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减肥吃什么肉不会胖 3种肉营养美味还瘦身一周瘦20斤残忍法

很多人在减肥期间害怕吃肉类，觉得会很容易长胖，但肉类是我们生活中所必需的食物，也并不是所有的肉都会导致肥胖的，下面就一起来看看减肥可以吃什么肉。牛肉 1 牛肉是我国的第二大肉类食品，除了猪肉以外食用最多的便是牛肉了，但是和猪肉相比牛肉既含有丰富的蛋白质并且脂肪含量也比较低，所以十分适合减肥期间食用。再加上牛肉的大部分都是瘦肉，食用起来没有太大的负担。不过牛肉比较补，因此在减
番茄怎么吃减肥 5种吃法效果都不错哦！一周瘦20斤残忍法

番茄拥有的热量低、营养高的特质，一直是营养界大热食材，除了健康要靠番茄，想要瘦身减肥，都可以靠番茄，那到底怎么吃番茄减肥效果好呢？番茄减肥的原因 1 番茄热量低又可以有「饱足感」，且富含多种营养素，所以是很佳的减肥食材。 1.热量低：一个200g左右的番茄只有30大卡，只是8分之1碗白饭的热量。 2.消疲劳：番茄是维生素A、C、P的较佳来源，有助增强抵抗力。
蝴蝶花种子怎么种蝴蝶花怎么养家庭养法

蝴蝶花，又名琼花， 4-5月开花，花大如盘，洁白如玉，宛如即将起舞的翩翩蝴蝶，摆在家中高洁又典雅，小编今天则为大家带来蝴蝶花的播种。蝴蝶花的播种时间若是气候比较温暖，可以在仲夏至秋末之间播种，若是气候凉爽，最好在春秋季播种。最好用小花盆来种植，将蝴蝶花的种子洗净，深埋于质量好的花泥中，约21-28天萌芽。蝴蝶花的土壤条件关键因素是保持土壤湿润。可以在

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4种简单易活扦插法，学会了再也不用买花！ 4种简单易活扦插法学

扦插是最常用的植物繁殖方法啦，一段茎，一片叶，一段根，一个芽，就能生出小苗，简单易活，学会了再也不用买花啦！茎插植物的茎杆上有很多侧芽，这些幼芽都能长出新的枝条，取2~3节枝叶的茎杆做插穗，大部分的草本和木本都能适合。植物扦插——以茶花为例扦插的最佳时期：秋季插穗的选取：选取当年生发育健壮的枝条，即在春季花期后萌发的枝条，在秋季发育成熟。插穗的标准：选取当年生木质化枝条15~20厘米，带有三到五个节即可，如果枝条上有膨大的花蕾必须摘除，将枝条下部的叶片去掉。扦插基质：扦插基质一定要排水良好，可用80%珍珠岩和20%的粗沙。扦插后管理：将花盆用透明塑料袋

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2种花一起种，吸甲醛更快更猛，多活20年!

之前花花给大家介绍了，甲醛吸收最好的植物排名，但不同的植物，对环境的需求也不一样，有的喜欢潮湿，有的喜欢光照强，怎么把它们合理的放到家里呢，下面花花就给你介绍一下~ 1客厅搭配组合：龟背竹和橡皮树让空气更加清新龟背竹龟背竹耐阴性较强，在甲醛吸收排行榜上占据了第一的位置，可以说是免费的净化器，还能有效的吸收甲苯和其它挥发性的物质。花花就在卧室养了一盆，不仅高大上，养护起来也简单。龟背竹养护要点：生长期间保持湿润就行，卧室里的湿度大，也不用经常喷水。为了安全，最好不要施肥，龟背竹也能长得很好。橡皮树橡皮树在甲醛吸收排行榜上占据了第十五名的位置，花花之所以推荐它，是因为它

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这些花种1次养20年！年年有花赏栀子花容易种吗

在许多花友的眼中，自家的花花草草就和自己的孩子似的，但是，很多花友养的花大概只能养上1~2年，这可不符合大家的期待，今天花花就给大家介绍一些能够养很长很长时间的花！茉莉茉莉花，本身就是多年生木本植物，寿命可是能够达到20年的呢！只要别把它养死了，就绝对能养好久好久，也开花好久好久啦~ 越冬：室内放在通风良好、阳光充足以及温暖的地方。越冬期间不施肥，少浇水，一定要等盆干叶软时再酌量浇水。水温以略高过土温为宜。浇水时间宜在中午前后。只要保持在O℃以上，盆土不冰冻，就可能安全越冬。特别寒冷的地区，可在严寒到来之前，用塑料薄膜袋连盆套住，或先用铅丝、小竹棒等在盆沿上扎起一个小

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20种常见花，现在扦插100%活！

秋天到，花友们又到了该忙碌的时候了。现在正是扦插的好时候，可别错过了。今天花花就给大家介绍最适合秋天扦插的20种花！豆瓣绿 1、截取8cm长的豆瓣绿枝条，至少保留2个芽点，就是枝条上的小凸起。保留1到2片叶子，其他摘掉。晾干切口。 2、准备干净沙子，经过暴晒或者滚水煮过的就行。沙子浸湿，把插条**去，稍微压实，放在阴凉地方。 3、每天喷水一次，保持微微湿润。20天左右，就能生根，基本是100%生根。 2、虎尾兰 1、选择健康的虎尾兰叶片，掰下2片叶子，把一片切成3截，阴凉处晾24小时。 2、准备干净沙子，浇透水，将虎尾兰**4cm左右。 3、扦插后，放到通风位置，暂时不

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这20种花越旱越好养，水一多就死！长寿花喜欢水吗

俗话说，“浇水十年功”，花能养死还是养活，最重要的决定因素就是浇水！而大部分因浇水而死亡的花卉，不是因为浇水太少，而是因为浇水太多！太多！太多！比如下面这20种花卉，基本都是死于浇水狂魔之手！今天，花花就给大家敲响警钟，教教大家这些花卉该怎么浇水，注意以下花卉的浇水频率，都是针对室内环境哦！虎皮兰 1.虎皮兰耐旱，一般一个月浇2-3次就行，每月浇1次淘米水能让它很快爆盆！ 2.虎皮兰很容易烂根，基本是浇水过多或者土壤板结引起的，所以，控制浇水的同时，还要多往土里掺沙子，透水透气。多肉 1.大部分品种，春秋季节1个月浇水3次左右，夏冬季节1个月浇水1-2次就行，温度高于3

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月季水插的快速生根法月季花的扦插方法20法

选择健康的枝条，在枝条的顶端保留几片叶子，在枝条的节点斜切一下，促进枝条的生根。将枝条插入海绵块中，放在能有阳光散射照到的地方。选择插穗时尽量选择在顶部的枝条，还要注意勤换水，换水时候要保留一部分原来的水，再给添加新水。一、水插的方法首先选择健康的枝条，最好是一年左右的，在枝条的顶端要保留几片叶子，在枝条的节点位置斜切一下，这样会有利于枝条的生根，将海绵剪成高大约3厘米，长和宽大约2厘米的小块，将其插入海绵中放入水里，水的深度在海绵高度的三分之二就可以，将水瓶放在能有阳光散光照射到的地方，在温度适宜的情况下，月季的枝条很快就会生根，生根之后就可以进行移栽了。二、注意事项选

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月季水插的快速生根法月季花的扦插方法20法

想要使水插月季可以快速生根，要保证水质，3-5天换一次水，使用自来水要先晾晒两到三天。水培的材料要先扦插前要沾些生根粉或生根液，放在家中空气流通的地方养护，给它15-26℃的生长环境，15-20天左右就会生根了。一、保证水质对于水质有一定的要求，一般情况下间隔3-5天的时间就应该进行一次换水，根据水质的清洁程度可以选择换三分之二的水。如果使用水是自来水，在换水之前最好是经过两到三天的晾晒。二、维持温度温度最好控制在15- 26℃左右，有利于水培月季的生长。三、材料处理对于水培材料，底部应该剪成一个斜面，为了快速生根可以沾一点生根粉或者是生根液水培。选取月季花凋落之后的花枝，在

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这20种花，家里光照不好也能绿油油

家里光照不好，很多花都没法种？别担心，花花给你推荐60种室内耐阴花，就算是光照不好，照样能蹭蹭长、绿油油！吊竹梅吊竹梅原本就长在阴湿的环境里，常年不见阳光，因此可以很好的适应室内环境。它不耐干旱耐水湿，可以4、5天浇一次水，*时多往叶片上喷雾保湿。可以采用扦插繁殖。百万心百万心叶片密集，呈心形，因此得名，耐旱耐阴耐热，喜欢爬蔓，温度一直保持在15℃以上的话，可以常年翠绿，大约7、8天浇一次水即可。吸毒草吸毒草不仅耐阴，还可以净化空气，而且非常好养，耐寒耐高温、耐涝耐干旱，很少烂根，可以扦插繁殖，大约4、5天浇一次水就能蹭蹭长。大岩桐大岩桐很耐阴，而且没有阳光

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这20种花最皮实，怎么折腾都不死，躺着都能养好！什么花好养不容易死

养花真的好难！水多了，不行！水少了，不可以！不少花友都向花花表示，养花好心累……养花可是件开心的事情~今天，花花给大家推荐几种好养、皮实的花，再也不用费心费力了！这些花最爱晒太阳！春天一到，气温一高，不少花友就按捺不住将自己花拿出去晒太阳，一不小心就灼伤了叶子。不过，下边这几种花可就不怕太阳晒了~ 太阳花从太阳花的名字就知道它很喜光。所以，光照充足的南阳台以及室外最适合养太阳花哦。要想开花多，就注意多浇水，浇透水~ 月季月季非常喜光，一天中至少要保证4个小时的太阳直射，尽量将月季放在室外养护。正午时记得遮阴，并向叶面洒一些水，增加空气湿度也很关键。矮牵牛矮牵牛是非常

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女人丝巾搭配技巧潮人教你4种最帅气的搭配方法长丝巾的20种系法图解

　　其实大家都知道丝巾是时尚达人最喜欢的一件单品，那么你知道在我们生活中我们要如何学会搭配丝巾让自己拥有女神范呢？丝巾的搭配技巧都有哪些呢？我们要如何学会呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！　　　　女人丝巾搭配技巧　　　　春季丝巾搭配NO.1 　　　　浅驼色的厚呢风衣搭配超大复古挎包街头时尚味道十足，利用黑色的丝巾搭配灰色基础款打底最合适不过，觉得不够“混”不够有型？　　　　春季丝巾搭配NO.2 　　　　街拍达人春季大爱的水蓝色点缀全身，时尚效果瞬间扩大。多余装饰就显low，搭配一条黑白灰基础款的高品质丝巾为最佳。　　　　春季丝巾搭配NO.3 　　　　利用几何图案的打底

丝巾搭配
流行马尾的扎法这20种比披头散发好看多了

流行马尾的扎法，这20种比披头散发好看多了，所以你还在等什么呢。流行马尾的扎法是不是早已经厌倦了扎普通马尾？想要做出一点改变却无从下手？下面这些方法虽然简单，却能让你的马尾变得更加有趣，更加漂亮。快学*一下吧。1.两个马尾会看起来像一个更长更浓密的马尾。2.把马尾两边的头髮卷一卷，然后再变成倒马尾就可以变成一个简单的髮髻。3.如果你不想头髮总是弄在脖子里，你可以试试把马尾偏向一边。4.扭一扭

美发女生发型马尾怎么扎好看
香肠切花刀步骤解图 8种花刀切法供你选择

美食，顾名思义当然是味道不错，并且还能形状可爱。大家喜爱的香肠，可每次出场都是这么直通通的，毫无任何出奇之处。那么，香肠怎么切花刀呢？香肠切花刀步骤解图方法一：简单米型切一段香肠，在向上的横截面上，切出米字型或时星形的小口。最后再放入沸水中烫一下即可。方法二：圆形花蕊切一段香肠。找一根吸管，往断面中间**去，做出一个圆形的花蕊样式。然后在花蕊边上，用刀子切出均匀的切口。最后放入沸水汆烫即可。方

健康香肠生活小窍门