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上班族如何解乏提神,上班族太困了怎么提神上班困了有什么可以提神

上班族长期保持一个**伏案工作，而且大多数办公室上班族都是干的脑力活，难免困乏难挡，那么上班族该如何解乏提神呢？放松释放疲惫法 1 将拳头握紧，放在脖子的后方，靠*颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰。指弹轻敲法 2
适合上班族的运动有哪些,上班族运动的好处上班族运动

上班族因为常常要坐在办公桌前工作，所以对于颈椎等地方的健康有着损害，那么适合上班族的运动有哪些呢？适合上班族的运动有哪些 1 1、摇呼啦圈摇呼啦圈可以锻炼腰部,促进腰部形成完美的线条。如果你的腰部脂肪堆积比较多,那么建议你经常摇呼啦圈,减少腰部脂肪。 2、跳绳跳绳可以锻炼到全身,增强心肺功能。而且跳绳还可以减肥,比较适合楼层低的朋友,如果担心楼下邻居找
沙溢胡可饭局的诱惑是哪一期夫妻斗智斗勇开启互怼模式饭局上15个经典开场白

　　据悉，《饭局的诱惑》曾有老牌演员沙溢和被誉为“台湾第一甜心主持人”的胡可夫妻搭档强势参局。在节目中沙溢胡可夫妻斗智斗勇开启互怼模式，网友纷纷好奇是哪一期节目呢，还又有哪些精彩呢？和小编一起看看吧！　　第一局刚刚开始，屁股还没坐热的那威老师就惨遭女巫秒杀。有着“斗鱼吴彦祖”之称的人气主播狗哥适时风趣解说，称那威老师应该感谢节目组，毕竟躺着领便当这种好事是跑龙套的最高目标，瞬间全场笑翻。　　而后假装毫不知情的胡可连出妙招，机智自保的同时让场面一片混乱---相比之下沙溢就没有夫人那么灵光，连续被套路的他一脸茫然完全一筹莫展，遭弹幕调侃为&ldquo
第一季奔跑吧兄弟盛典开启挑战模式 2016新年创造奇迹奔跑吧兄弟全集免费版

浙江卫视《奔跑吧兄弟》1月1日（周五）晚21:10即将播出第三季的第十期节目。为了给观众带去欢乐，从第一季到第三季，“跑男团”们在节目中踩过8次“痛不欲生”的指压板、在泥潭里翻滚过4次、在水里泡过15次，可谓吃尽了苦头。本周节目播出时，恰逢2016年的新年第一天，历经“折磨”的“跑男团”们决定对设定这些“变态”任务的节目组来一次“大挑战”，曾在第一季有过活跃表现的“少林宝强”也将在节目中欢乐回归，与兄弟们并肩作战。节目中，“跑男团”们必须挑战“电车竞速赛”、“造船渡长江”等四项团体任务，完成挑战的任务越多，赢面就越大。如果跑男团赢了，节目组就必须完成终极惩罚——高台跳水，反之则“跑男团”们接受
知否知否盛品兰扮演者是谁徐悦搭档赵丽颖开启打猎模式知否盛若兰的扮演者

《知否知否应是绿肥红瘦》明兰到了宥阳老家后见到了两位堂姐，除了盛淑兰还有二姐盛品兰，其实听到盛品兰的声音还是蛮熟悉的，盛品兰的扮演者叫做徐悦，此前在《如果蜗牛有爱情》中饰演姚檬一角色引起关注，比起现代剧古装扮相的徐悦还真的有点认不出来。《如果蜗牛有爱情》中姚檬是警察，喜欢季白，是许诩的好朋友，留着一头短发当时对她的印象十分深刻，最终与赵寒在一起了，是季白的得力助手。而在剧中盛品兰是升盛淑兰的妹妹，是一个很有个性的女孩，她十分不喜欢孙家的人，每次看见淑兰的婆婆她都懒得去正眼瞧一瞧。品兰的性格与盛如兰还蛮相似的，也是个脾气豪爽的人，有大家风范，但她与姐姐的关系却是极好的，十分维护自己的姐姐
易烊千玺开启网课模式，头像是系统随机配置的，收到别人送的花送你一朵小红花情头

因为疫情的原因，很多学校到现在都迟迟没有开学，但是为了不耽误大家学*，各大高校也都开启了“停课不停学”的模式，纷纷在网上在线授课。北京公布了66所高校的线上授课时间，其中也包括了易烊千玺所就读的中央戏剧学院。随着开课的时间逐渐临*，易烊千玺当然也做好了充分的准备，老师们在线上授课之前需要先进行试课的调试工作，而易烊千玺自然也参与其中，加入了其中的群聊。有网友晒出了易烊千玺上课时所使用的软件头像，可以看出是一款非常精美的月色图，月亮被淡淡的云彩遮盖住，作为头像十分的好看。而且这个头像感觉也非常符合易烊千玺本人的气质，很多粉丝都想寻找同款头像。不过根据他以往的*惯，设置头像一般都会有一些特
《盗墓笔记重启》即将开播，朱一龙饰演吴邪开启冒险模式盗墓笔记重启吴邪吐血在哪一章

《盗墓笔记重启》是根据南派三叔的作品改编，这部作品已经在19年4月份杀青，观众们一直期待这部作品。这部作品的阵容可以用豪华形容，不仅有三叔担任金牌监制和编剧，还有人气偶像朱一龙等实力演员的加盟。这次吴邪，王胖子和张起灵三人本已经隐退雨林，却为了亲情再次踏上冒险的旅程，三个人经历无数的生死考验，解开谜团，得到自己想要的答案重获新生。吴邪，张起灵和王胖子他们三人是可以把后背交给对方的人，每个故事总有他们三人，每个故事都离不开他们的参与。无邪这个角色有很多人出演过，李易峰和鹿晗两人的颜值都不错，但两人的演技总有点差强人意，直到《沙海》中秦昊把无邪拉了一把。这次朱一龙饰演吴邪，他是《知否》中的
张杰和谢娜在《大本营》舞台再次合体，开启互怼模式，狂撒狗粮快乐大本营张杰谢娜撒狗粮

张杰和谢娜最初在一起的时候，谢娜已经成为了知名主持人，而张杰只是刚刚进入娱乐圈中的歌手，因为他们之间的巨大身份悬殊，很多网友并不看好，甚至很多网友都觉得张杰在“吃软饭”。但是多年走来他们向大众证明了他们之间真挚的爱情而*期他们又再一次在快乐大本营合体秀恩爱。张杰在节目中首次演唱自己的新歌，而之后谢娜也在社交*台上称：和最重要的两个男人开了一个脱口秀。张杰作为快乐大本营的女婿，已经很长时间没有出现在大本营的舞台上了，再次回归网友们也是十分的期待。在最新一期的快乐大本营中，除了张杰之外，也邀请了一些其他的重要嘉宾。有了张杰的再次到来，谢娜也是非常的开心，不仅每一个镜头都笑得十分的灿烂而且眼
苹果夜间模式怎么关闭苹果夜间模式关闭方法

　　演示机型：iphone 11　　操作系统：ios 13.3　　苹果手机的夜间模式比较适用于深夜环境使用，白天工作大部分时候并不需要夜间模式，下面一起来看看如何关闭苹果手机的夜间模式。　　方法一：　　1. 打开设置;　　2. 下滑找到显示与亮度;　　3. 点击“浅色”即可关闭手机的夜间模式。　　方法二：　　1. 打开控制中心;　　2. 长按亮度区域;　　3. 点击深夜模式关闭即可结束夜间模式。　　总结：有两种方法均可关闭苹果手机的夜间模式，一是进入设置，在显示与深度中点击“深色”，二是打开控制中心，长按亮度区域，点击深夜模式关闭，即可关闭夜间模式。
小米手机的永恒模式是什么小米手机的永恒模式是啥

　　小米手机的永恒模式是指小爱同学开启超频模式。然后小爱同学会一直跟我们讲话，讲话的内容不一，都是各种各样的内容。小米手机的永恒模式是什么　　永恒模式是小米手机推出的一款新功能。通常被网友称为小爱同学永恒模式。小爱同学永恒模式就是开启超频模式，然后小爱同学就会跟你一直讲话。讲话的内容不一，都是各种各样的内容，一直持续半个小时这个模式才会自动关闭。　　以小米CC9pro，这款新手机为例，这款手机本身是不具有这个永痕模式功能的。然而，只要对小爱同学说出“开启永恒模式”，小爱同学就会一直讲话。讲话的内容也不一样，不过基本上都是一些精简的小知识。　　上述就是关于小米手机的永恒模式是什么的内容介绍了，希
苹果睡眠模式怎么删除苹果睡眠模式怎么关

　　演示机型：iPhone 11　　系统版本：ios14.1　　1、解锁手机。找到时钟页面。　　2、点击“时钟”。　　3、这里可以看见设置的闹钟。点击第一个时间的关闭按钮，这样子第一个闹钟就已经关闭了。　　4、依次关闭下面的闹钟。　　温馨提示：　　注意事项需要关闭某个时间就关闭它。不需要关闭的仍然可以保留。
oppo盲人模式怎么关闭 oppo盲人模式如何关闭

　　以Android8.1.0系统版本OPPO R15手机为例。打开手机设置，点击【其他设置】，再点击【无障碍】选项，最后点击【talkback】，将其关闭即可。oppo盲人模式怎么关闭　　以Android8.1.0系统版本OPPO R15手机为例。　　1、打开手机桌面的【设置】。　　2、点击【其他设置】选项。　　3、然后点击进入【无障碍】界面。　　4、最后点击talkback，将talkback的开关关闭即可。　　上述就是关于oppo盲人模式怎么关闭的内容介绍了，希望能对小伙伴们有所帮助。
电脑*板模式怎么用电脑*板模式怎样用

　　以win10系统为例。打开电脑桌面任务栏右下角的功能按钮，在弹出的列表中，点击第一个功能就是*板模式。打开后点击桌面列表左上角第三个的所有列表，这显示了所有安装的文件数目，点击后可以看到所有已经安装的软件。此外，点击左下角的文档图片等按钮可以便于查找文件，点击之后，会跳到相应的文档之中。电脑*板模式怎么用　　以win10系统为例。　　1、打开电脑，在桌面任务栏右下角有一个功能按钮，点击功能按钮。　　2、在弹出的功能列表中，第一个就是*板模式，点击即可打开。　　3、打开后，电脑则不是以往的桌面视图了，反而和win8及win8.1的开始菜单有些相像。　　4、但是在桌面列表列出的则是开始菜单中就
vivo学生模式如何设置 vivo学生模式怎样设置

　　以vivoNEX3s，Funtouchos4.0系统为例，vivo的学生模式即为儿童模式。　　我们可以直接在桌面上找到儿童模式的图标，点击打开就可以了。　　如果是老版的则需要我们进入系统设置，找到儿童模式再进行设置。进入儿童模式设置页面里面需要输入锁屏密码，然后我们可以调节使用时间，还可以设置数据网络。除了这些，家长还可以设置禁用app，例如一些支付app,最大限度的避免财产损失。
暗黑模式怎么开暗黑模式怎么开

　　演示机型：iphone xr　　操作系统：ios 13.6　　苹果手机的暗黑模式可以将苹果手机的配色进行改变，下面一起来看看苹果手机的暗黑模式如何开启。　　方法一：　　1. 打开设置;　　2. 下滑找到显示与亮度;　　3. 点击“深色”即可打开手机的暗黑模式。　　方法二：　　1. 打开控制中心;　　2. 长按亮度区域;　　3. 点击深夜模式打开即可打开暗黑模式。　　总结：打开苹果手机的暗黑模式有两种方法，一是进入设置，在显示与深度中点击“深色”，二是打开控制中心，长按亮度区域，点击深夜模块打开，即可打开暗黑模式。
oppo怎么开深色模式 oppo怎样开深色模式

　　以OPPO Reno，color OS v7.0系统为例。打开手机设置，点击【显示与亮度】选项，然后找到并点击开启【暗色模式】右侧的按钮即可。 oppo怎么开深色模式　　以OPPO Reno，color OS v7.0系统为例。　　1、解锁手机屏幕，打开手机桌面的设置界面。　　2、在设置界面中，找到并点击“显示与亮度”选项。　　3、然后找到“暗色模式”选项。 4、最后将“暗色模式”右侧的开关按钮点击打开即可。　　上述就是关于oppo怎么开深色模式的内容介绍了。
畅读模式怎么打开畅读模式如何打开

　　畅读模式是QQ浏览器的一个功能，以QQ浏览器10.1.0版本为例，打开畅读模式的方法为：　　1、打开QQ浏览器，进入“我的”界面；　　2、点击右上角的“设置”图标，找到“扩展功能”；　　3、在功能列表中找到“网页小说畅读服务”，并点击右侧的按钮即可开启畅读模式。
上班女生简易气质盘发大全上班气质盘发,气质盘发

不同于以往女性们家庭主妇的局限生活，现在大部分的女生们都拥有了自己的工作和交际圈。女性成为了上班族中的重要成员之一，上班族的MM们在穿衣搭配和妆容方面都比较讲究，以下便跟着小编一起来分享几款上班气质简易盘发发型。上班族女生们的发型设计不宜过于张扬和个性，像这款斜刘海的黑色蓬松盘发发型，搭配精致的裸妆，就是时尚女生们靓丽的选择。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 条纹系的无袖长款连衣裙，搭配这款中分的气质简单甜美系盘发发型，修颜又能诠释潮感，适合上班族女生们。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 深栗色的染发色，简

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上班涂什么颜色的口红？上班族口红推荐口红

女生很喜欢涂口红，任何化妆品都可以没有，但是口红却不能，口红就像是女性的一把枪，有口红才有安全感，上班涂口红颜色不可以过于夸张，那么，上班涂什么颜色口红比较好？上班适合涂什么颜色口红MAC see sheer质地：水润适合肤色：白皮有点偏橘红，网上说是西柚色，日常涂超级自然显气色。无法忍受MAC哑光款拔干质地，这款一定不会让你失望，水润的恰当好处，涂后饱满不显唇纹，非常推荐。BBIA丝绒口红 08质地：丝绒适合肤色：所有肤色丝绒哑雾面感，薄涂日常，厚涂性感，颜色非常适合秋冬，是深豆沙红色，比涂大红色深红色要稍洋气些，但质地略干，唇干的人，涂之前需要先上层润唇膏。资生堂双色心机口红50质地：水