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生菜的功效与作用生菜的8大功效与作用

蔬菜是我们生活当中非常常见，并且人们非常喜欢的一种蔬菜，在餐桌上经常出现，在植物学上生产属于莴苣类菊科植物的一个品种，是一年或者两年生的草本植物，很香甜，它非常适合生吃，并且它的颜色非常的碧绿，营养价值也非常的高，对我们的身体有非常健康的作用，那么今天就来介绍一下生菜的功效与作用。食用蔬菜可以补充我们身体中的营养，*时如果我们，多食用一些生菜，你是需要的营养成分，因为蔬菜中含有的水分比较多，有一些膳食纤维和维生素c的生菜中也是非常富含的，并且生菜中含有莴苣素和甘露醇，非常对人体有利的营养成分，当这种元素被人体吸收后，可以促进我们身体的新陈代谢，能够增强我们的身体健康，提高我们的身体素质。使用生
虫草花的功效与作用及禁忌,虫草花的功效与作用及禁忌症,虫草花的功效与作用

虫草花的功效与虫草较为相*，但在效果上稍逊于虫草。虫草花也是生活中常见的保健食品，那么虫草花的功效与作用及禁忌又有哪些呢？提高抵抗力 1 虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
桃子的功效与作用,桃子的功效与作用及食用方法,桃子的功效与作用能有减肥瘦身

桃子是最古老的水果之一，以外形美观、肉质甜美而被誉为“天下第一果”。桃子的营养丰富，每100克可食部分含水分84.6克，热量36千卡，铁0.8毫克，膳食纤维1.3克、钙、铁、磷、锌等矿物质和B族维生素以及维生素C的含量都非常可观。桃子的功效与作用及禁忌和食用方法是怎样的呢？一起来了解下吧。减肥瘦身 1 桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果
白扁豆的功效与作用,白扁豆有什么功效,白扁豆有什么作用炒白扁豆中药的功效与作用

白扁豆又称藊豆、白藊豆、南扁豆，主要生长于辽宁、河北、山西、陕西、山东、江苏、安徽、浙江、江西等地，其营养价值较高，矿物质和维生素含量丰富，既是可以作为滋补食材，也可作为一味药材食用，那么白扁豆的功效与作用有哪些呢? 补脾胃 1 白扁豆的矿物质与维生素含量很高，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的作用。用于脾胃虚弱，食欲不佳，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷肚胀。
木耳的功效与作用及禁忌,木耳的功效与作用及食用方法木耳舒筋丸功效与作用

木耳分为白木耳、黑木耳、红木耳等，但通常是指黑木耳，本文主要介绍黑木耳。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，有养血驻颜、祛病延年的功效。本文将为大家详解木耳的功效与作用及禁忌和食用方法。活血止血 1 中医认为，黑木耳主治崩中漏下、血痢下血、痔疮、高血压、贫血、肠风下痢，对痔疮便血、产后淤血、女性经血过量、尿血及外伤出血等病症均有较好的辅助疗效。
黑木耳的功效与作用及食用方法,黑木耳的功效与作用,黑木耳的作用洋葱的功效

黑木耳是生长在朽木上的一种食用菌，又名木鹅，云耳，耳子，因其颜色呈淡褐色，形状似人耳而得名。日常生活中我们的餐桌上经常可以见到黑木耳的影子，黑木耳不仅味美，而且有很多的养生功效，下面就带大家一起来了解一下黑木耳的功效与作用及禁忌。化解结石 1 经常吃黑木耳对胆结石，肾结石有较好的化解功能，因为黑木耳中的植物碱具有促进消化道，泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱协调这些分泌物能催
雪莲的功效与作用,雪莲有什么好处天山雪莲功效与作用

雪莲是菊科凤毛菊属雪莲亚属的草本植物，生长于海拔5000到6000米左右的高海拔山区。大多都分布在我国青藏高原及毗邻地区。作为一种高山稀有的名贵药用花卉，雪莲的功效也是很多的。那么，雪莲的功效与作用具体有哪些呢? 排毒养颜 1 雪莲中所含的大量的挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等营养成份，长期服用可以起到祛斑、润燥、排毒养颜等功效。
耧斗菜的功效和作用海带的功效与作用

耧斗菜的花朵鲜艳美丽，但其实它不仅具有很高的观赏价值，还具有极高的药用价值，下面就让我们一起看看耧斗菜的妙用吧。耧斗菜的观赏价值耧斗菜叶片十分优美动人，花朵更是独特别致，颜色也十分的多样，花期长，入春至秋陆续开放，通常自然散生于草丛山地之间，其自然景观非常美丽，可进行盆栽观赏，大花和长距品种也可以用来制作插花，配置于灌木丛间和林缘。此外，耧斗菜还可用作花坛、花境以及岩石园的栽植材料。耧斗菜的药用价值 1.耧斗菜的采集时间，是每年的6月份-7月份，采回将其晒干即可，耧斗菜的止血效果特别的不错，中医上认为耧斗菜味微苦，辛，甘，性*的一种中草药。 2.耧斗菜的主要功能就是活血对于

养花知识花与健康
葛根的功效与作用葛根有什么功效

核心功效美容养颜、*稳血糖血脂、解酒护肝葛根的简介葛根，中药名。为豆科植物野葛的干燥根，*称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。葛根呈纵切的长方形厚片或小方块，外皮淡棕色，有纵皱纹，粗糙；切面黄白色，纹理不明显；质韧，纤维性强；无臭，味微甜。葛根素有“植物黄金”之称。功效作用1、美容养颜，葛根含有大量的异黄酮，可以改善毛孔粗大现象，让皮肤充满弹性，细腻、滋润，有光泽。2、*稳血糖血脂，葛根所含的葛根素有明显的*稳血糖的作用，而葛根所含的黄酮类化合物有*稳血脂作用。3、解酒护肝，葛根富含大豆甙，能有效分解酒精，减少其对大脑和肠胃的刺激，促进新陈代谢，加速排解掉酒精以及残留在肝脏当中的
枸杞的功效与作用枸杞有什么功效

核心功效提高免疫力、抗疲劳、抗氧化枸杞的简介枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。功效作用1、提高免疫力，食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害。2、抗疲劳，枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，疲倦的人可以用枸杞泡水喝。3、抗氧化，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。适宜人群一般人群均适宜。禁忌人群阴虚者、腹
珊瑚的功效与作用珊瑚有什么功效

核心功效去翳明目、镇静安神、治心肺郁热珊瑚的简介珊瑚，中药名。为红珊瑚科动物红珊瑚、日本红珊瑚、巧红珊瑚、皮滑红珊瑚、瘦长红珊瑚等多种红珊瑚的骨骼。红珊瑚，分布于地中海、波斯湾，古来从波斯等地进口至我国；日本红珊瑚，我国分布于台湾东部、北部海域，及澎湖列岛和南沙群岛的南威岛等海域；巧红珊瑚、皮滑红珊瑚、瘦长红珊瑚，生境、分布与日本红珊瑚相似。日本红珊瑚、瘦长红珊瑚、皮滑红珊瑚为国家一级保护动物，不能随意采集。具有去翳明目，安神镇惊，敛疮止血之功效。主治目生翳障，惊痫，吐衄，烧烫伤。功效作用1、去翳明目，珊瑚入药以后味甘，性质*和，具有去翳明目的作用，*时可以用于人类目生翳以及惊痫和吐血等症的治
酥油的功效与作用酥油有什么功效

酥油含有多种对人体有益的微量元素，吃酥油能补钙壮骨，预防骨关节疾病；酥油能让人体吸收一些氨基酸和矿物质，加快人体内免疫细胞再生，提高人体免疫力，增强人体自身抗病能；吃酥油还能补脾健胃，也能润滑肠道，而且能促进肠胃蠕动，预防缓解消化不良；食用酥油能调节心率，也能降低心血管的压力，维持心血管健康。酥油的制作方法1.先将牛乳或牛奶稍加温，倒进专业制作酥油的木盆中；2.奶倒进木盆后，即用"甲罗"用劲左右搅拌*一千次，奶中的水油即自主分离出来，油浮在上面，用力捧出，灌入椭园形或正方形皮袋子中，制冷后即变成小块酥油；3.这种酥油做成后就可以保存起来，随时随地服用或运输售卖。酥油，是藏族食品之精粹，高原地区
香蕉功效香蕉的功效与作用

核心功效清肠排毒、预防高血压、预防胃溃疡香蕉的简介香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。功效作用1、清肠排毒，香蕉具有清肠排毒、润肠通便的好处，因为香蕉中含有大量的膳食纤维，它进入人体后能吸水膨胀，可促进肠道蠕动，并能清理肠道壁上的垃圾和毒素，也能软化大便，能让身体内的有害物质随大便尽快排出体外。2、预防高血压，多吃香蕉还能预防高血压发生，因为香蕉是一种高钾低钠的美味水果，人们吃了这种水果后，能吸收丰富的微量元素钾，可维持人体内部
荷梗的功效与作用荷梗的功效

核心功效清热解暑、收敛固涩、利尿通便荷梗的简介荷梗为多年生水生草本植物睡莲的叶柄及花柄，又名藕杆、莲蓬杆、荷叶梗。气微，味淡。性苦，性*，入脾、膀胱经。功能解暑清热，理气化湿；通气宽胸，和胃安胎。主治：暑湿胸闷不舒；泄泻；痢疾；淋病；带下；妊娠呕吐，胎动不安。功效作用1、清热解暑，荷梗清热解暑宜生用，新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效，常与扁豆等配伍应用。此外，对脾虚气陷，大便泄泻者，也可加入补脾胃药中同用。2、收敛固涩，荷梗为收敛药。用于慢性衰弱的肠炎、久下痢、肠出血。妇人慢性子宫炎、赤白带下、男子遗精或夜尿证。
金虎眼石的功效与作用有什么功效

核心功效镇定神经系统、防止产生忧郁症金虎眼石的简介金虎眼石是一种普遍的装饰品，它有一定的驱邪旺财的喻意，也称为虎睛石，由于像老虎的眼睛而而出名，常常配戴金虎眼，是有一定的作用和功效，它有一定的灵气功效，有一定的药用价值，有一定的抚慰镇静的实际效果。功效作用1、镇定神经系统，金虎眼石金黄色的色光对应太阳轮也对应脐轮，对暴饮暴食后身体的不适有重新净化及调整的功能，并可为身体带来温暖的感觉，可迅速改善感冒症状及哮喘与支气管炎，也能运用它本身的能量加强关节与骨骼，安抚镇定神经系统。2、防止产生忧郁症，金虎眼石能防止产生忧郁症及身心症，并可激发人的勇气。使人做事能贯彻始终，做人能坚守原则；亦可加强肉体生
制大黄的功效与作用制大黄的功效与作用及禁忌

　　核心功效　　排毒泻火、保护肝脏、调节人体的免疫力　　简介　　制大黄是把生大黄经过酒的泡制、蒸等一系列过程处理,就成了制大黄。大黄，中药材名。本品为蓼科植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的根茎。功能主治为：泻热毒，破积滞，行瘀血。治实热便秘，谵语发托，食积痞满，痢疾初起，里急后重，瘀停经闭，症瘕积聚，时行热疫，暴眼赤痛，吐血，衄血，阳黄，水肿，淋浊，溲亦，痈疡肿毒，疔疮，汤火伤。　　功效作用　　1、排毒泻火，制大黄具有清热泻火、祛瘀解毒的功效，有助于增加肠胃蠕动，能排除体内的垃圾和毒素。　　2、保护肝脏，制大黄能够增加身体蛋白质分解，有效排除尿酸，起到利尿消肿的作用。制大黄可以改善身体的微循
生姜茶的功效与作用生姜茶的功效与作用有哪些

　　核心功效　　暖胃驱寒、促进消化　　简介　　姜茶是一种饮品，用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。英国姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。　　功效作用　　1、暖胃驱寒，生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，使体内血液流通速度加快，起到暖胃驱寒的作用。　　2、促进消化，生姜红枣茶中蕴含了丰富的维生素等可以有效促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，抑制胃溃疡。　　适宜人群　　一般人群均适宜　　禁忌人群　　无特殊禁忌人群　　不宜同食　　1、兔肉　　原因：姜茶性温味辛、甘，兔肉为寒凉食物，二者同食有伤
山药的功效与作用山药的功效

　　山药含有大量的维生素以及微量元素，具有增强身体抵抗力的作用，还具有健脾益胃、益肺止咳以及降血糖的功效，而且适当的吃山药还可以辅助治疗咳嗽。此外，山药具有一定降糖的作用，能够预防高血糖的发生，因为山药中的黏液蛋白还可以促进胰岛素的分泌，阻止血糖的飙升。　　山药的功效与作用　　山药是薯蓣科薯蓣属植物，别名山药、怀山药、淮山药、土薯、山薯、玉延、山芋、野薯、白山药。山药整体呈圆柱形，弯曲切稍微有点扁，颜色以黄色跟淡黄色为主，常见的有铁棍山药、菜山药、面山药等，是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材。　　山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，还有淀粉酶、胆碱、黏液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分
草决明的功效与作用草决明的功效

　　核心功效　　降血脂、抗菌、清肝泻火　　草决明的简介　　草决明又称马蹄决明，一般指决明子，系豆科一年生草本植物草决明的成熟种子，味甘、苦，性微寒，入肝经，是清肝明目和润肠通便的良药，现今主要用来治疗白内障、视网膜炎、视神经萎缩、青光眼、结膜炎等眼科疾患。本品具有降血脂、抗菌、清肝泻火等功效。　　功效与作用　　1、降血脂，草决明药物有效成分主要是含有大黄酚大黄素的化合物，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，有一定降脂效果。　　2、抗菌作用，草决明种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用，对于该类疾病患者有辅助治疗作用。　　3、清肝泻火，草决明在使
荷叶的作用功效荷叶茶的功效与作用

荷叶*时可以泡茶喝，其实荷叶的作用功效有很多，它可以帮助肠胃蠕动进行消化，减少对脂肪的吸收，促进血液循环，有着降低血脂、降低血压的作用，夏季饮用还能清热解暑，*时适量饮用还能够缓解压力、静心安神、养颜美容。一、荷叶的作用 1、帮助消化荷叶不仅可用于观赏，它还蕴含丰富的荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸等物质，*时我们可以将它晒干泡茶喝，可以帮助肠胃进行蠕动，清理肠胃中的有害毒素，使肠胃更健康促进消化作用。 2、降低血脂荷叶泡茶喝还能够减少对食物中的脂肪吸收，还能排解身体中的垃圾等，使身体更加健康，有着一定的减肥作用，对肥胖症患者有着一定的治疗效果，长期饮用荷叶还能起到降低血脂的作用。