儿童营养
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儿童营养
来自：Leesamantha @ IG
一位有爱有才的麻麻（貌似是生活在新加坡的华人麻麻，我没有仔细求证）日日为自己心爱的一对女儿烹制美味好看营养的早餐/午餐/饭后小点。
Samantha的职业是一位儿童派对策划师。在我看来，她更像是一位随性的设计师，将童话故事、卡通人物甚至是小朋友需要学*的常识都融入到了可爱的美食中。
本专辑收录了她2012年下半年的拍摄图片，因为之前的图片风格不同而且料理比较简单所以未收录。想看的TX请自行在IG上搜索她的主页即可。
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拍摄者：leesamantha
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各位，Enjoy！
Bon Appetite！❤
儿童苹果简笔画图片。小朋友们，大家喜欢吃什么样子的水果啊？我们知道很多的水果的营养价值都是不一样的，有的水果营养价值很高，可是不怎么好想吃，有的正好相反，而我们的苹果就不是的啦，它是属于好吃又有营养的，下面我们就一起来学*如何画苹果吧~
很多人都有过这样的体会：早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾擦脸，顿时有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。“用冷水洗脸时，较低的水温会刺激面部血管的迅速收缩，从而加速了面部血液循环，使得人精神振奋、视力增强。清晨起床后，让孩子用冷水洗脸可以迅速祛除疲劳，恢复精神。”此外，冬天用冷水洗脸，还可通过冷水对面部及双手的刺激，增加儿童的耐寒能力，预防感冒、气管炎等呼吸道疾病，还可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤弹性。
橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有"冬春橄榄赛人参"之誉。 国内外研究资料表明橄榄果实中还含有滨蒿内酯，东莨菪内酯，(E)-3，3-二羟基-4，4-二甲氧基芪，没食子酸、逆没食子酸、短叶苏木酚、金丝桃苷和一些三萜类化合物，挥发油、黄酮类化合物。
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。可见，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高，所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。
营养儿童挂面图片一组
儿童正处于生长发育时期, 注意健康饮食十分重要, 在*常生活中, 由于不注意饮食的健康, 招致疾病, 甚至带来终生的病患也是常有的事.儿童饮食中除供给足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等外, 对有些应列为禁忌的食物也应引为注意.
维夫饼干是一种由饼干单片和夹心组成的夹心饼干，具有酥脆，入口易化的特点。维夫饼干作为儿童食品有很多优点，首先是营养丰富。
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是一种生长在加拿大、挪威、日本和美国等高纬度地区的冷水鱼类。三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，*年来成了家庭餐桌上的美味佳肴。不仅如此，三文鱼还具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)，营养学研究证明，omega—3不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心脏病的发病率，还对关节炎、乳腺癌等慢性病有益处，对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。