消除副乳可以通过按摩和运动的方法,还要注意内衣的穿衣*惯,副乳会慢慢减轻消除。1.选择合适的内衣。罩杯大,会让乳房晃动幅度加大,乳房的脂肪向后、向外窜,导致副乳的情况变重;罩杯小,乳房长时间挤压,胸罩的包裹性不够,时间长了导致乳房向外挤,乳腺向没有包裹的腋下发展,长出副乳,所以内衣一定要选择合适的。2.按摩。副乳有内凹和外凸的部分,内凹的部分用手指揉捏,外凸的部分手握成拳,用关节的力量将副乳由外向内推。除了这种按摩方法外还可以配合使用一些身体乳,一只手托住乳房,另一只手由外向里按摩副乳,提升胸部的曲线。 3.运动。双腿交叉坐下,保持背部的挺立,双手在胸前十指交叉,然后慢慢地举到头顶,翻转