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减小腿
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小腿肚子粗能减掉吗 小腿肚子肥肉怎么减 小腿肚子怎么减小腿肚子脂肪堆积十分影响美观，但是对于很多人来说小腿是又是比较难瘦下来的一个部位，所以下面就要来带大家一起看看小腿肚子的肥肉应该怎么办。 小腿肚子粗能减掉吗 1 可以。 小腿肚子粗肯定也是可以减掉的，但是小腿肚算是非常难减的一个部位，因此需要长期坚持才能看到效果，并且最好是饮食和运动双管齐下。
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小腿粗怎么减,小腿粗怎么减肥,小腿粗怎么减小妙招 体育生小腿粗怎么减每个女性都追求高挑苗条的身材，但是小腿如果过于粗壮，穿什么都觉得没自信，那么小腿粗怎么办?下面来看看有哪些方法能够帮你有效告别小粗腿困扰。 减瘦小腿肚的方法 1 小腿肚是位于小腿后根部的肌肉，这部分的肌肉叫腓腹肌，正常情况下腓腹肌看起来是比较发达的，并且用力的时候腓腹肌是看不出来的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。走路的时候注意检查并纠正走路*惯，避免让小腿承担过多重量，适当
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肌肉型小腿这么做才能变得细长】1、拍打大…肌肉型小腿这么做才能变得细长】1、拍打大腿内外侧：坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。2、弓步压腿：双手*放地下，与肩大致*行，前后腿跨大步。将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做10次。 -
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