达式常
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常施小善，莫久施大恩01翻开《唐国史补》，读到一个细思极恐的小故事，文中主人公叫李勉，曾经做过开封尉。故事的名字叫《故囚报李勉》。 全篇很是简短，不足三百字，但字里行间透着荒唐辗转的世道人心，读之忍不住令人脊背发凉大汗淋漓。 故事上半段的大意是，李勉为官时曾救下一个囚犯的性命，多年后李勉路过某地偶遇此囚犯，囚犯欣喜之余与妻子商量该如何报答恩公。 妻子说，“送他一千匹丝帛可以吗？”囚犯不答应，强调是救命之恩。 妻子又说，“两千匹可以吗？”囚犯仍是觉得不够。 于是妻子便说，“如果是这样，那不如杀了他吧。” 情节至此幡然转折，令人大惊失色。当年文学大家木心读至此感慨颇深，他说此故事对妇 -
常问自己我是谁简谱 民歌曲谱 -
只因有你常陪伴简谱 民歌曲谱 -
沧州之恋 常连祥原创曲谱专栏 -
常吃柿子能润肠降低血压柿子是我们很常见的一种食物了，这是很不错的一种水果了，柿子的味道很香甜，口感非常嫩滑，是很多人都爱吃的水果了，但是柿子的营养价值有多少呢，这是很多人都想知道的了吧，下面就让我们一起看看柿子的营养价值有多少吧。每100克柿子含热量71大卡，热量适中，并不算太高，减肥期间可适量食用。具体分析的话，1个50克的小柿子含热量31大卡;一个120克的中柿子含热量74大卡;一个148克的大柿子含热量105大卡。柿子虽然热量不高，但糖份偏高，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。食用价值1、补充维C：柿 -
常吃榛蘑有益身体健康说起饮食，大家一定不是很陌生，因为不同的饮食对人体的作用和影响也是不一样的，而且健康需要多方面的营养来供给。榛蘑是一种野生的食物，也是属于蘑菇的一种，但是它是比较珍贵的，产量比较小，所以价格稍微会贵一些，那么榛蘑有什么样的营养价值呢?榛蘑是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一，但是这种菌类一般都是野生的比较多，而且很少有人去人工培育它，所以产量是比较少，所以是非常珍贵的一种野生的菌类，值得人们去品尝。榛蘑味道鲜美，榛蘑炖小鸡是北方人最喜欢的一种吃法，特别是冬天，来一份蘑菇炖鸡肉，是一种非常兴奋的事情。而且常吃这样的食物可以补充体力，让你更加的健康。其实榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和 -
常吃白玉米健脑益智抗衰老白玉米也叫作苞谷、棒子、玉蜀黍，白玉米是夏季最常见的食物，夏季的白玉米可以鲜食，到了秋季，白玉米成熟，玉米粒可以磨成面粉，制作各种美食。白玉米的食疗价值和药用价值都很高，对人体有非常多的好处。白玉米是粗糙食品中的保健佳品，人们经常食用白玉米有很多的好处。常吃白玉米健脑益智抗衰老1.润肠通便：白玉米白玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等;肥胖人群可以放心食用白玉米，因为白玉米可以帮助减肥，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2.健脑：青少年吃白玉米可以健脑益智，白玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血 -
鱼翅滋补效果强 常吃有哪些好处鱼翅是我们大家很熟悉的食物，吃鱼翅是非常健康的，在鱼翅中的营养价值含量是非常高的，而且我们是完全可以通过鱼翅来补充营养物质的，是滋补的最佳食物选择，那么具体我们吃鱼翅的时候能有哪些好处，下面就让我们一起看看吧。祛压降脂鱼翅的营养价值是非常高，而且由于鱼翅中含有降血脂的抗凝成分，也就是说我们吃鱼翅是可以很好的保护血管健康的，同时对患有心血管疾病的病人定期食用鱼翅，能有一定的治疗作用。及时是没有这些疾病的人食用，也能在一定程度上进行预防。大家就要经常吃鱼翅来保护皮肤健康。养颜护肤拥有光滑嫩白的皮肤是很多女性朋友都想要的，所以在*时的生活中就会用各种各样的方法去护肤，实际上*常吃的食物也非常重要。鱼 -
苦菜如何储存 常吃有助健康吃苦菜对我们健康是有一定好处的，特别现在我们正处于夏季，这时候是非常炎热的，人们也就容易产生上火的情况，这时候我们如果可以吃些苦菜，那么清热降火的效果也是很强的，那么具体我们吃苦菜有哪些好处，一起看看苦菜的情况。我们吃苦菜对健康有一定好处，但是我们必须要注意把苦菜保存好才行，由于现在很多时候，我们都把握不好食物的每次用量，一不小心就会买多了。为了不浪费食物，我们都会把买多的食物储存起来，下顿再吃用。对于苦菜的正确储存方法，我们也需要掌握下，首先我们都知道新鲜的苦菜是不耐放的，只允许短期内存放。可以用保鲜膜包裹住，或者是放进保鲜袋，注意是沥干水分，在放进冰箱里冷藏。或者是把苦菜晒干后，再储存起来
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夏季宜常吃的三种“苦”人们常说夏季是苦夏，一方面是因为夏季暑湿造**体疲劳无力，更重要的一方面是在夏季人们普遍的食欲不振，消化不良，加重了疲劳乏力的症状，所以人们感到漫漫长夏难以度过。苦味的食物，不仅能够除湿散热，而且有着显著的增强食欲的功效，夏季多吃几种苦的食物，有助于人们安然度过苦夏。苦味食物首选苦瓜苦瓜不仅是夏季当令蔬菜，还是一种可入药的中药材，《本草纲目》中讲：苦瓜气味苦、寒、无毒，有除湿热、清心火、消除疲劳的作用。夏季食用苦瓜，能够刺激人的味觉，增强食欲，还能补充大量的维生素、氨基酸和矿物质，对于血糖不*衡的人，吃苦瓜还可以起到降低血糖的作用。此外，现代医学研究发现，苦瓜中含有金鸡纳霜，对于疟疾有显著的治 -
女人秋季常几种食物养出气色女人气色不足，整个人看起来就会很苍老，所以，在秋季，女性朋友应多多重视补充气血。在我们的日常饮食中，不少食物都能帮助我们改善气色，恢复健康。秋季的水果种类繁多，我们不能只根据自己的喜好来选择，更重视健康养生。下面给大家推荐五色食物养生法，让大家在秋季能养出好气色。爱熏喜炸要配紫女人在秋季可多吃一些紫色的食物。紫色食物富含多酚、生物类黄酮及含硫化合物，有一定的抗癌作用，如洋葱和紫甘蓝等。饮食结构不合理，如喜欢烤、熏、炸、腌食物的人群，就要多吃些紫色食物了。这些食物含有的生物活性因子，有一定的防癌作用。紫甘蓝味道很好，凉拌和清炒都很不错。而洋葱则建议和牛羊肉一起炒着吃，能相互遮掩彼此的味道。缺乏锻 -
秋季常失眠 睡前吃这些能催眠不知道大家有没有发现，每当季节交替的时候，我们就很容易出现失眠的情况，现在正是由夏转秋的特殊时期，由于夏天昼长夜短的气候特点，大多数人都养成了晚睡早起的睡眠*惯，而秋季气候比较凉爽，早晚温差大，因此提倡早睡早起。不过很多人在刚刚入秋的时候一下子还适应不过来，因此比较容易失眠，这时候，我不妨在饮食上多吃以下集中催眠的食物，帮助改善这种情况。1、全麦食品全麦食品等富含膳食纤维的主食可持续均衡地为身体提供能量，进而保持血糖稳定。换季后经常失眠的人不妨在晚餐时吃一些全麦食品来促进睡眠。2、南瓜籽南瓜籽中含有丰富的镁元素，这些镁元素有助肌肉放松，促使大脑产生可调节睡眠的褪黑素，进而改善睡眠。因此建议大家 -
肩颈堵塞的危害 肩颈常疏通人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源-源于血，百病之由-由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 肩颈结构 1 颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方; 颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
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常吃5种食物有效预防胃癌胃癌既然是发生在胃部，那么疾病的发生肯定是与我们的日常生活饮食有关，所以要想很好的预防胃癌，那么在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。比如常吃以下五种食物就能很好的预防胃癌。 常吃5种食物有效预防胃癌 1 大蒜 这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原
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常穿打底裤带来六危害在秋冬来临气温下降之后，还想继续大秀美腿，于是，打底裤成为了很多女性的必备之选。打底裤保暖又靓丽，多彩好搭配，再加上价格便宜，购买起来毫无“鸭梨”，怎么会不成为秋冬美眉必备的美丽“杀手锏”呢？！甚至很多时尚“阿姨”，也赶上了潮流。打底裤美则美矣，要小心美丽背后的健康危害，尤其是一些质量不过关的“三无”产品，往往就是皮肤病、妇科疾患的温床。再则，秋冬如果只穿打底裤，不注意保暖，还可能让你患上冻疮，甚至关节炎。 常穿打底裤带来六危害
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吃莴笋有什么好处 常吃莴笋补血又补钙莴苣又名莴笋、生笋，是咱老百姓餐桌上常见的食材之一。除了清脆可口、营养丰富的特点之外，它还具有极佳的医疗价值。那么吃莴笋有什么好处？下面一起来看看吧。 吃莴笋有什么好处 1 降血压 莴笋为典型的“高钾低钠”的蔬菜。钾是维持人体生命的必需元素，它能使动脉扩张、降低外周血管阻力、降低心血管负担，从而达到降低血压的目的。 因此，高血压、心律不齐的主子，经常吃新鲜的莴笋，
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荸荠食谱做法大全 常吃荸荠身体棒 -
下蹲的好处 常做这动作缓解腰部疼痛