椿三十郎
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自那日与六郎阵前相见 （状元媒选段） 黑马个人制谱园地自那日与六郎阵前相见 （状元媒选段） 黑马个人制谱园地作曲：黑马整理制谱。来源：谱友黑马heima上传。上传：黑马heima。日期：2020-10-11。 -
三十首基础及提高练*曲长笛谱（NO.13） 器乐乐谱 -
三十首基础及提高练*曲长笛谱（NO.15） 器乐乐谱 -
三十首基础及提高练*曲长笛谱（NO.20） 器乐乐谱 -
三十首基础及提高练*曲长笛谱（NO.23） 器乐乐谱 -
三十首基础及提高练*曲长笛谱（NO.25） 器乐乐谱 -
阿里郎钢琴谱（杜亚雄编配版） 器乐乐谱 -
谯楼上打四郎豫剧唱谱（《拷红》选段） 戏曲曲谱 -
女人怎么保养皮肤 年轻10岁不是问题 三十岁女人怎么保养皮肤爱美是女人的天性，注重保养的女性才能漂亮的越持久，那么如何保养呢？只要大家养成以下六个好*惯，保管大家健康美丽一辈子，下面小编来给大家介绍下吧。 经常喝水 1 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗
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跷二郎腿对女性的危害 吓得我赶紧坐直了“靠在椅背上，跷起二郎腿，风度多翩翩。”这是很多人的经典坐姿，但经常跷二郎腿可能会给女性健康造成伤害，还会给全身带来负面影响。 跷二郎腿对女性的危害 1 1. 引起**炎 首先一个就是容易引起**炎以及加重痛经，女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者**炎，另外还可能加重痛经。 2.脊椎变形 -
艾灸可以减肥吗 艾灸减肥的注意事项 艾灸十天瘦三十斤不少注重保健的人们应该对艾灸都不陌生，知道艾灸可以调节免疫、防病保健，还有美容的作用。可是，对于艾灸减肥，却不是那么的广为人知了。那么，艾灸真的能减肥吗？是不是所有人都可以用艾灸来减肥？艾灸减肥的时候又要注意些什么呢？ 什么是艾灸减肥 1 很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这已经成为造成肥胖的
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张宇儿子曝光 老婆十一郎萧慧文 张宇的妻子和孩子张宇和十一郎的黄金夫妻档在华语歌坛无人不知，*日，张宇一家四口出行被拍到，张宇满头白发，戴黑框眼镜，两个帅儿子也随之曝光。喜欢听张宇的歌的人，一定知道萧十一郎这个名称吧，她就是张宇出道20年来一直支持张宇的幕后强人，也是张宇的老婆。据台湾媒体报道，49岁的台湾歌手张宇与老婆着名作词人十一郎结婚19年、育有2子。8月3日晚间，张宇一家4口着轻便家居服现身同看电影被拍，两个帅儿子也随之曝光。张宇满头白发，戴黑框眼镜，略显老态，二人长子“豆豆”17岁，遗传老爸的浓眉，估计身高180公分，已超越张宇；小儿子“莫莫”12岁，斯文清秀像妈妈，兄弟俩共通点就是帅。他们看完电影再逛书店，虽然一家人几乎没有交谈 -
钟晓芹陈屿和好是在第几集 三十而已钟晓芹和钟晓阳《三十而已》钟晓芹陈屿和好是在第34集。晓芹和顾佳以及漫妮一起去了茶厂，好不容易聚在一起的三个姐妹，在夜里一起吃起了火锅，并且聊了许多自己最*一段时间的感受。吃着吃着晓芹发现许多菜都是自己喜欢吃的，这个时候顾佳告诉她这都是陈屿的功劳。当晓芹看到陈屿的那一刻就已经决定要与对方和好了。 三姐妹一起到了茶厂并且在晚上的时候一起吃了火锅，在吃火锅的过程中，三个人都讲述了自己最*一段时间的经历以及感受。顾佳告诉两个好姐妹，自己有些怀疑自己的丈夫，因为现在两人没有以前亲密，而且说话的时候也有70%都在说工作，剩下的时间也不过是在谈论儿子而已。她觉得这个茶厂让自己变得充实了，很多那些琐碎的事情对于自 -
消失多年，黎明终现身，身材如同三十岁 黎明年轻时的照片说起四大天王的名字简直是家喻户晓，无论是哪一位天王都能勾起我们的回忆，而在四大天王当中，黎明是最低调的一个，因为黎明已经淡出娱乐圈很多年，并且开始进行企业管理和投资，几乎已经不再出现在电视荧幕当中了，而前段时间，某著名品牌的开业典礼现场竟然出现了黎明的身影，黎明现役管理人员热情拥抱，然后又在红布上签下了自己的名字，并且和品牌商一起合影。当天的黎明气色非常好，脸上一直挂着淡淡的微笑，虽然戴着墨镜，但并没有一种拒人千里之外的感受。 记者在采访黎明的时候，问到为什么这么多年不回到演艺圈，黎明表示自己不回的演艺圈，主要是因为其他的事业走上了正轨，而且结婚之后自己想把更多的重心放在家庭当中，加上太 -
鹿晗三十而立，女友关晓彤踩点送祝福，简单几个字满怀爱意不知不觉大家心目当中的男神鹿晗已经迎来了30岁的生日，30岁对一个人来说有着非常重要的意义，都说三十而立，相信鹿晗对于自己未来的生活和事业会有一个新的规划和轨迹。 之前在社交*台上，他的女友关晓彤就踩点为男友送上了生日祝福，虽然只有简单的生日快乐几个字，但是鹿晗在这则动态下第一时间发表了评论，两人之间的亲密互动羡煞旁人，也让很多的网友都送上了深深的祝福，看来两人之间现在的感情应该是发展的非常的稳定。 关晓彤在祝福的动态下还晒出了一张鹿晗吃火锅时的照片，当天的他穿着一身红色的衣服，是否也是寓意着未来要红红火火呢？在这则女友视角下的照片当中，能够看到鹿晗的状态非常不错，而且难以掩盖的那种幸
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《三十而已》上演爱恨情仇，豆瓣评分高达8.1，女二情商值称赞2020年《三十而已》瞬间*卷全网，豆瓣评分高达8.1，与同年的《二十不惑》在热搜上难分高下，两个不同时代的剧给人带来了不一样的视觉盛宴，同时也产生了不一样的火花，这就带大家走进《三十而已》。作为刚开播的都市题材剧集，一上映就好评如潮，不少网友纷纷感叹如今的国产剧真是不少。 往的国产剧基本上都是走明星大牌的路线，总裁爱上公主，这类俗套的剧情，离普通人的生活很远，丝毫没有代入感。而这部戏不一样，它很真实的表达了三十岁的无奈和愁绪，不管是从剧情，还是人物表达，甚至是衣着品味，都深深的贴*北漂那帮人的生活。 这部剧主要讲述的是几位三十岁左右的女性生活、家庭、事业、梦想等。三十岁处于一个很 -
《三十而已》带你了解阔太圈，身价百亿不算啥，顾佳身处最底层对于普通人来说，是完全不了解豪门阔太圈的生活的，但是如今有这样的一部电视剧，刷新了大家的三观，让大家看到了最真实的上海阔太圈，那就是《三十而已》，相信有很多小伙伴都在追这部剧，既现实又霸气，看了让人十分过瘾。要说这部剧中最现实的地方，还要说顾佳拼了命要挤进去的上海阔太圈，让人看了十分有共鸣感。顾佳并不是一个拜金的女人，也并不喜欢跟人攀比，但是为了丈夫的事业，为了儿子的学业，没有办法，顾佳必须要与这些阔太太打好交道。王太太是顾佳认识的第一位阔太，家里有价值5个亿的梵高名画，还有各种古董，保守估计王太太的老公应该身价百亿，但是即使这样，王太太在真正的阔太面前，依然抬不起头，依然没什么用。 后 -
江疏影在《三十而已》中演技爆棚，原来在娱乐圈扎根是赵薇给的机会最*热播的电视剧《三十而已》还是受到了很多年轻人的认可，可能在正在努力工作的你一样扮演出来不同的角色，通过电视剧的方式给演绎出来了！当然扮演王曼妮的江疏影也是受到了更多粉丝的追捧，之前她可能一直不受欢迎，这也不是她完全失去了自己的机会，而是一如既往的在娱乐圈内拼搏着，这才得以小有成就。之前连自己都在自嘲：我是个不能走红的女演员！也许这句话只是一个玩笑而已。从她*时的生活和演技这我们就可以看的出来江疏影绝对不是一个像命运低头的人。在大学毕业之后她却选择了一条完全不同的道路。因为在22岁那年结束了在上海戏剧学院的学*生涯。同学们都在进行演绎事业，她却选择背着行李独自出国。四年的时间她顺利掌握了 -
《三十而已》引发网络暴力，“林有有”情绪崩溃，李泽锋不再忍了熟悉张月的观众，相信大家都知道，因为在《三十而已》这部剧当中出演了林有有一角，张月在现实生活当中受到了太多的网络暴力，一度造成了情绪崩溃，让熟悉她的粉丝非常心疼。看到这样的情况之后，许幻山的饰演者李泽锋在微博当中发布了一段视频，似乎在为张月的遭遇发声，一时间引起了大家的普遍关注，李泽锋真是有情有义的好男儿。 一直在追《三十而已》这部剧的观众，相信大家都被林有有的表现惹怒了，毕竟作为第三者，林有有插足了许幻山和妻子的感情生活，成为了人人喊打的小三儿。或许是张月的演技实在太精湛了，因此在现实生活当中，很多粉丝居然跑到了她的微博下面，对她进行了人身攻击，一时间引起了大家的普遍热议。看得出来，追