大家都知道,人参是养生的佳品,*时很多人通过食用人参来养生。不过人参的经济价值很高,所以很多人都无法吃到人参。其实我们生活中很多的食物食疗效果要比人参更好,今天小编就为大家推荐一些堪比人参的食物,大家*时不妨吃一些。1.果蔬人参——胡萝卜胡萝卜它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。胡萝卜的营养价值一点也不输给人参,吃胡萝卜的好处有很多,它可以很好的降低血脂,增强血液的循环。如果你有高血压的话,*时就可以多吃一些胡萝卜。吃胡萝卜还可以治疗胃病,胡萝卜可以很好的养胃,当然,心脏病患者吃胡萝卜也可以起到缓解病情的作用,胡萝卜的糖元素含量比较少,因此也具有降血糖的好处,高血糖的人群可以放心食用。2