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夏季养生的食养原则 夏季食养原则夏季是四季中最热的季节，从立夏之日开始直到立秋之日。夏季炎热，阳气最盛，人体的新陈代谢旺盛，人体通过排出汗液来调节体温，以适应夏天的暑热。人体五脏中的心与夏季相对应，夏季容易心火上炎、肺胃积热，引起夏季尿多便少，食欲不振，乏力气短。夏季要多吃一些生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。食养原则1、夏季食欲减退，脾胃功能较弱，在饮食上应该以清淡爽口又能刺激食欲的饮食为主，要注意食物的色、香、味，这有助于开胃增食，健脾助运。2、夏季炎热，应该多吃一些生津止渴、清热解毒的食物，如绿豆、西瓜、番茄、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、草莓、茄子、苋菜等。3、夏季人体对糖分和热量需求较大，饮食上应该注意荤素搭配，以青菜 -
春季喝什么茶养肝 养肝茶介绍茶的选择有很多，有的人喜欢用红茶养生，有的人喜欢用绿茶养生，还有的人喜欢用花茶、乌龙等等茶来养生，那么，春季喝什么茶养肝?不少想要春季喝茶的朋友们会有这样的疑问，今天，苹果绿天然养生专家为大家介绍一些有养肝功效的茶。1、杞菊养肝乌龙茶：需要枸杞子、菊花、乌龙茶，将这些材料一起开水冲泡，在加盖稍泡片刻后饮用就行。杞菊养肝乌龙茶含有多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C、钙、磷、铁等等，在春季喝有滋补肝肾、疏风明目、促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积的功效。2、白菊花茶：需要白菊花茶进行泡茶喝，白菊花茶能够解决春季肝火旺盛的问题，还能够养肝护肝、清热解毒、疏散风热、*肝明，对一些外感风热或温病 -
夏季也要重视养阳 教你养阳方法夏季的时候我们也是需要养阳的哦，但是对于很多人来说都是不太理解的吧，这是由于我们夏季经常会吹冷风、吃冷饮，因此体内的寒气实际上比较多了，这时候学会养阳就很有必要了，那么夏季的时候应该如何进行养阳呢，一起看看吧。每天晒太阳夏天也要晒太阳，不花钱却有效，能防止骨质疏松，也有助于卵巢功能的稳定，这在中医上叫“以阳补阳”。很多女性担心夏天晒太阳会晒黑皮肤，脸上晒出黄褐斑和雀斑，其实只要把握好时间就行了。当然了，晒太阳选择好时间是很有必要的了，否则容易让我们皮肤被晒伤了，我们可以选择在早晨9点多或下午四五点钟的时候，晒15分钟，别忘了多晒晒背，因为背上有督脉，是养阳的重中之重哦。少苦寒，节冷饮人离不了饮 -
夏季养脾吃什么,夏季养脾方法有哪些夏季人们要注重养脾，而养脾最常用方式就是通过食疗，*时能合理饮食也是能达到健脾益胃作用。那么，夏季养脾吃什么好？ 夏季养脾吃什么 1 1、山药 提到健脾,山药是另一位猛将。山药又称山芋、山薯,是薯蓣科植物薯蓣的根茎。其味甘、性温,入肺、脾、肾经。有健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤的作用。《神农本草经》记载:“味甘,温,主伤中,补虚羸,除寒热邪气,补中益气力,长
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新买的螺纹铁怎么养 螺纹铁怎么养刚买的螺纹铁别暴晒，放在散光明亮的地方养护，生长季等土发白、变干浇透水。在通风良好的条件下，勤向植株喷水增湿，能够预防叶子萎蔫、打卷。冬季保持温度在0℃以上，就能安全越冬，冬季温度低要少浇水，最好等土接*干透再浇。*时多多注意通风，能够防止螺纹铁发生病虫害。 一、光照 螺纹铁喜半阴，忌强光，对光照的要求不高，在散光明亮的地方养护，叶子油亮，新芽嫩绿。但是长时间不见阳光，也不利于螺纹铁的生长，所以春秋可以早晚晒晒太阳，冬季全日光。 二、温度 最适合螺纹铁的生长温度在15-28℃之间，如果夏季温度超过30℃，要采取遮阳、喷水等方式降温，冬季保持温度在0℃以上，就能安全越冬。 三、浇水 -
新买的玉扇怎么养 玉扇怎么养刚买的玉扇，如果是网购的裸根多肉，要先准备潮土栽入盆中，放在阴凉通风处，等其缓盆后再正常养护。如果是在花市买的带盆多肉，放在散光通风处，春秋生长季，等土壤干透浇透水，夏季温度高要适当控水。冬季温度低也要少浇水，保持盆土干燥，确保养护温度在10℃以上，就能安全越冬。 一、刚买的玉扇怎么处理 刚买的玉扇，如果是裸根的多肉，要先潮土栽种到花盆中，先别浇水，放在阴凉通风处缓盆。等一周后再浇水，适当增加一点光照，如果是带盆栽好的多肉，可以直接正常养护。 二、刚买的玉扇怎么养 1、光照：玉扇对光照的时间和强度，有着一定的要求，它喜欢充足明亮的散射光，散光照射的时间越长越好。千万不能强光直晒， -
新买的非洲堇怎么养 非洲堇怎么养刚买的非洲堇，通常都是处在花期的，所以千万别换盆，放在散光通风的地方，别直晒太阳。*时看着植株最下层的叶子耷拉了，赶紧浸盆浇透水。夏季遮阳降温，冬季保持温度在10℃以上，并且保证白天和晚上的昼夜温差大于5℃。多多通风防好病虫，就能把非洲堇养好。 一、散光养护 非洲堇对光照的需求非常低，买回家后，只需放在室内明亮的散光处，就能让非洲堇正常的生长、开花，反倒是太强的阳光照射，容易把非洲堇晒伤。 二、大温差 最适合非洲堇的生长温度在18-24℃，夏季怕热，必须遮阳降温，冬天怕冷，养护温度不能低于10℃，以免造成植株冻伤。另外还要保证昼夜温差大于5℃，不然非洲堇是不会开花的。 三、浸盆浇 -
新买的桃美人怎么养 桃美人怎么养在刚把桃美人回来的时候需要把它放在一个散射光充足且通风好的地方来养护。最好将温度保持在20℃左右，不能太低也不能太高，不然它会生长不良。要控制好浇水量，不可太多，也不可太少，让土壤保持半干半湿的状态最好。施肥需要暂停，等它重新生长后再恢复施肥。 一、新买的桃美人怎么养 桃美人在刚买回来的时候，第一次要浇透水，之后看到土壤干了之后，在进行浇水，不可以让盆内积水，否则植株的根系极易受损。最好选用疏松、排水透气好的沙质土壤，将它放在温暖通风的地方，暂时不可以直接接受强光照，先放在散射光充足的地方进行缓盆。在恢复正常生长状态之前，不需要施肥。 二、具体的养殖方法 1.浇水：桃美人在生长期 -
凤梨花怎么养 凤梨花冬天怎么养排水性好的基质适合养护凤梨花，可将泥炭土混上珍珠岩和沙。放置在半阴的环境下，防止烈日下进行暴晒，到了夏季至少需遮阴70%。对于水分的需求不算很大，保证盆土表面微干再进行下次浇。20-30摄氏度是它生长最佳的温度，还需保证肥料的施加。 一、盆土的选择 排水性好的基质适合养护，可以将泥炭土混合上珍珠岩和沙，pH值维持在5.5-6.5。可以适当添加基肥。 二、半阴的环境 很明显半阴的环境下适合它生长，对于光照的需求不是很明显。尤其是防止烈日下进行暴晒，当处在烈日下面，会导致一部分的叶片产生黄化，之后花朵尖端会变干。到了夏季需格外注意，至少需遮阴70%，否则容易使叶片生长的速度变慢，花苞 -
金佛手怎么养 金佛手适合室内养吗养金佛手需要使用有良好排水能力、透气能力，并且含有较多养分的花土。*时应当将它养在22-24℃之间的地方，每1-2天给一次水，每7天给一次薄肥。在冬季时，要将温度维持在5℃以上，并且改为每3-5天给一次水。 一、养殖方法 1、花土：金佛手喜欢有良好排水能力、透气能力，并且含有较多养分的花土。所以在养它的时候，可以用腐叶土、粗砂和少量的基肥，来配制成培养土。 2、温度：它适合在相对暖和一些的环境中生长，无法适应太冷的环境。所以在养它的时候，应当把它放在22-24℃之间的地方来养。冬天要将温度维持在5℃以上。 3、浇水：它的根系长得比较浅，所以*时要少量多次地为它补水。一般生长季，每 -
家里能养吊兰吗 家中养吊兰夫妻不和家里养吊兰是非常合适的。它本身有不错的观赏价值，同时还能净化空气，对健康很有帮助。想要养好吊兰，需要用肥沃的沙壤土培养。在春季和秋季适当遮荫，夏季只接受斜射光，避免阳光晒伤叶子。浇水要足，保持土壤湿润。从春末到秋初要持续施肥，每7天一次。 一、家里能养吗 吊兰是可以在家里养的。它本身是一种观叶植物，叶子四季常绿，还会开白色的花朵，有很高的观赏价值。而且，它还能净化空气，吸收甲醛等有害气体的能力，是一种对健康有益的植物。 二、如何养护 1、土壤：吊兰对土壤的适应能力比较强，在肥沃的沙壤土或腐殖土中生长比较旺盛。可以在土壤中加入一定的基肥，持续为它提供营养。 2、光照：吊兰比较适宜 -
植物闷养原理 多肉植物闷养闷养是一种短期养殖的方法，原理就是在植物上面盖上透明的玻璃或塑料，以此制造出温室的效应。盖上盖子使空间密闭起来，可以使里面的温度升高，跟实际的温度形成较大的温差，也能提高湿度，通过这种方法短期内促使植株改变形态，加快生长速度。通常是在春季和秋季进行，不能选在夏季。 一、原理 闷养是一种短期养殖的方法，也是一种通俗的说法，原理就是在植物上面盖上透明的玻璃或塑料，以此制造出温室的效应，盖上盖子使空间密闭起来，可以使里面的温度升高，跟实际的温度形成较大的温差，也能提高湿度，通过这种方法短期内促使植株改变形态，加快生长速度，使植物本身长得水灵，叶片变得光亮鲜明，效果还是非常明显的。通常是在 -
旱荷花怎么养 旱荷花能在卧室养吗旱荷花就是指郁金香，它不喜高温，较为耐寒，一般在秋冬季节种植，土壤应使用较为深厚的沙质土壤，因此也应选大一些深一些花盆，并且要有排水孔，浇水要求不干不湿，保持土壤较为湿润即可，使其温度为10～18℃，高温时要放在阴凉处养护。 1、盆土适宜 养殖旱荷花要用疏松透气，排水性良好的砂质土，最好含有一定量的有机质或腐殖质，配制方法用园土、河沙、腐殖土以2:1:1的比例混合配制，如果没有腐殖土，可以在盆土中加入适量基肥，花盆要大而深，但是不能太大。 2、浇水适量 旱荷花喜欢半干半湿的土壤，不能浇太多水，也不能使盆土太过于干燥，浇水不用浇透，保持一定的湿度就行，每次浇水浇到八分透即可，天气干燥可多 -
怎样养绿萝 家里养绿萝的禁忌将绿萝养好使其生机勃勃，需要为绿萝提供疏松的土壤，将园土、腐叶土和粗砂按2:2:1比例配制。还要分季进行浇水，并将绿萝放在明亮处接受4小时左右的散射光照。控制温度在20℃左右，生长期内薄肥勤施，在冬季停肥进行养护即可。 1、肥沃土壤 绿萝要想生长的旺盛，需要选择肥沃疏松的土壤进行种植。通常可以选择将园土、腐叶土和粗砂按照2:2:1的比例进行配制，混合成营养丰富并且疏松透气、排水性良好的适合土壤。 2、分季浇水 怎样养绿萝并养的好需要分季进行浇水。春秋是绿萝的生长旺盛期，需要2～3天浇水一次;夏季温度高水分蒸发快，则要每天进行浇水;冬季温度低绿萝生长慢，5～7天浇水 -
家庭养昙花的禁忌 家里养昙花有什么预兆昙花在家庭养殖时，千万不要摆放在阴凉封闭处，不然会影响昙花自然生长，还会使昙花遭受病虫的危害，使其家庭充满阴气、煞气，使主人脾气很容易暴躁，还会使其患上各种疾病，也忌讳摆放在强光处，同样忌讳浇水过多，很容易枯萎死亡。 1、忌阴凉处 昙花在家庭养殖时，千万不要放在阴凉处，昙花是需要足够的阳光养护的，如果放在卫生间、卧室等没有阳光的地方养护，那么不仅不利于昙花生长，甚至还会使家庭充满阴气，使主人患上各种疾病。 2、忌封闭处 其实家庭养昙花的禁忌有很多，*时也不适合将昙花摆放在书房、电脑房等不通风封闭式的房间里，不然会使昙花遭受病虫的危害，还会使家庭中充满煞气，长期生存在环境中，很容易使人心 -
不老松怎么养 不老松盆景怎么养不老松喜欢在疏松、排水性好的土壤中生长，养殖时可以将腐叶土、园土、珍珠岩混合配制土壤，同时最好将养殖温度控制在20～28℃。不老松对水分的需求量较大，夏季养殖时每周需要浇2～3次水，冬季养殖保持土壤湿润即可。 养殖不老松的方法 1、配制土壤 不老松又被称为长花龙血树，常被作为盆栽种植，那不老松怎么养呢。养殖不老松第一步就是配制土壤，不老松喜欢在疏松、排水性好的土壤中生长，因此养殖时可以将腐叶土、园土、珍珠岩混合配制土壤，加了珍珠岩的土壤排水性更好。 2、控制温度 不老松属于观叶植物，养殖时最好将温度控制在20～28℃，温度过高或过低会影响植株的正常生长，严重时植株还会提前进入休眠期。养殖 -
怎样养好酒瓶兰 酒瓶兰好养吗酒瓶兰的树型奇特有趣，*性强健，能耐干旱与低温；株高达2—3米，细长的绿叶在茎的前端向四方扩展。其最大的特征是：茎基肥大如酒瓶，老株的茎基直径可达1米以上，肥大的茎基可储存水分，耐干旱力特别强。要养好酒瓶兰，应掌握以下要点：①日照与温度。日照必须充足，耐寒性较其他观叶类植株优秀，但冬季必须移到室内，温度保持在10℃以上。②浇水。浇水以少量为宜，但不能断水由于植株生长的速度很快，所以在夏季和气候干燥的地方，每天需要浇1次以上的水，浇水时特别注意不可过度潮湿，避免根部腐烂。③培养土。像仙人掌类植物一样，宜种植在排水良好的培养土中。以沙质壤土为主，加入20｛bf｝—30｛bf｝的腐叶土。④肥料。夏 -
含笑花怎么养 栀子花怎么养养含笑花要春秋1～2天浇水一次，并要10～15天施肥一次，但花期和10月后停肥，将其温度控制在20℃左右，提供充足光照，夏季适当遮荫。准备好按比例调制的排水土壤，花后对枝叶修剪并做好病虫防治，还可进行扦插，使其生长更好。 1、浇水施肥 含笑花生长土壤要保持湿润，一般春季要1～2天浇水一次，夏季每天浇水，并要控制水量避免积水。需要养分的含笑花要在生长期10～15天施肥一次，但是花期不可施肥，以免影响其开花，10月以后也要停肥。 2、光温适宜 喜光的含笑花不可接受强光直射，夏季要遮荫，但是冬季可全日照养护，*常要将含笑花的生长温度控制在20℃左右，冬季要将温度稳定在5 -
虎耳兰怎么养浇水 虎耳兰怎么养虎耳兰在生长期间，需要根据土壤的干湿状况，适量的给其浇水。春秋季一般1天可浇1次水，要保持土壤湿润，夏季一般1天可浇2次水，还有给叶片喷水。冬季虎耳兰停止生长后，需要控水，要保持土壤干燥，避免虎耳兰的根系被冻伤。 虎耳兰的浇水方法 虎耳兰喜湿，在湿润的气候环境下能够良好的生长。想要给虎耳兰浇水，需要根据土壤的干湿状况，适量的给其浇水，保持土壤湿润。养护期间要注意，虎耳兰不耐水涝，若是水分过多，盆底积水后根系会腐烂，会影响虎耳兰的生长。 虎耳兰在生长期间，要保持土壤处于湿润状态，有利于茎叶的生长。虎耳兰喜湿，春秋季节气候适宜，一般1天可浇1次水。夏季期间气候干燥，温度较高，需要增加浇水量，