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莲藕花
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产后喝花生猪脚汤最温补体虚 莲藕花生猪脚汤的做法产后女性，是需要好好保养身体的，尤其是在月子期间的这个重要的一个月，应该补充充足的营养物质。花生猪脚汤是非常适合月子期间的女性喝的一道汤，这个时期的产妇，一般都需要母乳喂养宝宝，喝花生猪脚汤可以促进乳汁分泌，还可以有温补体虚、促进血液循环的好处。产后喝花生猪脚汤最温补体虚花生猪脚汤可以治疗心神不宁、失眠多梦，调养肌肤的功效.是产后滋补佳品。花生猪脚汤中的猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。花生猪脚汤的做法制作方法：主料：猪蹄(500克);辅料： -
莲藕花生排骨汤孕妇可以吃吗 莲藕花生排骨汤如何做莲藕花生排骨汤是一道非常滋补身体的汤品，味道鲜美可口，不油腻，而且营养也比较丰富，受到很多人的喜欢，但是孕妇是一种特殊体质的人群，那么莲藕花生排骨汤孕妇可以吃吗？ 莲藕花生排骨汤孕妇可以吃吗 1 莲藕花生排骨汤孕妇可以吃的。 莲藕、花生、排骨这三种食材都是孕妇可以食用的，而且含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐等营养成分，不仅可以为孕妇提供充足的营养，而且搭配在一起食用，莲
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莲藕花生猪骨汤的做法食材：猪筒骨300克、莲藕200克、花生米80克、姜1块、小葱2根 步骤： 1、莲藕切小块，放入清水中(防止氧化变黑) 姜1块切片，小葱系成葱结。 2、花生米洗净，在清水中浸泡1小时。猪筒骨洗净，在清水中浸泡30分钟。 3、猪筒骨放入锅中，倒入适量清水，放入姜片、1勺料酒，烧开后撇出浮沫，煮5分钟后捞出。 4、锅中倒入适量清水，放入猪筒骨、莲藕、花生米、姜片、葱结，大火煮开后转中小火熬煮一个半小时，放入盐3勺、鸡精1勺即可。 -
莲藕花生猪骨汤的做法 莲藕花生猪骨汤怎么做莲藕切小块，放水中，姜切片，小葱系成葱结，花生米放水中浸泡1小时，猪筒骨洗净，放水中浸泡30分钟，猪筒骨放入锅中，倒上清水，再放姜片、料酒烧开，撇出浮沫，再煮5分钟捞出，锅中倒清水，放猪筒骨、莲藕、花生米等食材，大火煮开后转中小火熬煮一个半小时，放盐、鸡精调味即可。 莲藕花生猪骨汤怎么做 食材： 猪筒骨300克、莲藕200克、花生米80克、姜1块、小葱2根 莲藕花生猪骨汤的做法： 1.莲藕切成小块，放水中。 2.姜1块切片，小葱系成葱结。 3.花生米洗干净，放入清水中浸泡1小时。 4.猪筒骨洗干净，放清水中浸泡30分钟。 5.把泡好的猪筒骨放入锅中，倒上适量清水，再放姜片
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1.莲藕切丁（切丁有嚼感，咔吱脆，切丝脆感… -
【三味藕】材料 莲藕 500g 红酸汤 80ml 葱…【三味藕】材料 莲藕 500g 红酸汤 80ml 葱 15g 蒜 3粒 盐 3g 蒸鱼豉油 80ml 巨峰干红 80ml 姜 6g 清水 香菜。 作法 1.莲藕洗净去皮，切成片； 2.砂锅中倒入蒸鱼豉油、红酸汤； 3.放入葱姜蒜，加清水煮开； 4.放入藕片大火烧开后，转中火炖； 5.藕片七八分熟时，倒入干红煮开，加盐调味，关火，洒入香菜即可~ <(￣︶￣)> -
补血养颜当归莲藕骨头汤】1.大骨冷水下锅氽…补血养颜当归莲藕骨头汤】1.大骨冷水下锅氽去血沫杂质，捞出备用；2.藕去皮后切成块状；3.砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头，大骨汤煮开后加入莲藕；4.依次加入薏仁、当归、枸杞，所有食材放入砂锅内焖煮3小时即可~健脾除湿、益血生肌可是秋天要做好的准备哦。 -
香煎藕饼-莲藕一节去皮剁碎或擦碎，用手稍…香煎藕饼-莲藕一节去皮剁碎或擦碎，用手稍微挤掉藕碎中的水分待用，两三朵香菇洗净去蒂切碎放锅中炒香待用，少许红椒青椒切碎待用，藕碎与香菇碎、红椒青椒碎、4大匙面粉（60ml)、1小匙盐、少许白胡椒粉，全部搅拌均匀，用手拍成饼，放*底锅加少许油中小火煎至两面金黄即可，外焦里糯 -
风吹云动天不动 水推船移岸不移 刀切莲藕丝… -
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【冰糖水果藕丸羹】1）将莲藕去皮剁成泥。2…【冰糖水果藕丸羹】1）将莲藕去皮剁成泥。2）糯米粉放入藕泥，加少许白糖拌均匀，搓成莲藕糯米团。3）搓成小丸子，准备草莓，冰糖和木瓜。4）砂锅放入适量的水加冰糖烧开，将莲藕丸子放入煮熟。5）当莲藕丸煮熟了放入其他水果。6）准备奇异果，将锅里的糖水装入碗之后放入奇异果。 -
【番茄莲藕排骨汤】1.腔骨入凉水浸泡10min,…【番茄莲藕排骨汤】1.腔骨入凉水浸泡10min,洗净;2.排骨凉水下锅,煮开后撇去沫子,捞出;3.把焯过水的排骨再放入开水中,入几片姜,盖盖,中火煮1小时;4.1小时后倒入洗净去蒂切成块的西红柿,中火煮30min;5.最后放入切成块的莲藕,中小火煮40min,入盐调味即可. -
可莲藕身陷不见天日的淤泥之中，却也能开出…可莲藕身陷不见天日的淤泥之中，却也能开出亭亭洁白的莲花，你只看到淤泥，怎么没看到莲花呢？ 《狮猫奇缘》#水阡墨 -
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