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冬季养生吃什么主食七种冬季必吃养生食物

到了冬天，天气非常冷，人也会变得懒。会吃一些高热量和脂肪的食物，如果不注意会出现胆固醇增加和脂肪堆积的情况，所以冬季养生就要注意饮食，冬季养生主食是非常有研究的，冬季主食应该如何选择呢，下面小编就来推荐几款。馒头馒头可以养胃，不妨试试作为主食。很多女性为了美丽不吃主食，打着减肥的旗号。这样是非常不健康的方式，主食是一定要吃的，相比米饭，馒头更容易消化，而且馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍。牛肉面冬季天气寒冷，吃一碗热汤面可以说是暖身的最佳选择之一，大家都知道面条中含有丰富的碳水化合物，对人体的能量补充是很好的选择。冬季可以将面条作为主食之一，冬季吃面虽然有助于暖身增能量，但

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预防晕车最有效的七种方法,预防晕车最有效方法

相信经历过晕车的人都知道那种感觉，真的是苦不堪言，各种各样的缓解晕车症状的方法也是各式各样，其实最有效的方法是在发生晕车之前先做好措施，有效的防止晕车的发生不就可以不用受到晕车的苦了吗？下面一起来看看预防晕车最有效的七种方法是什么？相关阅读：预防晕车的小妙招吃晕车药 1 对于那些晕车很严重的人来说，最好的方法是准备好晕车药，晕车药能起到好的预防晕车的作用。一般是要
睡前吃什么有助于睡眠,七种促进睡眠的好方法

一晚上能够踏踏实实地睡上7～8小时的秘诀是什么？你可以前往厨房，享受下面7种食物中的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，*稳紧张的情绪，让人获得*静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。香蕉 1 它们的果皮内包着的东西实际上就是“安眠药片”。香蕉除了能*稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松弛的镁元素。
肺癌是怎么引起的,肺癌吃什么好肺癌忌七种食物不能吃

肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤，绝大多数肺癌起源于支气管黏膜上皮，故亦称支气管肺癌。肺癌患者早期常有刺激性咳嗽、痰中带血等呼吸道症状，病情进展迅速与细胞生物活性有关。那么肺癌是怎么引起的呢？肺癌是怎么引起的 1 吸烟烟草燃烧的烟雾中含有20多种化学物质，其中一氧化碳和焦油强烈刺激、毒害呼吸道，会减弱气道的净化作用，同时损坏气管壁及肺泡，破坏局部免疫系统。烟是导致肺癌
美肤又治病的花草，你知道吗？七种有助美容的天然花草

花草不仅可以美化环境，令人身心愉悦，而且它们还有很多药用价值。以下几种花草常吃不仅可以起到养颜美容的作用，而且还能治疗一些疾病。花王——牡丹牡丹素有“国色天香”、“花中之王”的美称。春末夏初，花开顶端，姹紫嫣红，雍容华贵，为历代文人墨客所称颂。牡丹除了它的观赏价值之外，它的花和皮还有药用价值。牡丹花有调经、活血的功效，对于月经不调、经行腹痛等症，可用牡丹花、红花煎水服用，经行腹痛属血淤者也可用。另外，用牡丹花、零陵香、甘松，比例为10∶1∶1,共研细末，装入纱布袋，储于布兜内，具有熏气香身的作用。而把牡丹花酿制成酒，则为高级滋补饮料，久服有明目醒脑的作用。其实，牡丹入药主

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文竹叶子干枯怎么办，七种原因对症下药

文竹的观赏价值极高，并且姿态优美，十分惹人喜爱，是很多文人雅士的们的最爱。那么在家庭养殖文竹的时候，总是会由于打理不当而出现各种问题，尤其是最*很多花友们纷纷在关心文竹叶子干枯怎么办，只要对症下药，处理起来其实十分简单。 1、光照不当许多花友们在养殖文竹的时候都忽略了光照这个问题，尤其是人们喜欢把文竹放在书房增添一些书香的气息，那样更是长期得不到光照，所以文竹的叶子就会变得慢慢干枯，没有生机。如果光照过强的话，会造成枝叶萎缩，干枯发黄。处理方法：文竹是一种喜欢半阴半阳稍带湿润的植物，所以养护的环境十分重要，可以在一天当中太阳的光线过弱的时候移出室外，其他的时间就放在室内养护。 2、浇
孩子上火了吃什么降火最快强推七种下火食谱

孩子身体比较脆弱敏感，风吹草动也能惊动家长。孩子随便不小心吃了什么就容易上火，那么孩子上火了吃什么降火最快呢？小编为大家准备了七种食谱哦,下面就跟着小编一起来了解了解孩子上火了吃什么去火吧~ 孩子上火了吃什么降火最快秋梨膏（主治喉干嗓哑）食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。做法：1、将梨依次洗净后去皮，用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉；2

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孕妇感冒吃什么水果好得快强烈推荐这七种水果

女性怀孕后都容易感染感冒，这是因为自身的免疫力和抵抗力都下降了，所以孕妇若是轻微感冒，可以多食用富含维生素C的食物，以此来提高免疫力，使感冒痊愈得更快。而富含维生素C的食物中大多都是水果，那么孕妇感冒吃什么水果好得快呢?以下是小编是推荐的几种水果，孕妇感冒后吃这些水果好得快哦。孕妇感冒吃梨子好得快梨有生津止渴、清热止咳的功效，对于风热感冒、发热

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孕妇缺铁吃什么水果补铁不能不吃的七种水果

孕期中水果是不能缺少的，因水果带来的营养是许多食物不能替代的，那么孕妇缺铁时适合吃什么水果呢，孕妇缺铁吃什么水果呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇缺铁适量吃樱桃所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃

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宝宝睡不好觉是怎么回事详解宝宝睡觉的七种现象

许多小宝宝总是睡不好，睡眠质量比较差，照顾的家长也比较辛苦，到底宝宝睡不好觉是怎么回事呢，小编总结了几种宝宝睡觉时容易发生的问题，下面会详细解释原因及对策，到底宝宝睡不好是什么原因，跟随小编一起来看看吧~ 宝宝睡不好觉之睡前哭闹　　原因：这种情况说明还没有给宝宝建立起一个良好的睡眠*惯，他把晚上8点多的睡眠当成午觉睡了。9-12个月的宝宝，夜晚睡眠时间在11.25小时左右，白天的睡眠一般分2次，

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宝宝消化不良怎么调理七种食物助宝宝消化顺畅

宝宝消化不良怎么调理？许多小宝宝因为妈妈们的饮食不注意，但知自己宝宝消化不良吃不下东西，下面我就给那些新手妈妈带来七种食物助宝宝消化顺畅，一起看看吧。宝宝消化不良怎么调理家人朋友聚餐菜色虽比日常丰富，但是不免比以往油腻口味大，宝宝娇嫩的小肠胃可受不了这样的大鱼大肉，一贪嘴不免就消化不良了。宝宝吃不下睡不着，爸爸妈妈别提多心疼了。今天就为各位家长们推荐7种常见食物，让宝宝在美味中轻松解决消化

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怀孕妈妈饮食注意事项怀孕妈妈禁吃的七种食物

你们知道怀孕的妈妈饮食要注意什么吗?下面我就特意给大家分析了七种怀孕妈妈禁吃的食物，一起看看吧。怀孕妈妈饮食注意事项怀孕是人生中一大喜事，但是在孕期有许多禁忌，今天艾菲尔老师要提醒孕妈咪们，在怀孕期间须避免食用的东西！避开下列食物，让宝宝快乐又健康！记得提醒身边正在备孕或孕期中的闺蜜丶朋友，提醒她们注意噢！1、含*之饮品咖啡丶茶丶可乐等有*的饮料在怀孕期间都要尽量少摄取，因为*可能会影响胎儿

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冬天上火了吃什么降火最快最降火的七种食物推荐

冬天上火了怎么办？不急，七丽小编为您总结了冬天吃了最降火的七种食物。冬天上火了吃什么降火最快?看完文章你就明白了。冬天上火了吃什么降火最快 1冬天降火最快的蔬菜黑豆冬天吃黑豆能补充极易被人忽视的蛋白质。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆在滋阴、“降火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。黑豆还有降血

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女性生理期注意事项这七种行为应该避免

一个月一次的大姨妈，好烦人啊~大姨妈的到来，都会让脾气无缘无故提到心头上~一点点小事就看不顺眼~但小编在这里还是提醒各位女生，一些些在生理期时，应该避免的行为，以避免打乱了生理期的作用。生理期时应该避免的行为 # 1 喝酒 #在生理期期间，还是少沾酒类，因为酒精有着活血的作用，会延长你的经期~# 2 刺激性的食物 #如果你是个无辣不欢的人，那么在生理期时，可要好好克制自己了~因为辛辣的食物，

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怎么预防癌症的发生这七种饮食坏*惯需纠正

许多人都在找抗癌症的方法，孰不知其实自己每天的饮食*惯就是得癌症的因素，下面赶快和我一起看看这些饮食*惯吧。怎么预防癌症的发生？膳食模式、食物和饮食*惯等与癌症的发生发展关系密切相关。大多数癌症（80%-90%）是有体外环境因素造成，这其中30%-40%的癌症，尤其是消化道肿瘤，与饮食有直接联系。研究已经发现许多食物中的物质与癌症发展有关，包括食品添加物、烹调方式、食物的保存方法、环境污染物质

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女性冬季养生小常识女人养生必吃的七种日常食物

今天我给大家带来的是女性冬季养生必吃的七种食物，女性朋友想要好好度过寒冷的冬季就多吃这七种食物，下面一起看看吧。女性冬季养生小常识今天我给大家带来的是女性冬季养生必吃的七种食物，女性朋友想要好好度过寒冷的冬季就多吃这七种食物，下面一起看看吧。女人养生必吃的七种日常食物土豆刺激肠道蠕动，缓解便秘山药增强免疫力、益心安神海带降压降脂莲藕养胃滋阴、健脾益气白

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丰胸必吃的七种食物让你吃出丰满的上围

丰胸必吃的七种食物，让你吃出丰满的上围，感兴趣的朋友还不快看过来。丰胸必吃的七种食物 1、酒酿蛋在经期阶段，早晚各喝一碗酒粮蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果，甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。2、青木瓜木瓜中的有一种成分叫做“木瓜蛋白酶”的物质，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物。木瓜蛋白酶能够刺激女性的荷

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地暖不热的原因及解决方法地暖不热有七种原因

地暖是冬天取暖的常见供暖设备，很多人在冬天供暖的时候肯定遇到了地暖的一些问题，比如发现地暖一点都不热，用了没有明显的舒适感，下面给大家带来了地暖不热的原因和解决方法。　　地暖不热的原因及解决方法　　1、第一次使用或长时间未使用　　如果是因为地暖第一次使用或者很长时间没有使用发现地暖不热，这个情况比较正常，因为地暖管初次使用热水并没有那么快升温，壁挂炉烧

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地球上寿命最长的七种动物是什么？地球上寿命最长的人

很多人都喜欢长寿，想活得更久，但寿命只有那么多，今天就来说说在动物界里寿命最长的，下面为您盘点地球上最长寿的七大动物。地球上最长寿的七大动物之一：乌龟乌龟被认为是地球上寿命最长的脊椎动物。当中寿命最长的是名为哈里特的一只加拉帕戈斯象龟，它在2006年6月因心脏衰竭在一个动物园中去世的时候为175岁。据说一只名为Adwaita的亚拉伯拉象龟去世时年龄为250岁。 copyright phb123.com 地球上最长寿的七大动物之二：灯塔水母灯塔水母是唯一一种可以从成熟阶段回到幼虫阶段（水螅型）的捕食性生物，因此可以灯塔水母可以永远

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新爸妈必知:七种胎儿信号以及潜在危险胎儿危险

孕妇要定期去医院检查，关注胎儿的发育情况。虽然胎儿还在妈妈的肚子里，但是，已经开始有意识的他们，也会为自己的安危提供保障，当胎儿出现这些动作时，实际上就是在发出求救信号，而作为孕妈妈的我们，就需要时刻留意这些微弱的信号，以免酿成大错。下面为大家介绍几种胎儿发出的求救信号，希望对准妈妈有帮助。几种胎儿发出的求救信号1.腹痛潜在危险：先兆流产、宫外孕。在怀孕过程中，孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都为正常。但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。在孕早期，剧烈的下腹疼痛并伴有**出血，可能是宫外孕或先兆流产的预警。2.**出血潜在危险：宫外孕、先兆流产、胎盘早剥

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