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纹身心语：《张起灵》,忘,难放,身世藏,遍体鳞伤,刺青浮胸膛,周复始寻过往,家族使命一肩扛,淡水双眸孤影拉长,麒麟踏火焚风朔流光,纵横墓道难逃命运股掌,耳畔谁人言誓说不忘,几番生死情缘成网,终成绝响邪瓶胖,分离长白山上,十年之期长,天真不放,海花藏,莫忘,张

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纹身心语：忽然忘记了疼痛是怎样的一个开始

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纹身心语：你不是真正的快乐，你的笑只是你的一层保护色。你不在爱我了，也不在需要我了。我安静的如同死去的斑驳时光。曾经能被我温暖的那个人，曾经也无数次为我落泪。如今，可笑的我却幼稚不堪的认为你是在试探我对爱情的忠贞。午夜的风还在肆无忌惮的游走，我要睡了。晚安，刺青爱人。

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纹身心语：这社会，女的照相照胸，男的照相照车，谁知道胸是不是挤的，车是不是你的。这年头，有纹身的都怕热，用苹果的都没有裤兜

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纹身心语：高山流水知音曲，乐韵书香总痴狂。古韵唐宋汉赋絮，水墨禅心入云去。西厢记里落魂泪，容颜褶皱心憔悴。楼台金钗刺青花，落尘轻烟墨似画。金刚经里葬花文，大悲咒前宝玉焚。红颜自古多薄命，多情总被无情伤。西厢红楼金钗记，最是情间伤心事。抽刀断水缘难断，西风凉城纳兰音。我佛慈悲如来掌，五行三界佛印生。悟生悟死悟人道，叹缘叹心叹凡尘。默泪叩下木鱼声，天涯何处可消尘？相恋注定不相见，达摩西土别缱绻。刀笔剃下尘缘债，绝音山色心已倦。欲问夜深风啼处，原是断肠腹鼓音。

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纹身心语：你一定要记得你的偶像,你炫耀过他的好,即使受到周围人不屑的目光,你的微博空间里全是他的消息,你为了他和别人争吵过,你为了他努力工作好好学*,你的梦想你的心脏你的信仰全是他,他给了你超能力在你爱上他以后,他是你的刺青爱人大火不能毁灭众水不能淹没,他教会了你坚持和梦想,全世界在你眼中都抵不过你的偶像,你的梦想有个好听的名字叫做鹿晗

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纹身心语：我抽烟我喝酒我纹身但我是好女孩。分不清褒贬，谁都有故事。

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纹身心语：麒麟纹身，一场惊天盛宴；,秘密永恒，倾尽一生寻觅；,记忆定格，阴谋为谁布局；,过去无迹，无人知晓终极；,将来无望，何去何从谁依；,黑金古刀，斑斑血迹遍布；,天真无邪，承担不属一切；,危险降临，首要他人性命；,可知危险，为何一人失去；,怒海潜沙，仿若昨日光阴；,云顶天宫，那是所谓结局；,蛇沼鬼城，危险步步紧逼；,迷海归巢，只为捡拾过往； ,邛笼石影，清晰却又模糊；,张家古楼，知晓往昔回忆；,长白山脉，信仰轮回所在；,青铜门外，立下十年盟约；,十年之后，灵邪最终交替；,于此今日，我们静候灵归。

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纹身心语：2010年冬天，我按照豆瓣上给的地址，去了石家庄一家纹身店，买到50块一张的原版cd，店主是万青的朋友，说很少有人会来买。没过多久，万青火了。那一年我还是个摇滚青年，为了一张专辑穿越大半个中国，我在现场甩头，pogo，跳水，挤着要签名，合影，现在我只会站在最后一排，一个人听歌，然后离开。

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纹身心语：愿我一条花臂，搂你半世倾城。

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纹身心语：你的眼睛越过我,停在远处看不尽的风景,我的声音单薄的,像夏日里最后一声蝉鸣,当星辰坠落成倒影,当飞鸟迁徙成流云,我依旧在原地,写着你不曾看见的曾经,唱着你不曾听过的伤心,那些欲言又止的爱情,送你离开的那天夜晚,在我的胸口,绽放成一朵盛开的刺青

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纹身心语：她喜欢呛人的卷烟与纹身笔的声音,嗯她不是个好女孩,她说这都是他所热爱的

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纹身心语：饮一杯清茶，轻叹就虚张了年华，几度春夏，命运纠缠，难追寻。描一抹朱砂，执笔就惊起了牵挂，枫叶流丹，血色墓道，勿回首。抚一把古刀，落泪就模糊了初遇，半世烟尘，面具心上，莫相忘。踏一地雪花，徐行就飘落了斑白，西湖冷月，九门过往，且埋葬。折一支繁花，凝眸就映照了悲欢，梦里花落，背影依稀，念时光。掬一捧湖水，停泊就静默了别离，生死相随，难舍羁绊，共天涯。携一缕清风，跋涉就消逝了脚步，渐行渐远，黯然陌路，思孤旅。寻一段墓道，徘徊就破碎了光亮，笑意明灭，刺青蔓延，欲消散。隔一扇铜门，触碰就刺痛了伤痕，谎言代价，尘埃落定，终沉寂。望一抹雪线，等候就空寂了灵魂，终极真相，十年苍茫，待归家。

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纹身心语：你就像一枚刺青，嵌进皮肉里，刻住我那么多年。

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纹身心语：我见过满臂纹身的人在公交上让座，也见过人民教师进酒吧摇的比谁都社会，有些拿刀砍人的是为了生存，有些穿制服的欺强凌弱，见到过农民工盖楼冻烂了双手，KTV的女孩被老板一个劲的灌酒，可她们的钱全都寄给了老家的爹娘，这个时代，穿的靓丽帅气的不一定就是绅士，打扮的非常暴露的不一定就是婊子，每个人都有自己的故事，你可以不理解，但请你闭嘴，致----那些就喜欢叨逼别人，从不知道自己啥德行的人。

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纹身心语：我喜欢刺青，却不能没有它。我喜欢着你，却没有到非你不可的地步。

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纹身心语：这社会，女的照相照胸，男的照相照车，谁知道胸是不是挤的，车是不是你的。这年头，有纹身的都怕热，用苹果的都没兜，带手表的爱拍腿，镶金牙的爱咧嘴。现如今，没结婚的像结婚的一样同居，结婚的像没结婚的一样分居。动物像人一样穿衣服，人像动物一样露着肉。

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纹身心语：有时我也想过会如何,走我计划好的人生,可有时我也想过不管如何,要配得上电影一样的爱情,可大概大多人就这样,踏上开始就不回的旅程,到这里遇到你像是注定,有了跌宕的剧情,连我这么一个普通的人,都想过要和你共同虚度光阴,只是我这么一个普通的人,却有为你横冲直撞的心,我没有生来勇敢天赋过人,面对人山人海只剩一些诚恳,我没有怪脾气没有鲜艳纹身,力量只够表达一些真心,我没有生来勇敢天赋过人,面对悬念迭起欠缺一些天分,我没有意志力不曾冲锋陷阵,却变成一个不同的人,普通又不普通的人

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手臂赘肉怎么锻炼手臂赘肉怎么形成的

手臂上的赘肉可以通过举哑铃、打羽毛球、打乒乓球、跳绳、跑步、练瑜伽等运动方式来锻炼。一般健身房里有专门练*手臂力量的器械，大家可以通过教练的帮助进行适合自己的锻炼方式。举哑铃是健身房中最简单的运动方式，当然，举哑铃的方式是多样的，如果大家想快速减掉手臂上的赘肉，可以身体站立举哑铃，注意要双脚分开，与肩同宽，左手和右手分别握着哑铃，重量一定要结合自己的力量，切勿盲目选择重的，否则容易受伤。刚开始举哑铃的时候，一般做四组举哑铃，每组12次，然后休息30秒左右，继续做重复的动作，如果你熟悉举哑铃的方式，可以左右交替，一组做40次左右，切记要根据自己的身体素质来进行锻炼，否则会适得其反，没有锻