大暑节气作为一年中最为炎热的一个节气,相信我们大多数的朋友们对于大暑节气这个节气都是比较讨厌的,但是热归热,我们大家在大暑节气前也是需要适当的进行运动和锻炼的,那么炎热的大暑节气前后做什么运动好?我们一起来看看。1、游泳大暑时节,骄阳似火,热风扑面,很多的朋友们都懒的去运动和锻炼了,其实这是不正确的,我们大家是可以选择适当的游泳的,游泳非常的适合大暑节气前后进行。游泳既锻炼了身体,又可祛暑消夏。游泳能提高人的呼吸系统的功能,也可提高心血管系统功能,还能使大脑皮层的兴奋性增高。注意游泳不是任何人皆可参加的运动,当下水之前,务必作一次彻底的体格检查。游泳最好选在早上或晚上,且不宜在饭后一小时内进行