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打篮球是无氧还是有氧,打篮球有哪些注意事项 打蓝球叫啥什么明在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。那么打篮球是无氧还是有氧？ 打篮球是无氧还是有氧 1 打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。 无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体