要来减肥了喔?这样自信满满的宣示,但要持续其实还是很难的。最好是要有效果又能够配合日常的生活*惯,所养成的减肥方法。1、砂糖的摄取摄取砂糖之类的,对於完全不摄取糖份减肥的人,说不定会让人觉得这是不可能的事。就算不是无糖,对於表示「零卡路里」而无法抗拒的人,砂糖什麽的没办法摄取……会这样想也说不定吧!但是不管是不是零卡路里,有甜味的商品,就算没有食用砂糖也多少都会使用“人工糖精”。砂糖如果进入体内会导致胰岛素上升,使之燃烧。但如果是人工糖精的话,身体就不会有任何反应,所以据研究指出,其实比砂糖还更容易让人发胖2、看电视在2个半小时以内1天看电视4小时以上的朋友,很危险……。现在所说的是,只是单单