保健作用
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保健作用
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用蒲公英制成的三款保健汤剂蒲公英是很多人都非常喜欢的一种食材，不仅可以把蒲公英做成一些菜肴，而且可以把蒲公英煲成一些汤，用蒲公英做成的菜肴是非常具有保健功效的，接下来，小编将为大家推荐三款用蒲公英制成的保健汤剂，希望能给各位提供一些参考和帮助。蒲公英猪肝汤 材料：蒲公英、猪肝。 做法：猪肝切薄片用清水冲洗掉血水以及粘液。再用生粉腌片刻然后调入少许生抽、芝麻油待用，锅里注入适量清水加上少许橄榄油煮沸。水开后放入蒲公英煮片刻放少许盐。放入腌好的猪肝。大火煮沸水开即可熄火。功效：蒲公英猪肝汤，味道非常鲜美，能够补血补铁，对于贫血的人来说，是非常适合食用的。蒲公英虾米鸡汤 材料：准备一百克蒲公英、小鸡腿2只、二十克虾米、盐、白 -
金钱草泡水喝的保健功效很多的中药材都是可以食用的，具有食药两用的作用和效果的呢，金钱草就是其中的一个，可以有消肿抗炎的作用，还可以有杀菌的效果，金钱草可以泡水喝的哦，你知道泡水喝的好处吗，一起来看看关于金钱草泡水喝的保健功效吧。具有清热解毒，散瘀消肿，利湿退黄之功效，可用于热淋，沙淋，尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，毒蛇咬伤，肝胆结石，尿路结石等症。还具有排石，抑菌，抗炎作用，对体液免疫、细胞免疫均有抑制作用。金钱草可以有清热解毒的 作用，对于抗菌消炎有一定的好处呢。金钱草可以直接泡水喝，用开水在密闭的容器里泡十几分钟左右，就可以服用了。现代药理学研究金钱草煎液能明显促进胆汁分泌，是胆管泥沙状结石易于排出，也有抗炎的 -
桑螵蛸的药膳方以及保健效果桑螵蛸大家都听过吗，是一种中药材，可以有很好的治疗疾病和保健双重作用的药材之一。它主要是可以有补肾的作用，还可以有利尿的效果，你知道桑螵蛸怎么利用吗，下面的这些药膳可以试试的哦。桑螵蛸汤组成：桑螵蛸30枚(炙)，鹿茸(炙)3两，黄耆3两，生姜4两，人参2两，牡蛎(熬)2两，甘草(炙)2两。用法用量：上(口父)咀。以水6升，煮取2升半，分3次服。主治：产后小便数。桑螵蛸猪肚汤功效：补肾缩尿。材料：猪小肚2个，桑螵蛸15克，杜仲12克，淮山药30克，生姜4片。做法：1、猪小肚割去残留肥肉，用清水反复漂洗，再用盐腌，洗净，入开水中焯熟，备用;桑螵蛸、杜仲、淮山、生姜洗净。2、全部用料放加锅内，加清水 -
虫草花的六大保健功效虫草花是一种中药材，人们也叫他冬虫夏草，是一种保健品，它的价格比较高，但是有着相当高的保健功效和作用哦，它是一种可以补肾壮阳的中药材，而且还可以杀菌消炎，对于提高体质是有好处的，同时也可以补气血，来看看关于虫草花的几大保健功效吧。虫草花性质*和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。1.*喘止咳，对于秋季容易干咳的人们，可以用虫草花来熬汤，可以滋润喉咙，利于肺气肿和气管炎。2.壮阳补肾、增强体力和精力，对于恢复头脑清醒和提高大脑记忆力都有良好作用。虫草花可以有提高免疫力的作用，对于增强大脑记忆力有好处，能醒脑。3.改善心脑血管疾病的“良药”，因为虫草花可以降血压、降颅压，同时对于脑血栓、冠心 -
林蛙油的有关保健益处讲解林蛙油，有着非常丰富的营养价值，对于人体健康的补益效果是非常称赞的，在我们的生活中很多人都非常青睐这种食材，用这种食材来进行养生保健的话，确实可以收获比较理想的效果，但也有一些人对林蛙油并不是很了解，下面小编将为大家详细讲解有关林蛙油的保健益处。林蛙油可以延缓衰老在林蛙油中蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质含量丰富，这些营养元素，可以促进人体的生长发育，能够延缓衰老，增强体质。林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻，保持肌体的年轻态、健康态。其含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足 -
香鱼是什么鱼 有什么保健功效 香鱼图片及价格香鱼是什么鱼呢?很多人爱吃，但是对它不是很了解，香鱼是淡水鱼的一种，而且还可以适合各种的人群食用哦，老少皆宜哦，香鱼的好处有很多的哦，可以有健脾胃的作用，还可以有养肝护肝的效果。香鱼的好处你知道是什么吗，有什么保健功效呢，来看看介绍吧。香鱼是一种淡水鱼，它不含有过敏原。适合气虚体质，气郁体质，湿热体质，阳虚体质，阴虚体质，健脾养脾、养胃健胃、养肝护肝、提高免疫力、滋阴补阴。经常吃香鱼的话可以有改善体质的作用，对于出现的各种气郁体质气血虚弱的体质有一定的改善的作用，而且还可以有养肝护肝的效果、香鱼鱼肉中含有丰富蛋白质和矿物质等微量元素，常食能起到补气益气，利尿消肿的作用。香鱼体狭长而侧扁，头小而 -
有关空心菜的保健功用解析空心菜是比较有名的蔬菜，在我们生活中一直以来都比较受关注，可以将空心菜做成一些特色的小炒，非常的可口，而且也比较具有营养。吃空心菜对健康是非常有益的，那么空心菜的保健功效具体都有哪些呢？接下来小编将为大家做出相关的讲解，希望能对各位提供参考。空心菜不仅仅是一种营养丰富的蔬菜，而且具有一定的药理功效，可以清热凉血，利尿除湿，解毒。用于血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血；热淋，小便不利，或妇女湿热带下；野菌中毒轻者，以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤。1、防癌空心菜是属于碱性的食物，并含有钾、氯等调节水液*衡的元素，食后可降低肠道的酸度，对于肠道内的菌群失调以及防癌很有效果。 2、降脂减肥如 -
大蒜的保健功效有哪些 生吃大蒜有什么好处大蒜的味道是非常不错的，并且营养价值也是非常高的哦，经常吃一些大蒜对于我们人体的健康也是非常的有好处的，当然了，大蒜还有很不错的保健功效哦，那么大蒜的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看大蒜的保健功效吧。1、抗菌消炎大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。当然了，大蒜的吃法也是非常多的，但是生吃大蒜杀菌的效果会更好哦，如果熟吃大蒜，那么大蒜的夏军效果就不是非常好了，所以建议大家生吃大蒜哦。2、 -
牛肝菌的保健功效有哪些 牛肝菌的功效与禁忌牛肝菌是一种常见的菌类食物，牛肝菌的味道是非常不错的，并且营养价值非常高哦，牛肝菌中的营养物质的含量是非常高的，我们经常食用牛肝菌对于我们人体的健康也是非常的有好处的哦，那么牛肝菌的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。牛肝菌的营养价值是非常高的，牛肝菌中很有丰富的我们人体所需要的营养物质了，尤其是钙、锌、铁、磷、钾等等这种营养物质的含量更是非常高的哦，中医认为牛肝菌具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等功效，因此可以把干牛肝菌入药，辅助治疗腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐等问题和疾病。牛肝菌含有多种维生素成分，如维生素B、维生素E、维生素A，以及叶酸成分等等，不仅可以杀菌杀毒 -
关于板栗的四大保健功用讲解板栗是很多人都非常喜欢吃的食物，很多人把板栗作为休闲的零食来吃，板栗不仅好吃，而且营养非常的丰富，吃板栗对于健康的帮助是有很多的，下面小编将为大家详细讲解关于板栗带来的四大保健功效，希望能够给那些喜欢吃板栗的朋友们提供一些参考！板栗的功效作用吃板栗可以抗衰老在板栗中含有的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质非常丰富，可以起到防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病的作用，经常食用板栗还可以抗衰老、延年益寿。吃板栗可以可以改善小儿口舌生疮板栗中核黄素的含量比较丰富，这种物质非常有益人体健康，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和**口腔溃疡有益。板栗是老年人的食用佳品板栗的维生素C含量也很高，可以维持牙 -
关于柑橘的五大保健功用讲解柑橘这种营养丰富，口味甘甜的水果是大众都比较喜爱的，吃柑橘可以为人体补充很多的营养，尤其是维生素的营养含量非常高。柑橘的保健效果是非常多的，下面小编将为大家详细讲解关于柑橘带来的五大保健功效，希望可以给各位提供正确的参考。吃柑橘可以消除疲劳如果出现了疲劳过度的情况，吃一些柑橘是可以起到缓解疲劳效果的。柑橘中含有大量的维生素C和蛋白质，脂肪等营养成分，食用柑橘可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象。另外柑橘中所含的维生素对人体肌肤还有很好的滋养作用，*时生活中经常吃柑橘，还具有美容养颜的效果。吃柑橘可以祛痰止咳如果出现了咳嗽痰多的病症，那么不妨适当的吃一些柑橘来做辅助治疗，因为柑橘具有开胃 -
金针菇的保健益处具体介绍金针菇是比较独特的一种菇类食材，非常受大众的青睐，因为金针菇的口味非常好，可以烹调成各种各样的美味菜肴，不仅好吃，而且金针菇也具有相当不错的保健功用，下面小编将为大家具体讲解有关金针菇的保健功用，希望能对各位提供一些正确的参考。吃金针菇可以促进代谢经常食用金针菇，可以促进人体的新陈代谢，对于我们的健康有很大的帮助。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。吃金针菇可以降脂降压高血脂，高血压的人*时吃金针菇，可以起到降血脂，降血压的作用。金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；常食 -
南瓜子吃了有哪些保健的功效大家都喜欢吃南瓜子，特别是一些中老年人都应该经常吃南瓜子，因为南瓜子的营养物质多，而且也对于男性有提高性能力和保健的作用，很多人爱吃，但是不知道南瓜子的一些保健功效有什么，下面就来具体的介绍关于南瓜子的一些保健作用。1、南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。所以说对于男性来说经常吃南瓜子对于预防和改善前列腺炎症来说有一定的好处，还能有提高**质量的作用。2、吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症，还有预防血栓有好处，对于抗氧化有帮助作用，还能降三高。3、南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物 -
冬季怕冷如何进行御寒保健现在随着我国很多北方地区下起了鹅毛大雪，寒冷的冬季已经来到了我们的身边。然而我们经常能听到有些人抱怨，自己一到冬季就感觉手脚冰冷，免疫力下降，经常的感冒发烧。其实在东西有一些特定的人群，是非常怕冷的。那么冬季怕冷人群如何进行御寒保健呢?下面我们就一起来看看吧!最怕冷人群之一：孕妇准妈妈们如何安度寒冬呢?看见许多妈妈都在网上发帖并且声称自己怀孕后很怕冷，对于孕妇怕冷这一问题，母婴专家有话说：孕妇体内的激素处于亢进状态，基础代谢率增加，所以容易出现热、冷、心烦等现象。由于本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，还有一种可能就是甲状腺功能低下，但孕妇出现这种情况很少见，因 -
小雪节气要注意什么 科学保健方法每个人的体质不同，到了冬季很多人都会出现一些疾病的威胁。所以要懂得一些养生保健方法哦。下雪节气的来临告诉我们气温逐渐降低，要科学的保健方法才能起到良好的作用，来看看这些保健措施吧。多喝水防内热多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。多食热粥小雪过后,在饮食方面可以多吃以下食物:保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品,如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。多吃一些热的食物，少吃辛辣 -
夏季多做这些事 既养生又保健夏季已经到了，这时候的天气是非常炎热的了，因此我们大家很多人都容易出现各种各样的问题了，尤其是在饮食的选择上，这是我们大家都需要去注意的地方了，那么夏季的时候我们应该吃什么来养生呢，这是很多人都不清楚的，一起看看吧。多酸多甘古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。这样的食物都是非常好的选择了，我们是可以通过吃这样的食物来帮助我们保健养生的了，对于我们的身体健康来说很有好处，并且， -
夏至的养生秘诀 要学会保健方法现在我们正处夏至时节了，这是一个非常好的节气了，不过也就意味着天气会越来越热了，所以我们大家在夏至的时候需要去注意的地方是很不少的了，那么我们具体都应该怎么做比较好呢，一起看看夏至养生的好方法都有哪些吧。晚睡早起中午打个盹有人说，在夏至这天，是阳气最旺的之时，这时白昼达到最长、夜晚变为最短，当然养生也要顺应自然的特点，要注意阳气的流失。同时尽管天气很热，也不能不注重阴气的调理，所以我们在夏至的时候就要注意了，这样的保健方法对于我们的身体健康来说很有好处，是我们大家不能错过的了哦。所以在这个时节，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起， -
夏至炎热如何保健 重视饮食很关键随着时间的流逝，现在我们已经到了夏至时节，这是一个很不错的节气了，在这时候我们大家需要去注意的地方很不少了，尤其需要注意的就是饮食了吧，那么我们选择什么样的方法来保健呢，下面就让我们大家一起看看应该怎么做吧。炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，因此要更加注意饮食的选择。像西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，还能利尿、帮助消化，尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃。当然，好处虽多，也不能一次性吃太多，否则会冲淡胃液，造成消化不良。同时也应注意不要把西瓜放在冰箱里太长时间，否则容易伤及脾胃。夏至时节，多雨、湿热，细菌易生长繁殖，食物易腐烂变质，导致肠炎、 -
小寒的日常保健 注意保暖多喝汤小寒的到来就说明天气将会进一步的变冷，在这时候养生的汤水就可以派上用场了，与此同时我们在一些生活的细节方面都需要开始注意，这样才能更健康的度过小寒，那么具体应该怎么做，一起看看小寒的时候我们养生保健的好方法。起居调养我们都知道小寒是一年中最冷的节气之一，在这时候我们一定要注意保暖。而且由于天气寒冷，这时候很容易出现关节痛、颈椎病的问题，甚至是心脑血管疾病都容易发病，因此要注意保暖，尤其是肩颈部、脚部等容易受凉的部位的保暖，以减少疾病的发生。而且在这时候对老人来说更需要注意保暖，并且在保暖的同时要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。运动调养冬季本身是我们很适合锻炼的时候，而且到了小寒就更是一个 -
月经对女人有好处吗 经期如何保健呢月经对女性来说好处还是很多的，美丽健康的女人，是得益于其调节正常的内分泌;孕育下一代也与之有莫大的关系;还可以让女性早期发现疾病。月经对女性的四大益处 女性判断自己是否怀孕的第一信号 1 育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射