美容减肥
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美容减肥
《诗经》有云：窈窕淑女，君子好逑。意为苗条的女子通常都被很多人追求，以至于现在减肥、美容成为一种时尚。这也算是女为悦己者容，士为知己者死吧。
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
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健康苗条的女孩健身组图
柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。
红酒中含有多种氨基酸和有机酸,可以有效地调解神经中枢、舒筋活血。女性喝红酒还可以养颜美容,对减肥也有一定的功效。