音乐放松系统
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音乐放松系统
放松心情 探寻秘境
没有音乐会死
音乐。。。
音乐的力量不可估算，让我们都来热爱音乐吧，让我们的生活充满音乐，点燃你的音乐热情，灌注你的精神食粮，有音乐环绕的日子就是最好的一天，音乐就是最美的信仰。
旅游放松是解心病的良药，当你心情不好时，就应该带上相机出去旅行，那么你就能放下很多事，心里就不会承载更多的烦恼，要明白自己的心才是生命之源，担忧、抑郁和痛苦会损害心脏荷尔蒙分泌功能，从而损害你的健康。
放松心情可以降低交感神经的冲动，*抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。俗话说“春困秋乏”，秋季气温降低，人的精神也易疲乏。因此是抑郁症的高发期，人群中抑郁症的终身发病率高达5%以上，其中15%左右首次发病是在秋冬季节，而且秋季抑郁症的发病人群主要为年轻女性。因此女性朋友*时学会放松心情，以减少抑郁症的发生尤为重要。
头戴式耳机一般来说更为好听音乐，戴着耳机好像整个世界都是音乐。听音乐是一种比较好的休闲方式，能放松身体。
针对精神长期高度紧张，职场人应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深唿吸等等。
年龄不代表一切，为自己而活，找到你的职场压力源，不要刻意取悦别人，做自己就好，快乐地工作，打造你的职场力，每1小时，休息10分钟，职场关系，有“度”才有“质” ，放松的女人最美丽。
女性轻松的周末休息减压法!时下流行的“周末失踪”不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。 经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一下了，好好抓住周末时间休息休息，减减压!