周带鱼

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浅海的热带鱼
【红烧带鱼】炸带鱼一定要锅烧热，再放油，…

【红烧带鱼】炸带鱼一定要锅烧热，再放油，油再烧至6六成热再下带鱼。炸带鱼油温要高这样带鱼才外焦里嫩，出锅时油温也要高，这样带鱼里面不存油。

菜谱美食带鱼红烧
红烧带鱼主料：带鱼300克辅料：葱姜蒜…

红烧带鱼主料：带鱼300克辅料：葱姜蒜，料酒，酱油，白砂糖，白醋，食盐，玉米淀粉烹饪步骤：1.带鱼清洗干净，切成段；2.带鱼段加入适量食盐，料酒拌匀腌制；3.腌制好的带鱼段两面蘸上一层薄薄的玉米淀粉，小火煎至两面金黄；4.加入葱花、姜丝、蒜末翻炒爆香；4.碗中放白砂糖、酱油、醋，加少量水调制料汁；5.淋入料汁，快速翻炒到料汁均匀裹覆即可。小技巧：1.喜欢辣味的，可以在带鱼煎好后放入干辣椒段翻炒后加料汁；2.带鱼小火满煎已经成熟，料汁中无需放过多的水。

美食生活红烧带鱼
【糖醋带鱼】做法：1）带鱼洗净，去头尾和…

【糖醋带鱼】做法：1）带鱼洗净，去头尾和内脏切段，放在盘中，放适量的盐、料酒，腌制15分钟左右。2）备好蛋液：生粉、鸡蛋，将带鱼放在鸡蛋液中，两面挂浆。3）放入温的油中，小火煎至两面黄盛出。4）留适量的油，放入大蒜爆香，放适量的红糖、陈醋、黄酒。5）等汁煮沸了，将带鱼放入，收汁即可。详细图文步骤:http://www.haodou.com/recipe/283450

菜谱美食家常菜糖醋带鱼的做法
【糖醋带鱼】做法：1）带鱼洗净，去头尾和…

【糖醋带鱼】做法：1）带鱼洗净，去头尾和内脏切段，放在盘中，放适量的盐、料酒，腌制15分钟左右。2）备好蛋液：生粉、鸡蛋，将带鱼放在鸡蛋液中，两面挂浆。3）放入温的油中，小火煎至两面黄盛出。4）留适量的油，放入大蒜爆香，放适量的红糖、陈醋、黄酒。5）等汁煮沸了，将带鱼放入，收汁即可。详细图文步骤:http://www.haodou.com/recipe/283450

菜谱美食家常菜糖醋带鱼的做法
带鱼

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