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拉不出屎的注意事项 1分钟快速拉出大便

我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，拉不出屎的话应该注意哪些事项呢?1、要改变自己的饮食*惯如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食*惯了，要学着去调理自己的饮食*惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。2、要多喝水如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺
冰冻排骨怎么分开 1分钟快速解冻肉的方法

在我们*时生活中，排骨是一种非常常见的食材，我们*时用的也比较多，然后*时因为用的比较多，所以大家也不可能天天去买，所以说一般都会在冰箱里面存很多的排骨，那么在用的时候我们就需要解冻，那么冰冻的排骨应该怎么分开?以及如何快速解冻，以及冰冻的排骨如何煲汤比较好吃?大家了解多少呢?下面苹果绿养生网来给大家科普一下，关于冰冻排骨的一些相关的知识。冰冻排骨怎么分开事实上将排骨刚从冰箱里取出来的时候，因为排骨都冻到了一起，所以说分开是一个技术活，大家只要掌握了相关的小技巧，就能够快速的将冰冻排骨分开，下面给大家科普一下相关的知识。首先大家要将排骨从冰箱里面取出来，一般来说排骨都是放在袋子里冰冻的，所以说

食材大全营养价值
养花1年和养花10年的差距，1分钟就能补回来！什么土养花最好

养花一年和养花十年有多大差距，不比不知道，一比吓一跳。同样是养花，经验多了就是占优势。不过，今天花花就想把这些经验全部传授给你，让你也能像高手一样养好花！ 1吊兰养花1年的吊兰：根是根，叶是叶，土是土。养花10年的吊兰：长得盆都看不见了！垂下来的枝条都能当窗帘！养护法宝： 1、选好土：选土要疏松透气，可以用腐殖土加珍珠岩和蛭石，按照5:1:1的比例，上盆两个月就能看到白花花的根系。 2、浇水：浇水要有规律，不要想浇了就浇，*常看到吊兰干透了再浇。 3、光照：尽量多的让吊兰晒太阳。花花的同事在办公室水培了一个吊兰，一直不长根不长叶，就是因为光照太弱了。 4、肥料：

养花知识养花技巧
这些偏方无敌了，养啥都旺，1分钱不花！

要想花养的好，靠的是经验而不是运气。养花几十年的老花农，随便用几个偏方，花就能长的又快又好。你别光羡慕，今天花花就从上盆到养护，仔细教给大家，养啥花都不怕啦！这些东西垫盆底，10年不烂根花花发现了，现在十棵花有八棵是浇水浇烂的，有时候不是少浇水就行，下雨、闷热天都容易烂根，要想防范，就在花盆底上垫点小东西： 1、陶粒垫盆底，比铺面更管用很多花友*惯把陶粒放在表面，认为有保湿的作用，天一热又闷又湿，还不如垫在盆底，透气又透水，这才能降低烂根黄叶的风险！ 2、路边的石子瓦片，用处大垫石子大家都熟悉，你知道挑哪种石子最好吗？挑重量轻的，带孔的最好，或者是残碎的瓦片，这些东西透气性

养花知识养花技巧
朴有天判刑后首现身 1分内连续道歉5次

韩艺人朴有天2日早上初审开庭，结果出炉后他也在南韩时间早上约11点左右离开，身穿西装、脸色憔悴地面对大批媒体和粉丝等待，话说到一半忍不住流下了泪水。朴有天吸毒案被判有期徒刑10个月、缓刑2年执行、罚金韩币140万元后，在当地时间早上约11点左右步出法庭，可以看见他穿着西装现身，脸色虽然憔悴但还是算有打理过的痕迹。面对媒体访问，朴有天沉默3秒后开口：带给很多人困扰真的感到相当抱歉，未来会做着慈善活动努力活下去，一定会做到的。一听到法院外有很多粉丝等候，有没有什么话想对他们说时，突然一阵悲从中来开始擤鼻压抑情绪「对不起…嗯…唉…对粉丝真的很&hell
池田依来沙自拍照,池田依来沙性感写真池田依来沙1分06资源

“自拍女神”无死角自拍照，目送秋波惹人醉。池田依来沙身高有171厘米，是十分完美的模特身材，非常苗条高挑，96后的她现在可是日本十分受欢迎的混血女模特，演员。池田依来沙凭借着她火辣的身材以及异国美丽的外貌，于是很快就吸引了许许多多日本宅男，甚至可以说是全世界宅男的注意力。而且，不仅仅是让许多男生喜欢，由于她非常的年轻可爱，也有许许多多女性也很喜欢她。池田依来沙在1996年4月16日出身在菲律宾，后来又去到她爸爸的国家日本，并在那里生活。年纪轻轻的她拥有着十分甜美的外表和高挑的身材以及十分完美的“事业线”，除此之外，她对穿衣打扮也有自己一套独特的见解。而且池田依来沙有着“自拍女神”的称
13岁李嫣自拍亮欧元大钞王菲女儿炫富私生活被挖出

星二代李嫣是天后王菲和李亚鹏的女儿，小小年纪已经是话题人物。现年13岁的她小学毕业，并透露将出国留学，*日更新照片，拿出欧元钞票自拍，PO文叫我李十万。李嫣现年13岁，一举一动都是话题焦点。李嫣遗传爸妈的明星基因，从小就有一双逆天长腿，身材比例相当完美，*日更新*照，身穿白色宽松上衣，腰间围着包包，下半身搭配超短热裤、白色运动鞋，露出白皙长腿。另一张照片她坐在餐厅中，戴着鸭舌帽，穿白色潮T，斜背包挂在身上，手机上夹着一张欧元钞票，PO文：叫我lyla，叫我李十万，叫我老万，别叫我嫣儿。IG截图照在网路上疯传，粉丝则呼应我i（爱）了、很喜欢看老万ins里的评论，特有趣、可爱的嫣儿，给妳比心
包子发面的技巧 1分钟教你学会包子发面

今天我教大家几种包子发面的技巧，还不熟练给包子发面的朋友下面抓紧时间和我一起学*下技巧吧。包子发面的技巧做包子作难的是发面，面发好了就成功了一大半！下面小编就教你1分钟发面，轻松蒸出松软大包子~1.面粉传统中式面点一般用的都是蛋白质含量为9%-12%的中筋面粉，一般市售的无特别说明的面粉，都可以视作中筋面粉。2.加水温水和面，在揉面过程中分次加水。传统中式面点的面要按照500克面粉加50%左

健康生活小妙招冬季饮食
教你如何快速简单的盘发 1分钟迅速搞定

炎热的夏季，MM们都为炎热的夏季，装扮什么样的发型而苦恼，想要打理，却又觉得麻烦，可是又想美美的出门约会，下面小编支招：教你如何快速简单的盘发，1分钟迅速搞定甜美又清凉。教你如何快速简单的盘发 1分钟迅速搞定对与长发的MM们来说，是不是觉得炎热的夏天认为有时长发会觉得麻烦，下面这款麻花公主盘发，教你快速搞定出门。第一步：首先将头发分为两半，两边都盘成鱼骨辫，也就是普遍的麻花辫，分开两边。再弄个

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韩式淑女编发发型锁住清纯的1分钟教程

一款粉嫩的韩式发型，洋溢着无限的青春气息，想要锁住少女的清纯吗?那我们就一起学*适合秋天的女生淑女发型吧!想要打造完美的自己，快看看以下编发教程从头做起! 1、首先将头发用梳子将头发梳理的柔顺易于编织。2、然后将头发分为3等份，分别扎起来。3、将中间的小部分头发用皮筋轻轻的扎住尾部。4、跟着将尾部的头发用皮筋扎起一个弧度。一款粉嫩的韩式发型，洋溢着无限的青春气息，想要锁住少女的清纯吗?那我们就一

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圆胖脸型MM简单盘发 1分钟优雅文静发型

圆脸胖脸MM适合什么盘发，想要显瘦漂亮的发型就来学*美发达人为你示范的发型，1分钟完成优雅文静发型。完成图：侧面、背面来看，善用刘海来显瘦，棕色的发色时尚而甜美，盘发以白色美发用品来固定，简单易学的美丽发型，显文静优雅。圆脸胖脸MM适合什么盘发，想要显瘦漂亮的发型就来学*美发达人为你示范的发型，1分钟完成优雅文静发型。

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懒女生学扎灵动花苞头 1分钟快速发型

什么发型最快速又最能彰显女生的魅力？无疑是扎发，扎出清爽扎出气质。下面就一起来看看灵动花苞头的扎法吧，简单快速适合懒女生。 Step1：什么都别问，先将头发扎成一个高马尾，不需要太松，否则容易脱落。什么发型最快速又最能彰显女生的魅力？无疑是扎发，扎出清爽扎出气质。下面就一起来看看灵动花苞头的扎法吧，简单快速适合懒女生。

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丸子头1分钟搞定简单又好看的清爽丸子头

夏天来了，扎丸子头清爽又好看。可是对于上班一族而言，每天起床后就要急着去上班，没有过多的时间用来扎头发。下面小编推荐的这一款超级简单的丸子头就特别适合上班族，只需要3步，1分钟就能够轻松搞定！简单又清爽的丸子头效果图LOOK时尚看点：这款丸子头十分简单，只需要把头发盘到头部顶端，高高的发髻衬托出了女孩的青春活力。准备工具一把梳子、2个橡皮筋扎发步骤1第一

丸子头美发
蝴蝶结发型扎法 1分钟快速完成!

相信每一个妹子喜欢蝴蝶结，今天美发达人带来一款蝴蝶结发型扎法，发型也能打造出甜美蝴蝶结形状哦，下面就一起动手来学学吧。蝴蝶结发型　　发型点评：这样一款甜美蝴蝶结发型大家一定不会错过吧，在脑后扎个蝴蝶结吸睛又甜美，配合披肩长发更是超美的。准备工具：　　梳子一字发夹蝴蝶结发型扎发步骤　　第一步：先用梳子将头发梳理通顺，接着将耳边两侧的头发分出来。　　第二步：将两侧头发合拢到脑后，用橡皮筋扎好。

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简单好看的编发教程教你1分钟编好漂亮的发型

今天我给大家带来的是简单好看的编发教程，还在愁怎么编发的朋友，下面抓紧时间和我一起学*下吧。简单好看的编发教程浪漫的刘海编发教程别致的辫子搭配浪漫的长卷发，灵动浪漫的发型最抢镜。露出饱满的额头，清爽感十足。侧边效果：扭转后的发辫在脑后重合，仿佛花环般动人。扎发步骤：step1：从左侧取出一束头发并扭转成发辫。step2：用U型发夹将发辫固定在脑后。step3：再从右侧也取出一只发辫扭转后与左侧

美发编发教程刘海编发
马尾辫怎么扎好看简单 1分钟轻松学会

马尾辫怎么扎好看简单，只需1分钟轻松学会，感兴趣的小仙女快看过来吧。马尾辫怎么扎好看简单第一款：蝴蝶马尾辫第一步：中分的长发丝在两侧留出少量的长发丝后，从发顶中间取出一束发丝分成三股，编织一道麻花辫。第二步：在编发的过程中不断的从两侧取出少量的发丝加入到编发中去，注意每次添加的发丝尽可能的均等一些。第三步：初两侧留出的长发丝外将其他的发丝都加入到编发中去，最后发尾部分的发丝编织成简单的麻花辫

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食物寒热性分类 1分钟教你轻松辨别食物寒热

有些人体质适合吃寒性食物，有些人则适合吃热性食物，那么怎么分辨食物寒热属性吗？下面我就带来辨别食物寒热的方法，一起看看吧。食物寒热性分类如果你很容易出现消化不良、畏寒怕冷等症状，可能属于“寒体质”。对于寒性食物，就不宜多吃。如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、大便秘结等症状，则有可能属于“热体质”，对于热性食物，要少吃。吃得贵不如吃得对，现在就教你辨别食物寒热！肉：爱动的多是热性阳热之性的动物

养生健康养生之道
简单瑜伽动作 1分钟就能通经络排毒素

今天我给大家介绍的是一种简单瑜伽动作。感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。简单瑜伽动作介绍坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成*惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排

瑜伽健康瑜伽教程
鼻塞练什么瑜伽好 1分钟通鼻瑜伽鼻塞,瑜伽

受鼻敏感困扰的朋友，时常会突然鼻子痕痒、打喷嚏，严重的时候还会鼻塞发炎。日本专家石井正则在日本节目《世界一受けたい授业》分享了一分钟通鼻筋膜运动!通鼻瑜伽动作教学1. 先两脚开立，将双手放到背后，无名指、中指以及小指交叉2. 尽量打开两只手。3. 并向后反转，深呼吸4. 维持姿势时，记得要挺胸，并伸直手臂。5. 接下来，向上半身微微向前倾，然后呼气，同时尽可能向后上方提起手臂。保持这个状态20秒。放松，回复到正常姿势。通鼻瑜伽原理由小指、手臂到胸部伸展，令整个筋膜也得以拉展，由此来刺激交感神经。令血管因此收缩(右图为血管收缩后效果)。鼻黏膜肿胀也会因而减少，使鼻子变得畅通!以上动作建议做20秒

瑜伽鼻塞