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吃个
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每天吃个苹果有助于健康很多人都喜欢吃苹果，苹果在大家眼中是否非常不错的保健食品。苹果不但含有丰富的营养元素，而且吃苹果还有很好的保健功效，吃苹果有很多好处，可以抗氧化，减肥，还可以预防很多疾病的发生哦，虽然好处多多，但是还是有很多的人不是很了解苹果给人们带来的帮助，下面小编就来详细介绍下，大家不妨来了解一下。吃苹果止泻苹果大家都不陌生的，有非常丰富的营养和价值。苹果对人体有非常好的作用和功效。苹果中含有丰富的鞣酸，有机酸，苹果酸，果胶和纤维素等物质，其中果胶和纤维素有吸收细菌和病毒的作用，能起到止泻利肠的作用。每天早晚空腹吃一个苹果，即可起到止泻作用;如果是水泻，可以用一个半成熟的苹果适量加水煮，连汤一起食用。吃苹 -
晚上可以吃核桃吗,晚上吃个核桃会不会胖晚上的时候肚子特别容易饿，就买了一些零食坚果在家里吃，那么晚上的时候吃坚果好吗？吃核桃会不会胖呢？ 晚上可以吃核桃吗 1 可以吃。 人体中含有一种调节睡眠节律的激素—褪黑激素，白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障，随着年龄增长，许多人夜间分泌褪黑激素的能力变得衰弱，睡眠质量容易出现问题，核桃含相当多的褪黑激素，晚 -
李子柒吃个豌豆都能上热门？网友：她敢抓蛇，你敢吗？很多网友都比较关注李子柒的视频，是她的忠实粉丝，最*，她的新一期吃豌豆视频火了。其实，很多网友在看到李子柒吃个豌豆都能够火，感觉非常的纳闷，不知道怎么回事，但是看完之后，才发现，人家火是有原因的，不但能够变着花样的把豌豆吃出各种食材的滋味，还敢徒手搏蛇，换做是你，你敢吗？ 李子柒的这起视频主要讲的是豌豆，出现了很多让人们想象不到的吃法。首先是豌豆苗，她在视频中将豌豆苗作为火锅的配菜来吃，其实涮火锅的时候吃点豌豆苗，确实是一种清新的享受，既能够舒缓口感，还可以在一定程度上避免肉食太多而引起的不适哦。 之后就是嫩豌豆，她在视频中直接将这种非常嫩的豌豆做成了豌豆粥，看起来就很有食欲了。当然 -
央视名嘴张宏民就吃个冰棍，怎么还得要求他有儿有女？央视主持人在普通人看来是非常神圣的职业，当然了有关于央视主持人的一些八卦新闻，*些年来也是人们津津乐道的话题，毕竟他们在荧幕面前表现的都是非常庄重的形象，但是在生活当中这些庄重的主持人，到底是以什么样的面貌面对生活的，网友都非常感兴趣。在*日一条短视频引起了很多网友的注意，前新闻联播主持人张宏民再一次成为了人们讨论的对象，但是介绍张宏民的文字却非常的智障。 文字介绍，张宏民一直忙于事业恋爱都没谈过。原本是一个安享晚年的退休前央视主持人，结果在很多键盘侠眼中张宏民成为了没有谈过恋爱，而且还没有孩子的失败主持人。这样的文字介绍已经够让人震惊了，但是让人感到更震惊的是，评论区一片讨伐声。热评对 -
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饭前吃橘子好吗?餐前吃个桔子能减肥吗? 橘子,减肥又到了吃橘子的时节，黄亮亮的橘子总是看得让人食欲大开！今天5号网小编就要为大家介绍一下，饭前吃橘子好吗?餐前吃个桔子能减肥吗?餐前吃个桔子能减肥吗多数柑橘类水果含生物碱，能促进体脂分解，提高新陈代谢。此外，橘子富含膳食纤维，餐前吃有助减少脂肪吸收。值得提醒的是，表皮泛青未熟透的橘子含生物碱更多。怎么预防秋冬发胖秋冬到来，胃口大开，“秋膘”也偷偷上身。怎样预防秋冬发胖呢?小编就介绍几个让你在秋冬既能大快朵颐，又不用担心发胖的方法，可供参考。先吃菜后吃饭建议把进食顺序改成先吃蔬菜，再吃主食米饭、面包等，最后吃鱼、肉等主菜。原理在于主食都含有大量碳水化合物，空腹吃会令血糖飙升，人体大量分泌胰岛素，促 -
甜点热量大揭密 让你安心吃个够 甜点,热量,瘦身我是一个甜点控，可以不吃饭、不吃正餐，但一定要吃甜点，梦想是开一间pancake 店贩卖世界各地不同的pancake，很可怕吧！作为甜点控的我，其实心理不*衡，一边吃，一边觉得罪恶。其实有些甜品表面上很甜，实质热量却不高。懂得选择，就不会边吃边发胖了。重灾区热量极高的甜品多数为糕点类，像蜜糖吐司有1200 卡路里，肉桂卷（500卡）、巧克力scone（490卡）、布朗尼（460卡）、蛋塔（320卡）、鸡蛋仔（390卡）、松饼（440卡）；亦有起士类的如像起士蛋糕（395卡）、提拉米苏（315卡）。这些都属重灾区，尽量在早餐时间吃掉，不然就是一星期才吃一次。中量区看似高热量的甜点，原来只有200
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冰心甜点 菜谱简介 夏天天气太热，吃个凉飕…冰心甜点 菜谱简介 夏天天气太热，吃个凉飕飕的冰糕 感觉很爽。而卖的雪糕不一定干净，吃了也不好，可以自己制作点给小孩子吃。简单卫生，而且燕麦片、豆浆不仅不会胖人还有减肥的功效哦！ 材料 豆浆粉1小袋，燕麦片1小袋，水适量 做法 1、豆浆+燕麦片用温水冲开。 2、把冲好的豆浆燕麦片装进冰糕盒子里，插上牙签，放进冰箱冷冻。 3、等冻好就完成了，和蒙牛家的麦琪差不多哦！ -
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