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除湿利水常喝冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米茨实排骨汤

冬瓜薏米排骨汤清淡宜人、味道鲜美，色香味俱全。冬瓜薏米排骨汤对人们具有非常高的营养价值，具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便的功效。冬瓜薏米排骨汤也是滋阴润燥、益精补血的滋补汤，冬瓜薏米排骨汤对于体内湿气比较重的人来说是非常适合的。除湿利水常喝冬瓜薏米排骨汤首先，冬瓜薏米排骨汤是闽菜系的汤品，冬瓜对人们来说具有非常丰富的蛋白质、钙质、铁和胡萝卜素和粗纤维，可阻止体内脂肪堆积。对于想要瘦身的朋友，常食用冬瓜会有不错的减肥效果。其次，冬瓜薏米排骨汤中的排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。再次，冬瓜薏米排骨汤中的薏米偏寒凉，利水渗湿最在

食材大全营养价值
清热除湿的花蟹冬瓜汤做法大全

一年四季，气候各不相同，人体的器官的运作也会相应的发生一些变化。只有顺应天时变化，采用与气候相适宜的食材，通过合理科学的烹饪方式来煲汤，才能调节人体阴阳*衡，使人们保持身心的健康和愉悦。夏季的营养消耗较大，且天气炎热，宜以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，补充清淡的食物。推荐食谱花蟹冬瓜汤材料花蟹2只，冬瓜400克，姜片、葱花各少许，盐、鸡粉各2克，胡椒粉少许，料酒5毫升，食用油适量做法1、花蟹去内脏，切块；冬瓜洗净切片。2、起油锅，下姜片爆香，倒入冬瓜片翻炒，再倒入花蟹、料酒炒香。3、注入清水，煮熟，加入盐、鸡粉、胡椒粉调味，煮至入味，撒上葱花即可。

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适合春季健脾除湿的养生汤——薏米白果汤

材料：薏米60克、白果10枚，冰糖适量做法：将薏米、白果洗净，放入锅中，加入适量的清水煮沸，转小火，待薏米、白果煮熟烂后，根据个人口味放入冰糖调味即可。功效：薏米性微寒、味甘，具有健脾利湿、止泻的功效，可以当做粗粮食用，不仅温和、容易消化，还有滋养的功效，将薏米和白果煮汤食用，可以起到健脾除湿、清热排脓的功效，尤其适合糖尿病、水肿、扁*疣等疾病人群食用。

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秋季推荐吃这些能帮助有效排毒秋季养生汤除湿排毒

秋季的时候是比较凉爽的，所以在这时候我们进行运动是非常不错的，而且秋季的时候也是很适合我们进行养生的，这样能够对我们秋季的健康有好处，那么具体秋季的时候大家如何进行养生比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。海带冬瓜汤秋季的时候我们可以吃的食物是比较多的，在这时候首先推荐大家去吃的就是海带冬瓜汤了，由于在海带中富含丰富的胶质成分，不被人体肠道消化吸收，但是可吸附肠道中的有害物质和毒素，是可以帮助我们起到排毒效果的。同时冬瓜属于清热降湿利尿的食物，是常吃的蔬菜。这样搭配，既祛湿除烦又利尿通便，排毒效果非常不错，这也对我们健康是非常有意义的，能帮助我们秋季健康。凉拌醋木耳同时秋季的时候大

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祛湿补气血的汤,除湿补气血双虚食疗健脾祛湿补气血汤

夏季人体内湿气过重，容易感到燥热不安、浑身乏力，且夏季日长，易导致作息不规律，睡眠不好，从而损耗气血。那么我们今天来看看夏季有哪些祛湿补气血的汤呢？红枣山药汤 1 材料：红枣10粒，山药300克，桂圆肉若干，白砂糖。做法：将红枣洗净、泡软，山药去皮后切成小块，一起放入锅中，煮至软烂。再向锅中加入桂圆肉和适量白砂糖。待桂圆肉软烂后即可关火食用。功效：山药味甘、
春季祛湿汤,春季除湿汤,春天除湿喝什么汤

春天气候宜人，万物复苏，但是春季也是比较容易返潮的季节，人们居住的房间里很容易潮湿，湿气大对身体不好，吃点祛湿食物很有必要，接下来介绍几款简单易做的春季祛湿汤。茶树菇瘦肉汤 1 原料：猪瘦肉，茶树菇，蜜枣，姜，盐做法：将猪瘦肉切成方块，冷水下锅，煮开后撇去血沫，将茶树菇用水泡30分钟，剪去根部，充分洗净后，将姜去皮，拍扁，汤锅中加适量水烧开，放入猪瘦肉，茶树菇，姜，
绿豆汤除湿热吗,绿豆汤的功效作用绿豆汤怎么煮最解毒

绿豆汤是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，那么绿豆汤除湿热吗？绿豆汤的功效作用是什么？绿豆汤除湿热吗 1 对于去湿热具有一定促进作用。首先绿豆汤是以绿豆为主要原料制成的一种汤品，味甘性凉，适量食用具有一定清热、止渴以及消暑的好处，可以帮助人体排出体内多余的湿热之气，对于人体去湿热是具有一定促进作用的。但毕竟绿豆汤只是
冬瓜汤能去除湿气吗,冬瓜汤怎么做能去湿气身体湿气重吃冬瓜会好吗

冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常菜，它汤味清香、美容养颜、营养价值丰富，经常吃冬瓜汤对人体健康很有帮助，因此很多人想问冬瓜汤你去除湿气吗？冬瓜汤怎么做能去湿气？冬瓜汤能去除湿气吗 1 具有一定的去湿气作用。湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉是湿气的来源、湿气过重则易伤阳气，认为饮食、起居可以调节湿气。而冬瓜汤作为一种凉性汤食，第一是口味清淡，符合有
绿豆汤除湿作用好吗,绿豆汤喝多了有什么副作用绿豆汤

绿豆汤具有清热消暑等作用，那绿豆汤的除湿效果好吗？绿豆汤喝多了又会有什么副作用呢？让我们一起来看看吧。绿豆汤除湿作用好吗 1 绿豆汤具有较好的除湿作用。绿豆汤具有清热解毒、消暑解渴、除湿利尿等作用，像如果是湿气较重的人的话可以适量喝一点绿豆汤，会有利于排毒消肿。另外湿气重的人在日常生活中也要多加注意，少吃辛辣，肥甘厚腻食物，避免增加肠胃负担。同时要适当加强锻
薏米红豆汤什么时候喝最好,薏米红豆汤的做法大全除湿气薏米红豆汤配方

红豆薏米汤是非常好的食物，许多女性特别喜欢喝薏米红豆汤。那么薏米红豆汤什么时候喝最好？薏米红豆汤什么时候喝最好 1 薏米红豆汤在上午的时候喝最好，不要在晚上喝。红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿。因为薏米，在中药里称"薏苡仁"，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显