西餐大全图片和做法
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西餐大全图片和做法
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红薯桂圆小米粥的做法,红薯桂圆小米粥怎么做 红薯小米粥的做法和功效红薯具有大量的膳食纤维，有润肠通便的作用，如果把红薯桂圆和小米粥放一起是一道不错的养生食材。 食材 1 主料：小米100g 其它食材：红薯250g、桂圆适量 做法步骤 2 1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟。 -
荸荠怎么吃有营养价值,荸荠和什么一起煮 马蹄的最佳吃法和做法荸荠是生活中常见的食物，很多人都喜欢吃，大多人吃荸荠都是生吃吧，这么吃营养未必最全，那荸荠怎么吃最有营养价值呢？ 荸荠粥 1 功效：缓解便秘。 材料：荸荠250克，糯米100克，白糖100克。 做法：荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将两种一起放入锅中，加水适量，煮成粥。待熟时加入白糖，稍炖即成。早晚餐服食，连吃几天。 -
洋葱和苦瓜能一起吃吗 洋葱和苦瓜凉拌的做法 苦瓜和圆葱能一起吃吗苦瓜和洋葱都是比较常见的两种蔬菜，它们的做法多样，味道好，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么洋葱和苦瓜能一起吃吗？下面一起来看看吧。 苦瓜和洋葱能一起吃吗 1 苦瓜和洋葱能一起吃。 苦瓜富含钾、钠、磷、胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、抗坏血酸，还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质。洋葱富含蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外，洋葱还含有前列腺素A及氨基 -
龙虾不能和什么一起吃,龙虾熬粥的做法 龙虾不能和什么水果一起吃龙虾是一种营养价格丰富的食物，很多人喜欢食用龙虾，但是龙虾是海鲜的一种，食用一定有什么注意事项，想知道龙虾不能和什么一起吃？龙虾熬粥的做法有什么呢？ 富含鞣酸的食物 1 龙虾中蛋白质含量很高，蛋白质含量高达了19克左右，是蛋白质的良好补充来源，但是吃龙虾的时候再食用一些富含鞣酸的食物，鞣酸和蛋白质会在胃中沉降，生成一些结构更为紧密的络合物，较难消化，会加重肠道的负担，对身体不 -
羊肉可以和土豆一起吃吗,羊肉和土豆一起吃有什么好处 羊肉土豆的做法大全羊肉和土豆都是生活中常见的食物，而且冬天也是吃羊肉的最佳时期，通常会和朋友一起吃羊肉火锅，而土豆可是火锅素菜的首选之一，那么羊肉可以和土豆一起吃吗？ 羊肉可以和土豆一起吃吗 1 羊肉可以和土豆一起吃。 从这两种食物的营养成分上来看，羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等；土豆中富含碳水化合物、淀粉、胡萝卜素、维生素C、叶酸、钾、磷、镁、钙 -
红鱼的做法 红鱼的做法步骤1准备食材：红鱼1条、小葱1根、盐1茶匙、姜1块、小米辣10克、醋1茶匙、料酒1茶匙、酱油1茶匙，红椒10克。 步骤2红鱼洗净打上花刀。 步骤3小米辣切圈。 步骤4红椒切丁。 步骤5小葱切葱花。 步骤6姜切片。 步骤7首先起锅烧油，放入红鱼煎至两面金黄，再放入姜、小米辣，淋入醋、盐，料酒。 步骤8然后倒入适量清水焖煮10分钟，接着倒入酱油烧至上色。 步骤 -
青鱼的做法 青鱼的做法步骤1准备食材：青鱼块200克、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、小米椒5克、料酒1茶匙、盐1茶匙、豆瓣酱1茶匙、酱油1茶匙、油适量。 步骤2青鱼块泡水洗净。 步骤3小葱切葱花。 步骤4姜切丝。 步骤5蒜切片。 步骤6小米椒切圈。 步骤7首先将青鱼块放入容器中，加入料酒拌匀腌制10分钟。 步骤8然后起锅烧油，放入鱼块煎至微黄，再下入姜丝、蒜片、小米椒、豆瓣酱、盐、酱油。 -
猪腰的做法 猪腰的做法步骤1准备食材：猪腰200克、青尖椒10克、葱1根、红尖椒10克、淀粉10克、姜1块、蒜3瓣、油适量、盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙。 步骤2猪腰洗净去筋膜，打个花刀切块。 步骤3青尖椒切圈。 步骤4红尖椒切圈。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7蒜切末。 步骤8首先在容器中放入猪腰、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。 步骤 -
芋艿的做法 芋艿的做法步骤1准备食材：红豆100克、芋头100克、牛奶200毫升、炼乳20克、小葱1根。 步骤2红豆浸泡30分钟。 步骤3芋头洗净切小块。 步骤4小葱切葱花。 步骤5首先在砂锅中放入牛奶煮沸，放入红豆焖煮15分钟。 步骤6然后砂锅中倒入少许清水、放入芋头、炼乳继续小火焖煮10分钟。 步骤7最后盛入碗中，撒上葱花即可。 -
卤菜的做法 卤菜的做法步骤1准备食材：藕200克、小葱1根、花椒5克、八角5克、桂皮5克、香叶5克、冰糖5克、盐1茶匙、红油1茶匙、酱油1茶匙。 步骤2藕去皮洗净。 步骤3小葱切成葱花。 步骤4首先将藕片放入砂锅中，再倒入适量清水。 步骤5然后在砂锅中放入花椒、八角、桂皮、香叶大火煮沸。 步骤6接着在砂锅加上盐、酱油、冰糖调味，再转小火卤制30分钟。 步骤7接下来取出切片。 步骤8最后装盘，淋入红油，撒上葱花 -
薯条的做法 薯条的做法步骤1准备食材：土豆200克、小葱1根、青椒10克、红椒10克、油适量、孜然粉1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、鸡蛋1个、淀粉20克、糖1茶匙。 步骤2土豆去皮切条。 步骤3干辣椒切圈。 步骤4小葱切葱花。 步骤5青椒切丝。 步骤6红椒切丝。 步骤7首先容器中倒入土豆、打入鸡蛋抓拌均匀，再倒入淀粉继续抓匀。 步骤8然后锅内倒入适量油，油温6成热，倒入土豆炸至金黄捞出控油。 -
粉皮的做法 粉皮的做法步骤1准备食材：苕粉皮200克、油适量、剁椒1茶匙、醋1茶匙、盐1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根、姜1块、蒜3瓣。 步骤2苕粉皮用开水浸泡30分钟。 步骤3小葱切葱花。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6首先起锅烧油，放入姜末、蒜末、剁椒炒出香味，盛入碗中备用。 步骤7然后容器中倒入泡好的苕粉皮，再淋入炒好的料汁，加入盐、生抽、醋搅拌均匀。 步骤8接着将拌好的苕粉皮盛入盘中。 -
莲藕的做法 莲藕的做法步骤1准备食材：莲藕200克、干辣椒100克、花椒5克、花生米20克、小葱1根、油适量、豆瓣酱1茶匙、鸡精1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、麻辣酱1茶匙。 步骤2莲藕去皮切片。 步骤3干辣椒切段。 步骤4小葱切葱花。 步骤5首先锅内倒入适量油，油温烧至6成热，倒入藕片下锅，炸至表面微黄捞出备用。 步骤6然后另起锅烧油，锅中放入干辣椒、花椒、花生米、豆瓣酱、麻辣酱爆香，再倒入藕片翻炒均匀。 步骤7接着在锅中加入鸡精、蒸鱼豉油继续 -
锅巴的做法 锅巴的做法步骤1准备食材：小米200克、油适量、椒盐1茶匙、五香粉1茶匙、面粉30克、鸡蛋1个、盐1茶匙、白芝麻5克。 步骤2首先将小米浸泡2小时备用。 步骤3然后将小米放入盘中，倒入少许水，放入蒸锅内，中火蒸20分钟。 步骤4接着容器中倒入蒸好的小米捏成团，再倒入鸡蛋、五香粉、食盐，面粉继续抓拌均匀。 步骤5接下来将小米揉成面团，用擀面杖压成薄片，用小刀割掉边缘，再改刀分成小块。 步骤6然后锅内倒入适量油，油温烧至6成热，放入切好的小米块，炸至酥脆捞出控 -
墨鱼的做法 墨鱼的做法步骤1准备食材：墨鱼3只，姜1块，蒜2瓣，红辣椒1个，青辣椒2个，生抽1汤匙，胡椒粉1茶匙，食用油1汤匙。 步骤2蒜切末。 步骤3姜切末。 步骤4青红椒切小圈。 步骤5墨鱼仔处理干净，切成小条。 步骤6锅里倒油加热，先放姜末全部下锅，少量蒜末爆香。 步骤7墨鱼入锅翻炒，炒至墨鱼微卷后加胡椒粉，生抽，翻匀。 步骤8再将青红椒圈下锅，翻炒至断生，再把剩下的蒜末全部入锅。 步骤9中火翻炒一会儿，即可出锅。 -
银耳的做法 银耳的做法步骤1准备食材：苹果100克、银耳100克、红枣20克、冰糖5克。 步骤2苹果去皮去籽切成片。 步骤3银耳用温水泡开，撕成小朵。 步骤4红枣去核切片。 步骤5首先将银耳放入砂锅中，加入适量清水大火煮沸，转小火煲煮30分钟。 步骤6然后在砂锅中放入苹果、红枣煮沸继续煲煮10分钟，再加入冰糖小火熬至熔化。 步骤7最后盛入碗中即可。 -
鳜鱼的做法 鳜鱼的做法步骤1准备食材：鳜鱼250克、大葱1段、红椒10克、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖1茶匙。 步骤2鳜鱼洗净打上花刀。 步骤3大葱切片。 步骤4红椒切丝。 步骤5小葱切葱花。 步骤6姜切丝。 步骤7蒜切片。 步骤8首先将鱼放入容器中，倒入料酒腌制10分钟。 步骤9然后锅内倒油，油热，放入鳜鱼小火煎至两面微黄。 -
鲅鱼的做法 鲅鱼的做法步骤1准备食材：鲅鱼500克、大葱1段、姜1块、红椒10克、盐1茶匙、生抽1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、料酒1茶匙。 步骤2鲅鱼洗净打上花刀。 步骤3大葱切丝。 步骤4姜切丝。 步骤5红椒切丝。 步骤6首先将鲅鱼放入容器中，在鱼身上撒上盐、淋入料酒腌制10分钟。 步骤7然后将鲅鱼放入盘内，在鱼身铺上姜丝、大葱、红椒。 步骤8接着蒸锅上气，将鲅鱼放入蒸锅，大火蒸上15分钟。 -
甘蓝的做法 甘蓝的做法步骤1准备食材：甘蓝100克、香菇50克、粉条100克、蒜3瓣、姜1块、小葱1根、红椒10克、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、味极鲜1茶匙。 步骤2甘蓝洗净撕成片。 步骤3香菇洗净切条。 步骤4粉条用温水泡软。 步骤5蒜切末。 步骤6姜切丝。 步骤7小葱切葱花。 步骤8红椒切丝。 步骤9首先锅内倒油，油热放入蒜、姜炒香，再倒入甘蓝和粉条翻炒断生。 -
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