改善皮肤干燥症需要选择适合自己的护肤品、经常喝水,多吃蔬菜水果、坚持做好防晒、通过食物补充水分,调整作息时间预防皮肤干燥。 选择适合自己的护肤品 在秋冬季节,空气容易干燥,皮肤的油脂和水分的减少。根据自己的皮肤性质,选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢,以保护皮肤的呼吸功能,也可按摩皮肤,以改善皮肤的血液循环,涂抹乳霜,以保持表皮细胞的水分。令肌肤白嫩细致,更加洋溢青春光彩。 经常喝水,多吃蔬菜水果 水占人体中的65%左右,大量喝水能起到滋润的作用,尽可能多吃蔬菜和水果,既补充维生素又补充了内在的必要养分。 坚持做好防晒 在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂