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想减肥要怎么吃推荐6款食疗方

对于女人来说，减肥是非常重要的事情，那么你知道吃什么可以减肥吗？试试下面的几款食疗方吧。银耳红枣莲子汤 1 材料：银耳、莲子、红枣、冰糖。做法：开始的时候，先把银耳泡在水里半个小时后再洗净；莲子直接去掉莲心在洗净；红枣对半剥开去掉红枣核。把银耳、红枣跟莲子放入砂锅，加入清水炖煮，用小火炖煮1个小时后再加入冰糖蹲在3分钟即可。
PG One回归内陆想复出，酒吧驻唱被骂到退场，主办方不敢承认其身份

PG One自从参加《中国有嘻哈》以后，一直是一个受人喜爱的嘻哈歌手，如果不是被卓伟曝出的那场惊天绯闻，想必他在娱乐圈内也应该有着自己的一*之地了。可惜他和李小璐的事情实在是闹得太过于轰轰烈烈，无论这件事情的事实真相究竟是怎样，他在内地娱乐圈肯定是混不下去了，在此之后他选择到国外发展。不得不说，一个大陆的男艺人在没有任何名气支撑的前提下，敢于走出国门是一件非常了不起的事情。在此之后，他在国外发展的并没有想象的那么好，虽然在美国开了不少的演唱会，但是却没有给pg one带来更多的收入与流量。最*一段时间，PG One了想回到大陆内地发展的想法，可是却没有任何一个舞台敢于接受他，不过他自己