喉咙痒咳嗽怎么办?可明明不是真的感冒,就是觉得喉咙不舒服痒,这是怎么回事呢?让营养专家来告诉你,如何保护喉咙吧,让你从此不再难受。强化呼吸道功能防止病原菌进入呼吸道*年空气品质很差,经常会出现「紫爆」现象,由于PM2.5的微粒非常细小,所以,连人体内的免疫系统都未能查觉。为了避免吸入PM2.5,除了在紫爆期间尽量不要外出之外,其实更需要赶快好好保养呼吸道,并强化呼吸道系统的功能,以防止异物及病原菌进入呼吸道。呼吸道是人体对外环境的「一线防御系统」,外出时一定记得戴上口罩,防止异物、病原菌进入呼吸道。饮食方面则要注意均衡摄取原则,尤其是富含维生素A、C等新鲜蔬果,无论是*时,或是过年围炉的餐桌上