉出汗多的原因有哪些呢？ 新陈代谢旺盛型盗汗 1 处于婴幼期的宝宝新陈代谢比较旺盛，再加上宝宝好动，所以在入睡后出汗的厉害，但这只是正常的生理性出汗，并不会对宝宝的身体发育造成影响。 -
睡觉时突然抽搐一下,睡觉时突然抖一下的原因,睡觉时抽搐的原因 睡觉的时候突然抽一下你是否也有过这种感觉，睡觉时，感觉身体突然抽搐一下，或者腿突然抖一下；这是什么原因呢？难道是身体的特殊暗示？ 生理现象 1 上述两种观点，均没有确切科学依据，入睡抽动是一种不受意志控制的急速肌肉不自主抽动，属于生理反应，这和眼皮跳动、打嗝是一个道理，可能与入睡前疲劳、精神压力大，大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。或者睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始 -
宝宝睡觉打呼噜怎么回事,宝宝睡觉打鼾的原因,婴儿睡觉打鼾正常吗 儿童腺样体面容图片婴儿睡觉时正常的呼吸应是*稳、安静且无声的，出现打鼾是不正常的现象，表示宝宝呼吸气流不顺畅，那宝宝睡觉打呼噜到底是怎么回事呢？ 婴儿睡觉打鼾正常吗 1 宝宝在正常呼吸时是安静无声的，但由于幼儿本身的呼吸通道如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄，故稍有分泌物或肿胀就易阻塞。通常，当睡眠姿势不好时易打鼾，譬如仰睡时，舌头根部向后倒，影响呼吸。所以婴幼儿偶尔轻微的打鼾，多半受到生理性发展的
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汽车不发动可以在里面睡觉吗,不开空调在车里睡觉会冷吗 不启动冬天在车里睡觉时常因为工作或者其他原因需要在车内睡觉，那么汽车若是不发动的话，是可以在里面睡觉的吗？ 汽车不发动可以在里面睡觉吗 1 看情况。 若是汽车不发动在车内睡觉时间较短，在1-2小时之内，盖上毯子是可以在车内睡觉的，并不会有很大的问题，若汽车不发动需要在车内睡觉时间过长，一般不建议，一方面是因为车内没有暖气，会感觉到寒冷，另一方面是因为车内空间较小，空气有限度，久了人体会出现
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宝宝吃奶睡觉怎么办 宝宝吃奶睡觉怎么戒掉 新生儿一吃奶就睡觉怎么回事一般情况奶睡的宝宝是生后2个月的新生儿，因为他们的大脑皮层正在发育成熟，会出现这种半睡眠的状态，也就是吃着奶睡觉的状态，有的大一点的小孩因为*惯养成会需要含着奶嘴才能睡觉，那宝宝睡觉奶睡怎么办? 宝宝吃奶睡觉怎么办 1 1、给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间 有经验的妈妈在喂奶时，会不断刺激宝宝的吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又
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哭完睡觉会有什么后果,哭过多久后睡觉才不肿 哭过多久后睡觉才不肿哭是人情绪的正常表达，很多人哭完之后就会感觉身体被掏空，会立马进入睡眠状态，但据说哭完立马睡觉的话，人会变丑变蠢，真的是这样吗？下面就来用科学的角度看待这个问题，到底哭完睡觉会给人带来什么后果呢？ 哭完睡觉会有什么后果 1 哭和笑一样，都是人情绪的自然流露，哭完之后人会将心里的压力、不安、害怕等一一释放，然后逐渐身心疲惫，进入睡眠状态，如马上睡觉的话，眼睛里还留有眼泪，容易造 -
睡觉流口水是怎么回事 睡觉流口水竟是这些病的先兆 睡觉流口水小心5种病 -
新生儿睡觉要开灯吗 详解新生儿睡觉相关问题 -
睡觉突然抖一下的原因 睡觉突然发抖居然是这原因 -
睡前吃柚子会发胖吗 睡觉前吃柚子会胖吗 柚子,睡觉秋天是柚子成熟的季节，也是柚子最好吃营养价值也是最高的时候，同时吃柚子还能去火美容，不过在晚上睡觉前吃柚子好吗，会不会发胖呢？睡前吃柚子会发胖吗一般不会。柚子所含热量非常低，而且纤维含量多，容易产生饱腹感，所以睡前吃柚子不容易发胖。而且柚子中含有特殊的氨基酸，能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化成脂肪，所以就算睡前吃一点也是没关系的。睡前吃柚子好吗睡前不宜吃柚子。睡前吃柚子虽然不会长胖，但是临睡前一般是不建议吃柚子或其他水果的，因为睡觉时人的胃基本处于空腹状态，吃柚子不但不利于吸收有用的营养成分，反而还对健康不利。因为柚子中含有糖类，糖类与脂肪之间转化是双向的，糖类可以转换成脂肪，所以
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晚上睡觉醒来口干舌燥是怎么回事 睡觉,口渴晚上睡觉总会在半夜觉得口渴而起床喝水的朋友有没有，感觉不喝水就难受的有没有，这些*惯会影响到我们夜晚的睡眠质量，那么到了晚上仍然口干舌燥是怎么回事呢？晚上睡觉口干舌燥是怎么回事1、身体缺水：在天气比较炎热的时候，人体会大量出汗，如果没有及时补充水分，就会导致身体严重缺水而口渴。另外如果当天吃的食盐过多，也会导致晚上睡觉口干舌燥。2、口腔呼吸：不少人睡觉喜欢张口呼吸，随着口腔内气体呼进呼出，就会带走身体的水分，导致口干舌燥。3、肾病：如果肾脏有问题也会出现睡觉口干舌燥的问题，这是因为肾已经丧失保持水分的能力，因此需要大量的水分。其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。4、糖尿病引起：糖 -
睡觉时打鼾怎么办？谨防严重时猝死 睡觉,打鼾睡觉打鼾的人有很多，说严重也不严重，但是严重时会影响睡眠，导致精神不济，下面5号网小编带大家来看一下睡觉时打鼾怎么办？谨防严重时猝死。睡觉时打鼾怎么办可以尝试着维持侧睡的姿势。可以尝试通过减肥来减少脖子上的脂肪，从而使打鼾症状有所缓解。可以通过戒酒，改变不良睡眠*惯、使用鼻清洁器保持鼻子通畅等方式来减少打鼾发生的几率。打鼾是怎么引起的睡觉爱打呼噜的人在夜间睡眠时，由于上气道塌陷，导致通气不畅，当气流通过狭窄部位时，便引起了振动而出现我们听到的鼾声。虽然是常见的毛病，但也不容忽视。据了解，即使是偶尔打鼾的人也要比正常人患上心脏病的风险高出20%。而经常失眠打鼾的则高出33%。此外睡眠呼吸反复暂停 -
开车想睡觉怎么办?开车打瞌睡怎么提神 常识,睡觉这也是个很常见的问题，有的朋友开车总是向睡觉，打瞌睡，那么这时候应该怎么办呢？怎么提神呢？下面我们来一起介绍下！开车想睡觉怎么办嚼无糖口香糖嚼口香糖不仅能让你的嘴保持运动，还能让身体忙起来。但能不能吃糖呢？答案是不能的。因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，容易引起瞌睡。所以车主们开车时，可以备上无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。调低车厢温度，使用外循环车内长期开内循环的话，车内会缺氧，大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿，时刻保持清醒。打开窗或者天窗爽一爽呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你 -
戴美瞳睡觉会怎么样?戴美瞳睡觉的危害 美瞳危害,戴美瞳睡觉的危害大家都知道戴美瞳睡觉对眼镜真的是不好的，但是还是会有人去尝试这样的事，小编也是不理解的，戴美瞳睡觉的危害真的太大了，所以大家还是不要这样做了哦，今天小编就来说说戴美瞳的危害。美瞳睡觉时能带吗睡觉时绝对不能带美瞳，因为在睡觉时戴着美瞳会严重的威胁眼部健康，加大眼部疾病的发病率，所以大家在睡前一定要摘掉美瞳哦。带着美瞳睡觉会怎么样带着美瞳睡觉会首先造成眼睛缺氧，导致眼部疾病的产生，因为戴上美瞳会让眼部的透气性变差，眼睛便处于缺氧状态，加之睡觉时不能眨眼来湿润眼睛，镜片会变得干硬，磨损角膜，所以会导致眼部疾病的产生。其次带着美瞳睡觉会造成角膜代谢障碍，从而发生角膜水肿。因为戴美瞳睡觉会时导致眼睛不能 -
冬天宝宝睡觉手能放外面吗？冬天宝宝睡觉手放外面怎么办？ 睡觉,宝宝,冬天冬天宝宝睡觉的时候，很多都会把手露出被子外，不少父母担心，这样会受凉。那么，冬天宝宝睡觉手放外面该怎么办？关于，冬天宝宝睡觉手能放外面吗？冬天宝宝睡觉手放外面怎么办？5号网小编来为您一一解答！冬天宝宝睡觉手放外面怎么办冬天宝宝睡觉手放外面，可以让宝宝睡睡袋。一般宝宝睡觉不踏实多数情况是，下半身受凉不暖和造成的，所以要包好盖好但又不要太厚重，以免造成宝宝身体上的负担。半岁前的宝宝一天可睡20小时，睡得越好，发育越健康。两三岁的宝宝也要睡上15-6个小时。冬天宝宝睡觉手能放外面吗冬天宝宝最好睡睡袋，不仅能保暖，父母也不会担心宝宝晚上受凉。1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要