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人发展的历程就象爬山，每登上一个高度都能看到更远更美的风景！其实每一天都一样，但人们仍会期待明天。 ????*时疯疯癫颠的和人笑和人闹，不过就是不想一个人孤单而已。我们都是孩子，不懂得怎样去爱，却懂得了怎样去伤害。行走的脚步，伴着相依的过往。如影随形，从容坦然。淡淡的暖，一点一滴，就这样融进我们彼此生命的诗行。流年如水，岁月如歌，你我的执手亦如歌。就这样，心相随，情相依。流光过处，梵音袅袅，禅意点点。亦不惊，不扰。若可，就允我用一笺水墨的文字，记住这些美丽。待，经年以后回眸，依旧温暖，如那一米宜人的阳光。每一天都感到更加恐慌，怎么办，比昨天更加喜欢你了。

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吃这些让气血充沛养气效果很强气血两虚吃什么药最好

养气的食物是非常多的，在*时我们可以吃到的也是比较多的，这对我们健康来说也会有帮助，特别是对于一些气血比较虚弱的朋友们来说，在*时就更应该去多吃些养气的食物才行，那么具体哪些食物的养气比较好，一起看看吧。牛肉牛肉是我们熟悉的食物，在*时很多人都爱吃，而且由于牛肉是较为健康的肉类，牛肉是营养丰富的红肉之一，有大量的铁，是补血最好的荤菜之一。在夏季吃牛肉一定要注重量，过多食用会引起内火旺盛，对身体不利，所以我们在吃牛肉的时候必须要注意，适量吃才是健康的选择。黑芝麻传统中医认为黑芝麻有补血益气、滋阴养肾、补阳气的作用，女人在夏季可适量食用黑芝麻、黑芝麻糊都是不错的选择，而且我们在养气的时候吃黑芝麻也

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补虚健体两不误——茭白

茭白又叫水笋、脚白笋、菰菜等，是我国特有的水生蔬菜。富含糖类、水分、脂肪、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等人体所必需的营养物质。能去热止渴、利大小便、补虚健体。蔬果小档案别名：支笋、茭瓜、菰笋科别：禾本科花果期：夏季营养成分：蛋白质、维生素等。性味归经：性*、味甘、入肝、脾、肺经。茭白的保健功效利尿止渴：茭白性滑而利，可以利尿祛水、对于四肢水肿、小便不利、等症具有辅助性疗效。补虚健体：茭白含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等、可以补充人体的营养物质、具有健壮机体的功效。茭白要如何挑选当生长条件不良或采收过迟时，茭白肉中会布满黑点，严重时可使整个茭白成为黑褐色灰末，完全丧失食用价值，因此，挑选茭白时以

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产后气血两虚女性多喝粟米粥

产后女性身体都比较虚弱，一般需要半年左右的时间才能完全恢复。产妇在产后的1个月内是最佳恢复时间，不管是气血方面还是精神方面，需要补充充足的营养，菜可以帮助身体及时恢复，粟米粥就是非常适合产后女性食用的粥，尤其适合产后气血两虚的产妇。产后气血两虚女性多喝粟米粥粟米粥是我国的传统汉族名点，用的是粟米、大米作为原材料，然后再加入白砂糖作为添加剂。粟米粥做法比较简单，其中还可以加入羊肉，然后再加入入盐、醋、椒、葱，更煮粥令熟。粟米粥适合产妇在空腹的时候食用，可以帮助产妇益肾滋阴、清热解毒、陈粟米则具止痢、除烦之功。粟米粥用的是粟米制作的粥，粟米，也叫作小米、粟谷、稞子。粟米味甘，性寒凉，归脾、胃、肾经

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分享两款可以补虚的山药食谱

我们每个人都是希望自己身体健康，但是在现实的生活中我们是会因为各种的原因使得身体出现状况，我们是可以利用饮食来很好的帮助改善身体和滋补身体，下面就是为大家介绍两款不错的山药滋补食谱，大家一定是想要学*制作的。山药豆腐汤原料：山药100克，豆腐200克，蒜头1克，酱油5克，麻油30克，葱、味精各2克，精盐3克做法：1、山药去皮，洗净，切成小丁块；豆腐以沸水烫一下，再切成小丁块；葱切细末；蒜头打成蓉。2、锅放炉火上，加入食油，烧至五成热，放入蒜蓉爆香，倒入山药丁翻炒数遍。3、加水适量，待沸后倒入豆腐丁，再放入调味料，煮沸。4、我们在最后撒上葱花，淋上一些麻油就是可以出锅了。功效：豆腐是比较含有胆固

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可以补虚的蛏子的两款美味食谱

相信大家在生活中一定是食用过蛏子这种海产品的，蛏子的吃法是非常的多，是有各种各样的做法，但是很多人都是不知道怎么制作比较好，今天小编就是为大家分享两种美味的蛏子的食谱，一起来看看吧。酱汁海蛏子材料：蛏子1斤，酱油5勺(白瓷勺)，料酒1勺，糖1/3勺，生姜3片，葱4小段。做法：1、将买来的蛏子放在淡盐水中养，待其吐净泥沙；2、放锅中，加少许水煮至刚刚开扇，关火；3、调酱汁，5勺酱油、1勺黄酒、1/3勺白糖、3片生姜，搅开；4、捞出蛏子，取部分原汁水倒入碗里，再将作法3里的的酱汁兑入；5、蛏子去壳，挑掉泥肠；6、我们将蛏子放入汤里面浸泡半个小时，然后是撒上一些葱花，就是可以吃了。功效：我们食用蛏子

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夏季祛湿吃什么两款汤品补虚祛湿

大家都知道的，一到了夏季人们都会感觉到特别容易疲劳，是因为气温高天气炎热，湿气重造成的。那么应该如何去缓解呢，吃什么可以祛湿呢，下面介绍的这两款汤品就可以有祛湿降暑的作用呢。五指毛桃茯苓炖瘦肉材料：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陈皮5克，盐少许。做法：五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻;瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用;用汤煲煮水，沸开后加入所有食材，武火煮10分钟再转文火煲一两个小时，加盐调味即可。功效：清热祛湿，益气健脾。五指毛桃被称为“广东人参”，又有“南芪”之谓，其性*、味甘，有健脾补肺、利湿舒筋之功，补而不滞。茯苓与五指毛桃合用具有祛湿化滞、健脾开胃等作用。这样的汤品可以有健脾胃

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两款食谱寒露节气滋阴补虚

进入寒露节气以后，要注意保暖，早晚温差是很大的，所以一定要注意一些养生的小常识哦。寒露节气也会出现上火的情况，空气干燥，要注意一些滋阴的食谱，来看看这些滋阴补虚的食疗方法吧。食谱一：拔丝山药寒露要适当吃些山药。山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。拔丝山药可以有促进食欲的作用，对于调理体质有好处，而且也可以有增强免疫力的效果，对于排毒有

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女人气血两虚的表现有哪些看这11个地方就知道

女人气血两虚的表现有哪些？由于气候变化与生理特征，部分人会食欲不佳，偏重于某些合自己胃口的菜肴，时间长了会因动物性食物摄入过少而致缺铁。另外，过冷或过热也会影响人的消化液分泌，导致人体对食物中铁的吸收减少而引发贫血。看眼睛 1 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，
气血两虚的症状,气血两虚有什么症状,气血两虚的症状及辨别方法气血两虚有什么症状

气血两虚多是由于身体向来虚弱，或久病不愈，过于耗伤气血；或是先有气虚，气不生血，或因血虚，化气无源，导致气随之不足；或是失血过多，气随血脱等等原因，导致气血两虚证的发生，那么气血两虚有什么症状表现呢？神疲乏力 1 气血两虚，导致脏腑机能的减退，可表现出身体容易疲倦，神疲乏力，经常会表现出疲倦神态，少气懒言。
肾不好有哪些症状肾不好的12种表现肾阴阳两虚的表现症状

肾不好有哪些症状，不少患者因身体明显不舒服了才到医院看病，结果发现肾脏病已经很重，有生命危险，甚至需要马上进行血液透析。所以，如何及早发现肾脏病，及时诊断和治疗，就显得尤为重要。要做到这一点，可以留意以下几个方面表现。没劲儿 1 肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外
女人肺肾两虚是怎么回事,肺肾两虚怎么办

前段时间身体不舒服，去看了中医，说是肺肾两虚，想问一下女人肺肾两虚是怎么回事？肺肾两虚怎么办？女人肺肾两虚是怎么回事 1 肺肾两虚指肺肾两脏并见之虚证。肺在五行中属金，肾属水，金能生水，故肺肾为母子关系，两脏病理常相互影响，一脏虚弱可导致另一脏不足。肺肾阴虚以咳嗽、盗汗潮热、五心烦热、腰膝酸软、遗精为主症，宜滋阴降火；肺气虚、肾阳虚以晐嗽气短、畏寒肢冷、自汗、阳痿或水肿为主
十年阴阳两茫茫继续宠爱梅艳芳

　　今年的4月1日是哥哥张国荣的10年忌日，媒体铺面报道，粉丝大喊十年宠爱。他虽然已不在这个世界，但是人们却以另一种更为浓烈的感情继续宠爱着他。天王天后总是会被人牢牢记着，死死的宠爱。　　今年10月10日，是梅艳芳的生日，这一年她整整50岁，但也仅仅只是50岁，却已经离开了我将*十年。十年前，梅艳芳在回头已是百年身的泪光婆娑中，完成了自己对音乐、对人生的谢幕。不管一百年是多还是少，对于这位香港乐坛曾经的天后来讲，早已是一个无需再争朝夕的时空概念。　　2003年，梅艳芳以最后一场极梦幻演唱会为自己划上一个句号。而就在同一个月，另一位相比梅艳芳更小字辈的天后，也以一张《将爱》宣布无限期告别乐坛。这
女人冬天手脚冰凉的原因气血两虚更易手脚冰凉

手脚冰凉基本上是女性的通病，尤其是冬天，尤其是经期的女性，身体上的原因就是因为气血亏虚，所以血液无法产热到手脚，一起来看看女人冬天手脚冰凉的原因都有哪些？女人冬天手脚冰凉的原因1：虚 1.阴虚冬天阴盛阳气不足，这就是阴虚，体质不佳所以手脚冰凉。2.肾虚肾虚会造成体质偏弱，肾阳虚就会引起冬天手脚冰凉的症状。女人冬天手脚冰凉的原因2：气血不通 1.气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因。末梢循

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