通常宝妈妈在生完宝宝之后会有一个月的时间来修生养息调养自己的身体,因为生宝宝耗费了宝妈妈太多的元气,人们通俗的管宝妈妈生完孩子修身养息的这个期间叫做坐月子。坐月子的时候需要注意很多事项,比如不能吃太过油腻的食物,比如做一些面类的食物,里面最好不放油,虽然吃起来很不美味,但是却对宝妈妈的身体健康很有帮助,而坐月子期间最重要的就是要喝小米粥。那么很多人会有疑问,坐月子期间的饮食要非常的注意,那一些食物到底可不可以在坐月子期间吃呢?比如山药,下面就让小编来带领大家去了解一下。1.首先我们来说说宝妈妈在生完宝宝之后,为什么大多青睐于喝小米粥呢?其实原因很简单,宝妈妈在怀孕到生宝宝之后,会消耗体内大量的