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李丽娟
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控制焦虑。阿尔伯特·埃利斯 著。李卫娟 译…控制焦虑。阿尔伯特·埃利斯 著。李卫娟 译。八成是因为我太过于敏感和脆弱，我总觉得读书的这段时间，原本过的还好的日子，被我弄得乱七八糟。其实就像我刚开始准备看这本书时，那种想要找到一种解救方法，持续不断的迫切感，如若从未在我生命中出现过，那样的我便可以算作是健康的。没有任何秘诀，只有“无条件接纳”这一条路，才可以走到头。对人、事物、发生的事件，以及对自身的无条件接纳。我是觉得，焦虑这种感觉，回顾是没有任何可能缓解的。我希望我和我爱的人，永远都不要体验到这种感受。是要做到无条件接纳，才可以避免焦虑情绪的产生 -
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