儿童早餐食谱
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儿童早餐食谱
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炒饭、炒面、炒馒头、意面… 十分钟喂饱你自己~！ 另开： [食谱]，爱心早餐。 [食谱]，冷饮甜品。 [食谱]，吃货攻略。
活力早餐，清新开始！
吃货哪能缺少早餐，对不对
亲们喜欢就收藏哈～我在慢慢写食谱啦！,
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美好的早晨—从早餐开始：看着这美味的早餐，以及富有丰富营养的早餐。
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学*能力与品行的影响*年来也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学*成绩有关。对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出，吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。但是，许多想减肥的人走入了误区，以为早餐是减肥之道。早餐与血胆固醇也有关系。有两个实验报告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高。一项以9岁到19岁青年为对象的研究报告指出，吃高纤维早餐的比不吃的血胆固醇低
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