炒饼丝
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炒饼丝
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滑炒鸭丝：促进大脑发育 -
清炒里脊丝怎么做滋补还营养 清炒里脊丝清炒里脊丝是一款山东鲁菜系的菜肴，也叫作滑炒里脊丝。制作清炒里脊丝是非常讲究的，对食材的选择和搭配、刀工、火候的掌握要求非常高。清炒里脊丝是春季的时候人们吃的家常菜，清炒里脊丝脆爽靓丽、颜色洁白，吃起来**滑嫩、口味鲜美。清炒里脊丝怎么做滋补还营养清炒里脊丝选用的里脊肉非常鲜嫩，搭配笋丝，鲜香脆嫩的同时又十分清爽，炒里脊肉的时候上浆不容易炒老，这样做出来的清炒里脊丝清清淡淡，人人适宜。一定要选择最佳的猪里脊。我们制作清炒里脊丝必须选择优质的里脊肉，因为上好的里脊肉不仅为我们提供了人体的必须氨基酸，而且富含大量的优质蛋白质。而且，里脊肉当中所含有的血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，可以有效治疗缺铁性 -
茶树菇炒红椒丝的做法 茶树菇炒红椒丝怎么做好吃步骤1准备食材：茶树菇100克、红椒50克、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、蚝油1茶匙、姜1块、小米椒5克、小葱1根。 步骤2茶树菇用温水泡开，再剪成段。 步骤3红椒切丝。 步骤4小葱切葱花。 步骤5姜切片。 步骤6小米椒切圈。 步骤7首先起锅烧水，水热倒入，茶树菇焯水2分钟，捞出备用。 步骤8然后起锅烧油，放入姜片、小米椒、炒出香味，再倒入茶树菇、红椒翻炒均匀。 -
南瓜丝炒里脊的做法食材：嫩南瓜200克、猪里脊200克、青椒切丝、姜1块、蒜1瓣 步骤： 1、嫩南瓜洗净切丝，青椒切丝、姜切丝，蒜切蒜末； 2、里脊肉切丝，放入碗中加入1勺料酒、1勺生抽、适量淀粉拌匀； 3、锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入姜丝、蒜末炒香； 4、放入里脊肉炒至变色时加入南瓜丝翻炒2分钟，放入青椒丝继续翻炒2分钟，调入1勺盐即可。 -
如何清炒酸辣萝卜丝 酸辣萝卜丝的做法萝卜清洗干净，切成萝卜丝，尖椒切圈，姜切成姜末，大蒜切末，锅里倒入适量油，放入尖椒圈和姜末快速煸炒，炒出香味，放入萝卜丝，继续翻炒，调入盐少许、陈醋适量翻炒均匀，最后加入少许味精调味即可，盛出装盘。 如何清炒酸辣萝卜丝 主料 萝卜1个，尖椒2个; 辅料 油适量，姜1块，味精1勺，盐少许，算2瓣，陈醋10毫升 酸辣萝卜丝的做法： 1.萝卜清洗干净，切成萝卜丝，尖椒切圈，姜切成姜末，大蒜切末; 2.锅里倒入适量油，放入尖椒圈和姜末快速煸炒，炒出香味; 3.放入萝卜丝，继续翻炒; 4.调入盐少许、陈醋适量翻炒均匀，最后加入少许味精调味即可，盛出装盘。 小窍门： 这次介绍的 -
韭苔炒土豆丝的做法 韭苔炒土豆丝怎么做好吃步骤1准备食材：韭苔花200克、土豆100克、胡萝卜1个、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、小米椒5克、蒜3瓣。 步骤2韭苔花洗净切段。 步骤3土豆去皮洗净切丝。 步骤4胡萝卜洗净切丝。 步骤5小米椒切圈。 步骤6蒜切片。 步骤7起锅倒油，油热加入蒜、小米椒爆香。 步骤8然后加入土豆丝、胡萝卜翻炒断生。 步骤9接着放入韭苔花、生抽、料酒翻炒3分钟。 步骤10最后加入盐、鸡精调味即可。 -
醋溜清炒土豆丝怎么做 醋溜清炒土豆丝的做法步骤1食材：土豆400克、青小米椒4个、红小米椒5个、姜1克、蒜2瓣、食用油5克、盐1克、白醋4克、鸡精2克、生抽1克。 步骤2土豆去片、切细丝。 步骤3青小米椒切片。 步骤4红小米椒切片。 步骤5蒜切片。 步骤6姜切末。 步骤7炒锅中油温5成热时，放入姜、蒜，炒香，倒入土豆丝、青小米椒、红小米椒，翻炒3分钟。 步骤8调入盐、白醋、鸡精、生抽，继续炒1分钟入味，盛出即可。 -
尖椒炒土豆丝的做法 尖椒炒土豆丝怎么做步骤1准备食材：土豆200克、青尖椒80克、红尖椒80克、蒜3瓣、盐1勺、食用油适量、醋1勺、酱油1勺。 步骤2先将土豆削皮，切成细丝。 步骤3再将切好的土豆丝在水中浸泡一段时间，这样能够保证土豆丝更加脆。 步骤4青尖椒切丝。 步骤5红尖椒切丝。 步骤6大蒜切末。 步骤7锅中倒油，放入大蒜末炒香，加入青红尖椒，来回翻炒。 步骤8放入土豆丝，继续翻炒。 步骤9 -
素炒萝卜丝的做法 素炒萝卜丝怎么做步骤1食材：白萝卜200克、二荆条50克。辅料：大葱1小段、大蒜5瓣、水淀粉1小碗、食用油适量。 步骤2白萝卜去皮切成细丝。 步骤3再把二荆条切成斜刀块。 步骤4大葱切末。 步骤5大蒜切末。 步骤6热锅倒油，下大葱末和大蒜末爆香，再放入萝卜丝和二荆条，翻炒均匀。 步骤7萝卜变软后，倒入少许温开水，稍微煨一下，再用水淀粉勾芡，用大火收汁即可。 -
清炒白萝卜丝的做法食材：白萝卜250克、小米椒2根、小葱1根、大蒜1瓣 1.蒜1瓣切末，小米椒2根切碎、小葱切葱花，白萝卜洗净去皮切片，然后切丝。 2.锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入切好的蒜末，小米椒炒香，放入白萝卜丝大火翻炒至变软后调入盐1勺，继续翻炒1分钟。 3.调入鸡精1勺炒匀即可关火，装盘后撒上葱花点缀即可。 -
苕粉皮炒胡萝卜丝的做法 苕粉皮炒胡萝卜丝怎么做步骤1食材：胡萝卜1个、苕粉皮100克、小葱1根 调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克，鸡精1克 步骤2苕皮放入温水中浸泡10分钟左右。 步骤3泡软后捞出，沥干，切块。 步骤4胡萝卜切丝。 步骤5小葱切葱花。 步骤6热锅倒油，油温5成热，放入胡萝卜丝，翻炒2分钟。 步骤7放入苕皮，翻炒1分钟，调入盐、生抽、鸡精，炒匀。 步骤8装盘即可。 -
韭菜花炒土豆丝做法 韭菜花炒土豆丝怎么做步骤1准备食材：韭菜花100克、土豆200克、蒜2瓣、姜1克、干辣椒2个、食用油5克、盐1克、生抽1克、鸡精1克。 步骤2韭菜花洗净、切细段。 步骤3蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5干辣椒剪断。 步骤6土豆洗净、削皮、切细丝、用清水淘洗2次、沥干备用。 步骤7热锅倒油、油温5成热、下姜、蒜、干辣椒、炒香、加入土豆丝、翻炒1分钟、倒韭菜花、盐、生抽、再翻炒1分钟、调入鸡精、炒匀即可。 -
黄花菜炒木耳丝怎么做 黄花菜炒木耳丝步骤1食材：黄花菜30克，小葱1根，干木耳10克，大蒜2瓣。辅料:盐1茶匙，油适量。 步骤2干木耳用水泡发30分钟，洗净沥干。 步骤3干黄花菜用水泡发30分钟，洗净沥干。 步骤4蒜切末。 步骤5小葱切花。 步骤6木耳切丝。 步骤7热锅下油，放入蒜末炒香，倒入黄花菜、木耳翻炒均匀。 步骤8调入1茶匙盐，炒匀使其入味，即可出锅装盘。 -
木耳韭黄炒虾丝的做法 怎么做木耳韭黄炒虾丝步骤1准备食材：大虾150克、韭黄150克、木耳75克、大葱20克、盐1勺、味精1勺、绍酒2勺、花椒油适量、色拉油适量。 步骤2首先将大虾去头、去尾、去虾皮，挑除虾线，再由脊部片开，用刀把虾身压*，再切成粗丝。 步骤3将洗净的韭黄切成长段。 步骤4木耳切成粗丝。 步骤5大葱切开，再切成细丝。 步骤6锅中倒油烧热，下葱丝煸香，再加入虾丝，加入绍酒煸炒。 步骤7然后再倒入木耳、韭黄段，翻炒均匀，再加入盐、味精，炒匀，淋入花椒油即可。 步骤8翻炒均匀后即可出锅。 -
牛肉炒三丝的做法食材：牛里脊200克、土豆100克、青椒1个、胡萝卜半根、姜1块、蒜2瓣 1、土豆去皮洗净，切成细丝，放入清水中浸泡。青椒去蒂去籽，切成丝。胡萝卜切片，改刀切丝。姜1块切丝，蒜2瓣切丝。牛里脊洗净切片，改刀切丝，放入生抽半勺、料酒1勺、孜然粉1克拌匀后腌制10分钟。 2、锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入牛**快速滑散，变色后盛出待用。 3、锅中留底油，放入姜蒜丝爆香，放入土豆、胡萝卜、翻炒至断生，放入牛**、青椒丝翻炒均匀，加入盐半勺、鸡精半勺、孜然粉1克炒匀后即可出锅。 -
炒土豆丝的做法 土豆丝怎么做1.青椒去籽切成细丝，土豆切片，然后切丝放入清水中浸泡5分钟，去除淀粉后捞出沥干水分。 2.大蒜、姜切末。 3. 锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、姜末炒香后，放入青椒丝翻炒1分钟，加入土豆丝继续翻炒1分钟，然后放入盐1勺、鸡精1勺拌匀即可。 -
辣炒海带丝的做法1.海带丝洗净，蒜切末，干辣椒剪成段。 2.放入海带丝焯水2分钟，捞出沥干。 3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、干辣椒、花椒炒香，放入海带丝炒匀，加入生抽1勺、醋2勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀后盛出，撒上白芝麻即可。 -
海带丝怎么炒好吃 海带丝好吃的做法1、将海带沥干水分，切成约半只筷子长度的细丝；2、锅中倒入适量冷水烧开，将海带丝倒进去焖煮，煮至海带丝变软后捞出，用冷水冲洗备用；3、锅内放适量油，放入姜丝爆炒出香味，再放入海带丝翻炒五分钟，放适量水、盐、葱末、料酒，盖上锅盖焖煮；4、等海带丝变软后关火，洒入少许麻油、醋、蒜末，即可装盘。 海带丝怎么炒好吃 海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类。海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成分。它对抑制大肠癌有明显的作用；海带丝中的海带氨酸有降压作用；海带丝中的多糖有降血脂作用。 选择的鲜海带应品质优良，成熟度适宜，鲜嫩，不受柴油 -
白玉菇丝炒完苦还能吃吗 白玉菇丝炒完苦还可以食用吗白玉菇丝炒完苦还能吃。白玉菇也叫白雪菇，是白蘑菇，可食用。白玉菇的蛋白质含量较高，且含有丰富的微量元素，是很好的食用蔬菜。在购买白玉菇时建议大家不要购买散开的，否则在食用时会有苦味。在食用时用水烫一下，这样做出来的食品味道更好。 -
炒鳝鱼丝的做法 鳝鱼怎么炒好吃不腥