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面条有什么营养,面条的营养价值,吃面条有什么好处

面条是常见的主食之一，相比做饭来说，面条烹饪更为简单快捷，因此受到人们的喜爱。那么面条有什么营养呢？常吃面条有好处吗？面条的营养成分 1 每100克面条含有蛋白质8.5克，碳水化合物59.5克，脂肪1.6克，膳食纤维1.5克，磷142毫克，钾161毫克，镁61毫克。此外，面条还含有钠、铁、锌、硒、铜、锰、烟酸、维生素等营养成分。
面条的功效与作用,吃面条有什么好处吃面条拉面条

面条，为谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。易于消化吸收 1 面条是用小麦等谷物或豆类磨成粉后，再加水揉制加工而成的，因此面条本身非常细腻，煮熟后的面条很容易被消化吸收，食用温热的面条还具有养胃的功效。
下方便面什么时候放鸡蛋,鸡蛋和面条哪个先放煮面条先放鸡蛋还是面条

方便面是一种速食品，只需要用开水烫一下就能吃，非常方便，也可以下锅煮了吃，还可以加入鸡蛋、青菜等等，那么下方便面什么时候放鸡蛋好呢？下方便面什么时候放鸡蛋 1 锅中的水烧开之后就可以将鸡蛋打入锅中了。煮方便面，一般是先烧水，水烧开之后打入鸡蛋，注意鸡蛋要贴*水面轻轻的打在锅里，然后轻轻摇晃锅子，这样煮出的鸡蛋不会粘锅也不会成蛋花。接下来就是放面饼和调料。如果
鸡蛋面条鸡蛋面条的做法

步骤1准备食材：面条100克、鸡蛋1个、火腿肠50克、青菜50克、小葱1根、油适量、盐 1茶匙。步骤2火腿肠切片。步骤3小葱切葱花。步骤4首先锅内倒入适量油，打入一个鸡蛋煎至两面定型。盛出备用。步骤5然后锅中烧水，水开放入面条、青菜小火煮5分钟，加入鸡蛋、火腿肠继续煮2分钟步骤6接着在锅中放入盐拌匀调味。步骤7最后盛入碗中，撒上葱花即可。
自制面条面条的做法

　　面粉中加水和少许盐，和成面团，醒面10分钟；面醒好之后，再用力揉至面团表面光滑为止；将面团擀成小圆片，撒上面粉用力推擀面杖，由中间向两侧挤压面片，使其变薄变长；展开面片擀至厚度合适。擀好的面片折叠切成宽度均匀的面条，从右向左，拎起摔打展开，水开后加面条煮熟即可。　　自制面条　　食材：　　面粉250g，食盐适量　　面条的做法：　　1.在面粉中倒入适量的水，加少许盐，搅拌成小疙瘩，和成面团，醒面10分钟;　　2.面醒好之后，再用力揉，直到面团表面光滑为止;　　3.将面团先擀成小圆片，将面片上下撒上面粉，包裹住擀面杖，用力向前推擀面杖，同时手由中间向两侧挤压面片，使其变薄，变长;　　4.然后展开
面条的营养价值面条的种类面条,生活常识

面条起源于中国，北方人就特别喜欢吃面食，面条制作简单，使用方便，做法还很多，所以作为主食也是个不错的选择，那么面条有哪些营养价值呢。面条的营养价值面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、*衡营养吸收等功效。面条的种类1、拉面拉面又叫甩面、扯面、抻面，是中国北方城乡独具地方风味的一种传统面食，民间相传因山东福山抻面驰名，有起源福山拉面一说。后来演化成多种口味的着名美食如兰州拉面、山西拉面、河南拉面，龙须面等。2、手擀面手擀面，是面条的一种因用手工擀出的面条所以称之为“手擀面”。面条的制作方法多种多样，擀、抻、切、削、揪、压、搓、拨、捻、剔、拉都

生活常识面条
怎么挑选干面条干面条选购高招面条,干面条,挂面

面条是南北方都很爱的主食，面烹饪方面，操作简单，且具有极佳的营养，很多人都可以做出好吃的面条，干面条是一种速食面条，下面5号网小编带大家来看一下怎么挑选干面条？怎么挑选干面条1：看面条种类面条起源于中国，已经有四千多年的历史，面条演变至今，由于制条、调味等的不同，从而使中国各地出现了数以千计的面条品种，遍及各地。然而说到速食面条，除了大家耳熟能详的方便面制品以外，还有大致四大类：挂面、手工拉面、干拌面，以及蝴蝶面，不同种类的速食面口感吃起来完全不同，所以我们在挑选时一定要区分开来：（1）挂面挂面是一种细若发丝、洁白光韧，并且耐存、耐煮的手工面食，有圆而细的，也有宽而扁的。挂面因口感好、食用方便

面条干面条挂面
面条鱼有刺吗？面条鱼有鳞吗面条鱼

吃鱼的时候最讨厌吃鱼刺，尤其是家里有小孩子更是不买多刺的鱼刺，以防鱼刺卡喉发生事故。那么，面条鱼有刺吗？面条鱼有鱼鳞吗？一起来了解一下吧。面条鱼有刺吗银鱼（俗称炮仗鱼、面丈鱼、面条鱼、帅鱼），古称脍残鱼，属鱼纲银鱼科，是淡水鱼，号称亚洲第一帅鱼，是世界上长得最水灵的鱼。见于东亚咸水和淡水中，以小型甲壳类为食。银鱼肉嫩刺小。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺。面条鱼有鳞吗银鱼可供鲜食用或晒鱼干，在中国被誉为美味。体细长，似鲑，无鳞或具细鳞，长约七至十厘米，很少长于15公分（6寸）。口大，牙大而尖利，掠食鱼。银鱼因体长略圆，细嫩透明，色泽如银而得名。其产于长江口，俗称面丈鱼、炮
面条菜可以炒鸡蛋吗?面条菜能炒鸡蛋吃吗? 面条菜,鸡蛋

有些人喜欢用野菜炒鸡蛋吃，味道非常的鲜甜，一盘一下子就吃光了。那么面条菜可以炒鸡蛋吗?面条菜能炒鸡蛋吃吗?面条菜可以炒鸡蛋吗面条菜是可以炒鸡蛋吃的。面条菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄。建议不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏面条菜本身的清香味。面条菜炒鸡蛋的做法1.面条菜提前用水泡1-2小时，洗去杂质，去老叶2.锅加水烧开，下入面条菜焯烫半分钟，捞出放冷水中投凉，捞出沥水，鸡蛋打散3.炒锅入油烧热下入鸡蛋液，摊开，至蛋液凝固4.盛出待用5.炒锅入油下入葱花爆香6.下入面条菜，盐煸炒，下入鸡蛋，翻炒均匀盛出吃鸡蛋有什么好处有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄

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面条鱼如何保存？面条鱼怎么保存面条鱼

面条鱼虽然营养丰富，但是有时候吃不完剩着储藏保存是个问题，放久了会影响口感。那么，面条鱼如何保存？面条鱼怎么保存可以保证新鲜度？面条鱼如何保存别名：银条鱼、面条鱼、白饭鱼、王余、鲙残鱼一般新鲜的银鱼可以冰冻，要是要解冻的话，放在常温下解冻就可以啦。但是干银鱼可以放在冰箱保鲜处或者其他通风的地方保存。面条鱼怎么保存新鲜的银鱼保存通过冷藏的方法。最好是将银鱼用较浓的盐水浸泡，然后放入冰箱冷藏，这样无论从鲜度和质感方面，都有与新鲜的相差无几，但存放时间也就三天左右。银鱼的功效与作用补肺清金补钙滋阴补虚润肺止咳善补脾胃。如何挑选银鱼新鲜银鱼洁白透明，挺拔无粘液。如果是银鱼干，则要挑选鱼身干爽、色泽自然
面条鱼有什么营养？面条鱼营养价值面条鱼

*日青岛的面条鱼火了，让人人很好奇面条鱼的样子，更关心吃面条鱼的好处。那么，面条鱼有什么营养？面条鱼的属性1、科属银鱼科，间银鱼属2、产地分布于日本、朝鲜、韩国、越南，俄罗斯及我国*海和内陆各水域。3、别名银鱼、炮仗鱼、面丈鱼、面条鱼、帅鱼、白饭鱼面条鱼有什么营养1、面条鱼具有补虚，健胃，益肺，利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现，具有“养胃阴，和经脉”的功效。2、据现代营养学分析，面条鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为面条鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。3、面条鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、
面条鱼是什么鱼？面条鱼是海水鱼吗面条鱼

面条鱼多见于辽宁青岛等地，非面条鱼产地人可能对于面条鱼很是陌生。那么，面条鱼是什么鱼？面条鱼是海水鱼吗？一起来了解一下吧。面条鱼是什么鱼面条鱼又叫银鱼，有些地方也叫玉筋鱼或是银针鱼，是淡水鱼的一种。见于东亚咸水和淡水中，盛产于辽宁丹东鸭绿江中，在中国被誉为美味。体细长，似鲑，无鳞或具细鳞，长约七至十厘米，很少长於15公分（6寸）。口大，牙大而尖利，掠食鱼。银鱼因体长略圆，细嫩透明，色泽如银而得名。俗称面丈鱼、面条鱼、冰鱼、玻璃鱼等。以太湖银鱼为代表。早在明代时松江鲈鱼、黄河鲤鱼、长江鲥鱼，并称中国四大名鱼。面条鱼是海水鱼吗不是，是淡水鱼。银鱼呈半透明，被称为玻璃鱼，太湖银鱼相当地出名，常见于淡
银鱼是面条鱼吗？面条鱼和银鱼的区别面条鱼

面条鱼是淡水鱼，在辽宁鸭绿江最为多，早在明代就被并称为中国四大名鱼之一。那么，银鱼是面条鱼吗？吃面条鱼有哪些营养价值呢？银鱼是面条鱼吗两者是一种鱼，补充如下。面条鱼又叫银鱼，是淡水鱼，见于东亚咸水和淡水中，盛产于辽宁丹东鸭绿江中，在中国被誉为美味。体细长，似鲑，无鳞或具细鳞，长约七至十厘米，很少长於15公分（6寸）。口大，牙大而尖利，掠食鱼。银鱼因体长略圆，细嫩透明，色泽如银而得名。俗称面丈鱼、面条鱼、冰鱼、玻璃鱼等。以太湖银鱼为代表。早在明代时松江鲈鱼、黄河鲤鱼、长江鲥鱼，并称中国四大名鱼。面条鱼和银鱼的区别两者是同一种鱼，只是称呼不同。面条鱼只是俗称而已，各地盛产的鱼类不同，所指的学名也各
冬至可以吃面条吗?冬至吃面条还是饺子冬至,面条,饺子

冬至很多地方的*俗是吃饺子,至于吃面条,小编还没听说过,那么冬至是否可以吃面条呢?冬至吃面条还是吃饺子呢?冬至可以吃面条吗?当然可以吃!现在又不是什么封建社会,天下这么大,你想吃什么就吃什么.一般的话冬至的*俗是吃饺子的,不过现在人们也不怎么注重了,只要心里有这个传统节日就可以了,至于你吃啥,不重要!冬至吃面条是什么意思每年12月22日前后是二十四节气的"冬至",太阳黄经达270度,冬至是反映季节变化的节气之一.冬至这天,太阳光直射南回归线,是北半球白天最短、黑夜最长的一天,北极圈以内,则终日为夜.过了冬至,太阳直射位置将逐渐向北移动,北半球的白天就会逐渐增长了,所谓"吃了冬至面,一天长一线"

冬至饺子面条
面条热量高吗？吃面条会胖吗？面条,热量,发胖

面条是我们生活中，比较常见的食物。面条里面含有丰富的淀粉、蛋白质等营养物质！不少人困惑，吃面条会胖吗？关于，面条热量高吗？吃面条会胖吗？5号网小编来为您一一解答！面条热量高吗1把面条热量(标准粉，切面)(50.0克)：142大卡；标准热量：(100克)：283大卡。吃面条会胖吗做得好的面条是很美味的，而且做法多样：水煮面、拌面、凉面、炒面......不禁让人垂涎三尺。如果为了减肥而不吃面条，实在有点可惜。到底吃面条会胖吗？其实只要我们把握几点，吃面条是不会胖的。面条不是一种肥腻的食物，只要不吃太多，是不容易长胖的。1.面条不宜晚上吃：面条的吸水能力强，能给身体带来果腹感。晚上吃面条会难以消化，

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隔夜的面条可以吃吗?隔夜的面条还能吃吗? 面条

有时候不想吃饭只想吃面条，煮多了一个人吃不完，想放到第二天再吃。那么隔夜的面条可以吃吗?隔夜的面条还能吃吗?隔夜的面条可以吃吗隔夜的面条不能再吃了，面条一旦煮过，隔夜不但口感降低，还会变成一团面块，而且会发酸。扔掉吧，已经变质了。番茄鸡蛋面的做法1.将面条放入沸水里煮熟。2.将面条捞出过凉，滤干水分，加入香油、酱油搅拌均匀。3.青瓜去皮切成丝、番茄切片、大蒜切碎备用。4.鸡蛋打入碗中加入盐、料酒搅拌均匀。5.热锅放油，放入鸡蛋翻炒至熟盛出。6.另起锅，爆香大蒜，放入番茄翻炒。7.加入适量清水煮沸，加盐、酱油调味，放入鸡蛋。8.将青瓜丝放到面条上，浇上做好的鸡蛋番茄酱即可。面条怎么煮不粘块煮面条
吃面条会胖吗?面条的面条的热量是多少面条,热量

面条一般家庭里面都会准备吧，很多人北方人都以面条为主食，那么吃面条真的好吗？吃面条会发胖呢？面条的热量是多少呢？下面我们来为大家详细介绍下！吃面条会胖吗化源远流长，就拿面食来讲就有百种之多，其中尤以我们最常见的饮食面条最受欢迎。夏日里一碗过水面，真可谓赏心悦目。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，符合健康饮食健康的要求。那么面条如何吃才能保证营养的全面吸收呢，不会走入对面条认识的误区。与通常的说法相反，面条不会引起肥胖，吃面条不会使体重增长，使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条对于保持体重是有益的，特别是可以列入减肥食谱。主要有3个理由：第一，面条含热量低，面条在煮的过程中

热量面条
西红柿鸡蛋面怎么做?西红柿鸡蛋面的做法西红柿,鸡蛋,面条

生活终会*淡，一碗简单的西红柿鸡蛋面，也能成为回家路上怀揣的小小的美好的期待，西红柿鸡蛋面怎么做？西红柿鸡蛋面的做法是什么？西红柿鸡蛋面的做法原料：西红柿、鸡蛋、大葱、面条、盐、糖、水淀粉做法：1、西红柿表皮轻轻用刀划上十字；2、将西红柿放入开水中；3、西红柿表皮被迅速烫开；4、将西红柿剥皮(这步只有咱自己在家做才有可能有，出去饭馆吃没人给您烫皮)；5、去了皮的西红柿切块；6、打两个鸡蛋(鸡蛋的量数随自己喜欢定)；7、鸡蛋打散(打鸡蛋不用加盐，这样摊出的鸡蛋更金黄)；8、锅内放油，油热倒入鸡蛋液；9、快速用筷子将鸡蛋滑散成小块，盛出待用；10、锅内留底油放入葱花；11、倒入西红柿块，煸炒一会；

西红柿面条鸡蛋
电饭煲可以煮面条吗?电饭煲能煮面条吗? 电饭煲,面条

夏天天气很热，总是不想吃饭，我会煮一点面条吃。那么电饭煲可以煮面条吗?电饭煲能煮面条吗?电饭煲可以煮面条吗营养专家介绍电饭煲是可以煮面条吃的，电饭煲放上适量的水煮开，在煮水的过程中，是有很大技巧的，一定要放上一点盐，这是为了防止将面条煮的烂掉。而且还要滴上几滴食用油，这样可以有效地避免面条粘连成团。等到锅中的水烧开后，放如面条，面条不要放得太多，不然容易粘锅。电饭煲煮面条的方法1.首先面条的选择，由于是电饭锅煮面，因此面条应该选择筋道大的面条。一般在面条的包装上会有相应说明，也可以选择一些鸡蛋面，因为加了鸡蛋，比较筋道！2.然后电饭锅里放水煮开，这里有个技巧，那就是放盐，朋友们不要忘记放盐哦，

电饭煲面条
面条是发物吗?面条是不是发物? 面条,发物

面条清爽鲜嫩、汤汁营养丰富，可以搭配多种食材，适合女性经期食用，搭配补血食物疗效更佳。那么面条是发物吗?面条是不是发物?面条是发物吗营养专家介绍面条是不属于发物的，吃碗热腾腾的面条，不仅能填饱肚子，还能温暖心灵，绝对是最舒服不过的事了。西红柿鸡蛋面的做法食材:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片　做法:1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎；2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出；3、另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点)；4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候

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