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太能睡

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春天太困？睡子午觉吧春天犯困特别疲倦

提到孟浩然，最让人映像深刻的就是那首传唱千古的《春晓》了，诗中说“春眠不觉晓”，一句话说尽了人在春天的状态。到了春天，人就是困啊。可是现代人要学*，要工作，不能让睡意耽误了正事，只能强忍或者寻找方法解乏。睡子午觉就是解乏一种好方法。什么是子午觉子午觉，从字面上来理解，就是子时和午时睡觉，事实上子午觉也就是这个意思。子午觉最初的根据是中医古籍《黄帝内经》中“阳气尽则卧，阴气尽则寤”的说法。子时阳气尽而阴气盛，要睡，午时阴气尽而阳气盛，也要睡。著名的国学和佛学大师南怀瑾先生每天只睡四个小时，即晚上23点到凌晨1点，中午11点到13点。而令人惊奇的是他不仅没有睡眠不足，反而身体健康，精力充沛。南怀瑾

四季养生春季养生
夏天宝宝可以睡凉*吗,夏天宝宝能睡凉*吗,夏天宝宝睡什么凉*好婴儿可以睡冰丝凉*吗

夏季炎热，宝宝比成年人更怕热，更容易出汗，尤其是夜间睡觉时，那家长比较纠结的时，夏天宝宝可以睡凉*吗？夏天宝宝可以睡凉*吗 1 不建议使用凉*。因为竹*凉性大，宝宝的神经系统发育尚不成熟，体温调节能力弱，容易受凉感冒，最好不要用。如果一定要睡竹*，建议铺一层棉布床单，一来防止宝宝着凉，二来防止竹*倒刺划伤宝宝娇嫩的皮肤。
孕妇可以睡软床吗,孕妇能睡软床吗,孕妇睡软床好吗

随着妊娠的进展，孕妇的腹部隆起，行动不便，睡觉时，总是找不到合适的姿势，异常难受，而对于睡什么床垫也非常纠结，那孕妇可以睡软床吗？孕妇可以睡软床吗 1 孕妇不宜睡软床。如果孕妇长期睡软床的话，腰部就会承受很大的负担，这样一来很多孕妇都有腰酸的现象。另外随着月份的增加，准妈妈的肚子越来越大，睡软床非常不利于翻身。所以建议孕妇有硬度的床。
孕妇可以睡凉*吗,孕妇能睡凉*吗,孕妇睡凉*好吗新买的麻将*孕妇能用吗

夏季闷热，很多人都换上了清凉舒适的凉*来降温，那对于特殊人群，孕妇来说，是否可以睡凉*呢？会不会对胎儿有影响？孕妇可以睡凉*吗 1 可以睡。夏天的温度特别高，而孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，很容易中暑。所以，创造舒适的睡眠环境很有必要，睡凉*是可以的。如果孕妈睡着觉得凉气太大，可以买藤草*。
孕妇可以睡决明子枕头吗,孕妇能睡决明子枕头吗,孕妇睡决明子枕头吗决明子孕妇枕头

孕妇拥有一个好的睡眠，对胎宝宝的生长发育很有帮助，那市面上出现的各种药枕，对于孕妇来说，是否适用？孕妇可以睡决明子枕头吗？孕妇可以睡决明子枕头吗 1 可以。决明子是常见的药枕之一，外用对孕妇不会造成不良影响。而且用决明子制成的枕头，其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
孕妇可以睡茶叶枕头吗,孕妇能睡茶叶枕头吗,孕妇睡茶叶枕头好吗

目前市面上，有不同类型的保健枕，其中茶叶枕尤其走俏，茶叶里有58种药用成分，能安神除烦、改善睡眠，那孕妇可以睡茶叶枕头吗？孕妇可以睡茶叶枕头吗 1 可以睡。茶叶枕是一种保健枕，能缓解神经紧张，帮助孕妇放松入睡。在夏天，茶叶的祛湿功效，可以给潮热的脖子去汗气和潮粘的感觉。孕妇使用茶叶枕是不错的选择。
宝宝多大可以睡枕头,宝宝什么时候能睡枕头,多大宝宝可以睡枕头一岁宝宝不睡枕头危害

睡觉时使用枕头对保证呼吸通畅、维持头部血液循环及协调神经、帮助头颈部和脊柱健康发育都有着至关重要的作用，那么宝宝从什么时候开始可以使用枕头睡觉呢？ 3个月以内不用枕头 1 3个月以内的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩膀同宽，*卧时，后脑勺和背部处于同一*面，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕，用枕头反而使头处于后仰状态，感觉不舒服，因此没有必要使用枕头。
夏天宝宝可以睡凉*吗,宝宝夏天能睡凉*吗婴儿夏天可以睡凉*吗

天气炎热的夏天，凉*是家中最为常见的一款床具。那么宝宝能不能睡凉*呢？宝宝夏天能睡凉*吗 1 大宝宝可以用凉*，未满月的新生儿尽量别用，如果用一定别直接接触凉*，上面铺个较厚的床单或小褥子。但是，也要注意咯，宝宝睡凉*也是由讲究的，只要正确选用凉*，做好准备工作和防护措施，才能让宝宝安寝无忧。
新生儿晚上应该睡多久,如何让新生儿晚上睡整觉新生儿多久能睡整觉

睡眠对新生的宝贝十分重要，新妈妈要关注宝宝的睡眠时间是否充足。新生儿的正常睡眠时间约为20个小时，而出生两个月后，宝宝每天需要睡18小时，4个月大时，宝宝一般需要16小时的睡眠，9个月大则减少为15小时。当宝宝1周岁时，每天睡13-14小时就足够了。当然，这仅仅是个参考，睡眠的时常还是会因人而异的，只要宝宝健康和饮食没有问题就不必担心。如何让新生儿晚上睡好 1 1
艾灸可以能睡凉*吗,夏天艾灸要注意什么

艾灸是很多人都喜欢的一种养生的方式，也是中医经常用来治病的一种手法。但是有很多的人对于艾灸并不是太了解，那么艾灸可以能睡凉*吗？艾灸可以能睡凉*吗 1 夏季艾灸后不能睡凉*。因为夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的
吹空调能睡凉*吗吹空调睡凉*会怎样吹空调可以睡凉*吗

在夏天很多人都会用空调和凉*来对抗炎热的天气，空调和凉*可以给我们带来凉爽，那么吹空调可以睡凉*吗？吹空调睡凉*有什么危害呢？下面我们一起来看看吧！吹空调可以睡凉*吗 1 吹空调不建议睡凉*。从健康角度而言，白天用上这些纳凉的物品，令身体凉爽下来，人也能更静，工作、学*效率也会更高;但如果在晚上，休息状态时，还这样凉上加凉，身体可能就会有点不堪消受了。在空调房间铺凉
趴着睡可以瘦肚子吗,睡觉前怎么做会瘦肚子趴着睡能瘦肚子吗

现在很多人有由于需要长时间的久坐容易导致腹部脂肪的堆积，网上盛传趴着睡觉可以帮助瘦肚子，那么这种方法究竟靠不靠谱？趴着睡可以瘦肚子吗 1 趴着睡觉对于瘦肚子并没有很好的帮助。趴着睡觉是不会瘦肚子的，而且对于身体发育也不好，趴着睡会使胸部变得扁*，而且会压到心脏，也会存在着呼吸方面的障碍，影响身体的正常发育，并不能够起到消化脂肪的功效。
夏天坐月子能睡凉*吗,夏天坐月子可以睡凉*吗

众所周知，坐月子是一个很讲究的事，稍微不注意就可能落下病根，尤其是在炎热的夏季更是要注意。那么在夏季产妇要怎么降温了？夏天坐月子能睡凉*吗？夏天坐月子能睡凉*吗 1 夏季坐月子不能睡凉*。一般情况下，产妇在分娩以后，身体比较虚弱，要做好保暖工作。而*子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等。所以建议产妇夏季不要睡凉*，实在太热可以用湿毛巾擦擦，保持室内痛风。
夏季艾灸能睡凉*吗,夏季艾灸有什么好处

冬病夏治是我国中医上一直倡导的养生理念，而夏季艾灸也是十分流行的保健方法。下面来看看夏季艾灸后能睡凉*吗？夏季艾灸能睡凉*吗 1 夏季艾灸后不能睡凉*。因为夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的目的。在艾灸后如果睡凉
Selina任容萱姐妹看纽约时装周太兴奋舍不得睡聊通宵

Selina与任容萱姊妹赴纽约时装周，看3.1 Phillip Lim的秀，两人也搭配服装，主要来自Selina的想法，想要营造双胞胎的感觉。任容萱兴奋表示：虽然只待3天，每天只睡3小时，但第一次看秀是和最熟悉亲密的人，感觉很不一样，可以和姊姊一起分享讨论并且推荐对方适合的款。姊妹俩Selina穿裙装、任容萱穿裤装，也是按照两人个性选择，颠覆姊妹俩*常给人的柔美浪漫形象，黑白色系融入纽约街头风个性穿搭。任容萱表示：最*喜欢这种两截式露点肚子的穿搭，秀上也有看到一套两截式的裤装，很性感又有型。秀后姐妹俩也到后台与设计师phillip lim合照，phillip lim旗下设计师们见到偶像Se
电热毯除螨时可以睡吗_电热毯除螨模式能睡人吗_电热毯开除螨功能人可以睡吗

电热毯的除螨功能是很多人都非常喜欢的一个功能，但是在使用的时候也要注意一些细节。那么，今天我们就来了解一下电热毯在除螨的时候可不可以睡在上面呢？一起来看看吧。电热毯除螨时可以睡吗可以，但是最好不要，因为一般除螨的温蒂是比较高的，超过五十摄氏度，躺在上面可能会感觉很热。所以，虽然是可以躺的，但是最好不要，也不要长期躺在上面。电热毯需要晒晒再用吗不需要，

家居电热毯家电电热毯的危害