吃榴莲的好处与功效
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吃榴莲的好处与功效
红彤彤的山楂壁纸，秋季是山楂上市时节，山楂有抗癌功能，也是降压的食疗好手，常吃山楂还可以开胃助消化。但要注意的是，山楂味道比较酸，会刺激胃酸分泌，生吃对有胃病的人刺激比较大。而通过烹饪，水果中含有的果酸被转化掉了，减少了对胃的刺激，还能达到健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效，所以，建议将山楂煮着吃，尤其是煮水喝，也可以配上大米等煮粥喝，不但可以发挥山楂的功效，对胃肠也有养护作用。
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源，大部分水果都是有益身体的食品。专家分析早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。在保证清洗干净的情况下，吃果皮比吃果肉对人体的好处更多。用水果榨汁往往会破坏水果本身的营养元素，所以榨汁不如直接吃。
对健康有好处的水果:一、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝. 二、含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。四、减肥的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲。 五、保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。 六、保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬. 七、抗癌的水果：香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果. 八、降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂.
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小小黄苹果也有大大用处哦，它可以强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处呢。吃苹果，别忘了小小黄苹果。
赤小豆是爱美女性的适宜食物，其中含有的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，起到润肠通便作用，加上赤小豆消肿的功效，因而常吃可以起到瘦身的效果。
不同的食物有不同的功效，所以在生活中，我们不要挑食，尽可能的吃不同种类的食物，保持营养均衡。
煮熟的的大龙虾，身体通红，人们看到后，难免会咽一口口水。大龙虾不仅美味，而且对身体有好处，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。