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鱿鱼豆腐
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【铁板鱿鱼】步骤：1.将鱿鱼整只放入沸水中…【铁板鱿鱼】步骤：1.将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，取出后，放入卤水中微火卤30分钟。2.取一锅，放入色拉油，烧至七成热时，放入洋葱末煸炒出香，加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用。3.取一铁板烧至九成热，铺上一张叠成小船的锡纸，将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀，然后放在锡纸内，浇上调好的汁上桌，撒上葱末即可。 -
【青椒鱿鱼丝】1．鱿鱼去内脏洗净，切丝，…【青椒鱿鱼丝】1．鱿鱼去内脏洗净，切丝，青椒，胡萝卜，姜切丝；2．锅热入油，倒入姜丝后倒入鱿鱼丝翻炒，调入生抽，翻炒几个来回后，倒入青椒，胡萝卜丝，调入盐翻炒；3．炒匀后即可装盘,很简单的家常菜。 -
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【青椒鱿鱼丝】做法:1、鱿鱼去内脏洗净，切… -
金蒜鱿鱼卷 1、把新鲜鱿鱼清洗干净，分离鱿…金蒜鱿鱼卷1、把新鲜鱿鱼清洗干净，分离鱿鱼须和鱿鱼翼，将鱿鱼身居中剪开，再切成两半；在没有花纹的那一面打上花刀，等距离切成段；2、锅中水烧开，加入1大勺料酒、1小勺盐和2片姜，将鱿鱼焯水1分钟捞出用冷水冲凉；用干毛巾吸干鱿鱼水分，撒上1大勺面粉拌匀；3、蒜瓣拍碎切成蒜粒，炒锅中加入2勺油，倒入蒜粒煸炒至水分蒸发呈金黄色，用筛网捞出沥干油；小葱切成葱花备用；4、油锅加热至7成左右，放入鱿鱼卷炸半分钟捞出，用吸油纸吸去余油；换一个干净的锅，倒入鱿鱼卷，撒入椒盐调味；加上葱花和炸过的蒜末拌匀后装盘。 -
【鱿鱼筒糯米饭】鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜…【鱿鱼筒糯米饭】鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜 圆白菜、水发香菇、火腿肠切丁 锅中放少许油，下葱末、香菇炒出香味，放圆白菜、火腿肠煸炒，然后放 入糯米饭炒匀 将炒好的糯米饭塞入鱿鱼筒内，用牙签封口 蚝油、甜面酱、孜然粉调成汁 烤盘中，铺锡纸，放上装有糯米饭的鱿鱼筒和鱿鱼须，刷上调好的孜然汁 烤箱预热，中层200度烤15分钟，中间翻面再刷酱一次 -
【咖喱鱿鱼圈】 1.鱿鱼洗净部分切圈儿，鱿…【咖喱鱿鱼圈】 1.鱿鱼洗净部分切圈儿，鱿鱼须冷藏 2.1大匙咖喱粉、2大匙面粉和适量的盐在塑料袋里混匀，放入切好的鱿鱼圈，晃动使鱿鱼圈儿沾满混好的粉类 3.锅热油，转中火，放入沾满粉的鱿鱼圈来煎，煎好一面后，再煎另一面 4.两面都煎好后，出锅装盘即可 -
奥尔良烤鱿鱼】主料 鱿鱼一个 奥尔良调料一…奥尔良烤鱿鱼】主料 鱿鱼一个 奥尔良调料一大勺 油适量 鱿鱼去内脏，剥掉黑膜。擦干水分，加入一大勺奥尔良调味料，里里外外充分抹上调料，装入保鲜袋冷藏一个上午。取出后，抹上油，放入烤箱或者空气炸篮里。预热后，190度15分钟。取出翻面再涂油，190度12分钟即可。接下来切好上盘，配上番茄酱即可 -
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