山药子

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蓝莓山药

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海苔山药卷-山药洗净上锅蒸熟，稍晾凉后剥…

海苔山药卷-山药洗净上锅蒸熟，稍晾凉后剥掉外皮，捣成泥，加少许切碎的胡萝卜拌匀。将山药泥放在海苔上，借助寿司帘卷成卷（卷紧一些），然后切成斜段，锅中放少许油，将山药卷微煎一下，让海苔变脆，山药泥表面焦酥即可。沾寿司酱油和芥末食用~山药季多几种吃法换着吃~

食谱素食海苔山药卷
山药粥

山药粥

插画美食食谱粥
海苔山药卷-山药洗净上锅蒸熟，稍晾凉后剥…

海苔山药卷-山药洗净上锅蒸熟，稍晾凉后剥掉外皮，捣成泥，加少许切碎的胡萝卜拌匀。将山药泥放在海苔上，借助寿司帘卷成卷（卷紧一些），然后切成斜段，锅中放少许油，将山药卷微煎一下，让海苔变脆，山药泥表面焦酥即可。沾寿司酱油和芥末食用~山药季多几种吃法换着吃~

食谱素食海苔山药卷
【香酥山药】1.新鲜山药洗净，上笼蒸熟。2.…

【香酥山药】1.新鲜山药洗净，上笼蒸熟。2.山药去皮，切成1寸长的段，再一剖两片，用刀拍扁。3.烧热锅入油，烧至七成热时投山药，炸至发黄时捞出待用。4.另烧热锅，投入炸好的山药，加入白糖和两勺水，用文火烧约5-6分钟。5.转武火上，加醋、味精，用水淀粉着芡，淋上熟油起锅装盘即成。

菜谱美食素菜山药香酥
山药片

山药片
温补山药羹-铁棍山药一根，洗净表面泥土上…

温补山药羹-铁棍山药一根，洗净表面泥土上锅蒸熟，剥掉外皮，捣成泥。虫草花和黑木耳用温水泡发，切成细丝。芥菜切丝。山药泥和4倍的水放入锅中，搅拌加热烧开，下入虫草花和黑木耳丝同煮几分钟，再下芥菜丝、1/2小匙盐、1/4小匙糖继续煮两分钟即可。鲜美又营养的冬季暖羹汤

食谱素食温补山药羹
【山药玉米排骨汤】

【山药玉米排骨汤】

菜谱美食汤排骨山药
芡实山药

芡实山药
蓝莓山药

蓝莓山药
甜心山药

甜心山药
蓝莓山药

蓝莓山药
山药排骨

山药排骨
山药粥

山药粥
【香酥山药】1.新鲜山药洗净，上笼蒸熟。2.…

【香酥山药】1.新鲜山药洗净，上笼蒸熟。2.山药去皮，切成1寸长的段，再一剖两片，用刀拍扁。3.烧热锅入油，烧至七成热时投山药，炸至发黄时捞出待用。4.另烧热锅，投入炸好的山药，加入白糖和两勺水，用文火烧约5-6分钟。5.转武火上，加醋、味精，用水淀粉着芡，淋上熟油起锅装盘即成。

菜谱美食素菜山药香酥
紫薯山药粥原料：紫薯1个、山药1段（1尺…

紫薯山药粥原料：紫薯1个、山药1段（1尺长左右）、大米1杯、冰糖适量。做法： 1、山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块。 2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。 3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可。

吃货美食紫米山药粥