健康与生活
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五大不良生活*惯影响牙齿祸及全身健康俗话说：牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。牙齿是人体最坚固的器官，它的主要功能是咀嚼食物，从而保证胃肠道的消化作用正常进行，维持人体的健康，除此之外，它还可以保持面部的丰满，对于说话的发音也起着至关重要的最用。 五大不良生活*惯影响牙齿 1 更需要强调的是牙齿不健康会导致：败血症发病的风险高4.5倍，心内膜炎高3.5倍，心血管疾病高1.66倍，中风高2.5倍，糖尿病高3倍 -
水果吃什么好 健康生活靠这些水果真的没错 -
吃豆腐会上火吗 可以经常吃豆腐吗 豆腐,健康生活大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧那么你了解豆腐吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃豆腐会上火吗，以及可以经常吃豆腐吗？跟着小编我们一起来学*吧。吃豆腐会上火吗不会上火的，吃豆腐能降脾胃之火。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。对于脾胃上火引起的消谷善饥，胃中嘈杂，灼热阵痛，牙龈肿痛，口气热臭，口腔溃烂，大便秘结，小便黄赤，舌质红有降火的效果。豆腐含有大量的类黄酮、卵磷脂，这些成分都不会因冷冻而减少。补充类黄酮和卵磷脂等有助于预防老年痴呆症，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的首选 -
肠炎可以喝咖啡吗 什么人群不能喝咖啡呢 咖啡,健康生活大家在生活中应该都喝过咖啡吧，但是你了解咖啡吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟肠炎可以喝咖啡吗，以及什么人群不能喝咖啡呢？跟着小编我们一起来学*吧。肠炎可以喝咖啡吗肠胃炎患者最好不要喝咖啡。咖啡和浓茶里含有咖啡碱，会对空腹状态下的胃肠产生刺激，损害胃粘膜，长期会变成消化性胃溃疡。肠炎日常饮食中要注意饮食卫生、加强运动、增强体质。注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼，蛋，豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。什么人群不能喝咖啡呢1.患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。2.老年妇女咖啡会减少钙质、引起骨 -
大蒜有什么营养价值呢 吃大蒜有什么好处呢 大蒜,健康生活大家在生活中应该都听说过大蒜吧，但是你了解大蒜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟大蒜有什么营养价值呢，以及吃大蒜有什么好处呢？如果你也想知道我们就一起来学*吧。大蒜有什么营养价值呢大蒜营养价值丰富，《中国食物成分表（2009）》表明，100克大蒜可食部分包含能量128千卡、碳水化合物26.5克、脂肪0.2克、蛋白质4.5克、膳食纤维1.1克，多种维生素如维生素C 7毫克、胡萝卜素30微克、维生素E 1.07毫克，丰富的矿物质，如钙39毫克、镁21毫克、磷117毫克、钾302毫克。吃大蒜有什么好处呢1、有杀毒效果大蒜所含有的大蒜素可以杀死肠胃中的葡萄球菌，滴虫或者是链球菌，结核杆菌等等， -
豆奶的营养剂在高吗 豆奶的营养价值有什么呢 豆奶,健康生活大家在生活中应该都喝过豆奶吧，但是你了解豆奶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟豆奶的营养剂在高吗，以及豆奶的营养价值有什么呢？跟着小编我们一起来学*吧。豆奶的营养剂在高吗豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。 豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食品，因 -
泡脚的好处有什么呢 泡脚可以去脚气吗 泡脚,健康生活大家在生活中应该都泡过脚吧，但是你了解泡脚吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟泡脚的好处有什么呢，以及泡脚可以去脚气吗？如果你也想知道我们就一起来学*吧。泡脚的好处有什么呢1.刺激脚部穴位。我们都知道脚部的穴位多且复杂，每一个穴位都对着我们身体的各个器官，泡脚的时候可以两只脚相互的搓动，以达到更好的效果。2.有助于睡眠。泡脚的时候，脚部的血液循环加速，会使更多的血液流向身体下部的血管，大脑的血量相对减少，从而达到帮助人体产生睡意的目的。3.驱除寒气。古书中有记载，入秋后，寒气生，泡脚可以驱寒，消除百病。俗话说脚暖和起来了，整个身体也是暖和的。4.预防疾病。富人吃补药，穷人泡泡脚。这句俗语 -
吃栗子会胖吗 栗子的热量是多少呢 栗子,健康生活大家在生活中应该都听说过栗子吧，但是你了解栗子吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃栗子会胖吗，以及栗子的热量是多少呢，如果怒也想了解我们一起来学*吧。吃栗子会胖吗不会像那些油炸的食品有“催肥”的功能，但是栗子含高淀粉，还涩肠，不像红薯，虽然也是高淀粉但富含纤维，助肠胃消化，通便，适当吃些反而有助于减肥，还有饱腹感，间接的能少吃些其它食物。所以栗子还是少吃，而且吃的当天要多吃些蔬菜水果，就不会变胖的。而不是把栗子搭配些高热量的或油炸的东西吃，起了化学反应，脂肪更容易堆积下来。栗子的热量是多少呢糖炒栗子是不少小伙伴喜欢的零食，口感非常好，那么吃糖炒栗子会发胖吗？每100克板栗的热量约为21 -
胖大海有什么副作用呢 胖大海有什么禁忌呢 胖大海,健康生活大家在生活中应该都听说过胖大海吧，但是你了解胖大海吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟胖大海有什么副作用呢，以及胖大海有什么禁忌呢，跟着小编我们一起来学*吧。胖大海有什么副作用呢1、不利于感冒恢复有些感冒的人知道自己要多喝水，但是又不喜欢只喝白开水，所以这个时候会用胖大海泡水喝。但是感冒时喝胖大海并不能使症状得到缓解，反而还会加重感冒症状，减缓疾病恢复的速度。2、影响肠胃健康胖大海是一种偏凉性的中药材，适当的服用能够促进肠胃蠕动，但是服用过量就会引起腹泻、食欲不振的症状。尤其是一些本身肠胃就不好的患者，如果经常用胖大海泡水喝，可能会加重肠胃负担，严重时还会导致肠胃出血。3、增加肝肾负担虽 -
鲍鱼的营养价值有哪些呢 吃鲍鱼有什么好处呢 鲍鱼,健康生活大家在生活中应该都听说过或者吃过鲍鱼吧，但是你了解鲍鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟鲍鱼的营养价值有哪些呢，以及吃鲍鱼有什么好处呢，跟着小编我们一起来学*吧。鲍鱼的营养价值有哪些呢 据分析，在鲜鲍肌肉中的蛋白质含量为13.6%，脂肪含量为1.3%，碳水化合物为4.7%，无机盐2.4%。因此，鲍是低脂肪食品，而且它还是鲜美的海珍品。鲍鱼含有无机盐，鲍鱼中含有大量的无机盐。无机盐是构**机体组织的重要成分，占人体重量的百分之四左右，它能够调节人的生理功能，维持人机体的酸碱*衡。鲍鱼含有维生素A，鲍鱼中含有大量的维生素A。维生素A是保护皮肤健康、视力健康、增强人体免疫力，促进人体生长发育 -
麻油有什么营养价值呢 麻油可以经常吃吗 麻油,健康生活大家在生活中应该都听说过或者吃过麻油吧，但是你了解麻油吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟麻油有什么营养价值呢，以及麻油可以经常吃吗，跟着小编我们一起来学*吧。麻油有什么营养价值呢芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂，无论是芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1 -
豆腐有什么营养价值呢 吃豆腐有什么好处呢 豆腐,健康生活大家在生活中应该都听说过豆腐吧，但是你了解豆腐吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟豆腐有什么营养价值呢，以及吃豆腐有什么好处呢，跟着小编我们一起来学*吧。豆腐有什么营养价值呢1.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。2.豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。3.豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。4.豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨 -
小米有什么营养价值呢 小米是凉性的食物吗 小米,健康生活大家在生活中应该都吃过小米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟小米有什么营养价值呢，以及小米是凉性的食物吗，如果你也想知道我们就一起来学*吧。小米有什么营养价值呢小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%～14.7%，脂肪3.0%～4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高；脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。对于一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克中含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米是凉性的食物吗小米属于凉性的食物。小米有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效，喝了对肠胃有好处。小米可治疗脾胃虚热、反胃呕吐 -
喝酸奶会长胖吗 酸奶的糖量高吗 酸奶,健康生活大家在生活中应该都喝过酸奶吧，但是你了解酸奶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟喝酸奶会长胖吗，以及酸奶的糖量高吗，如果你也想知道我们就一起来学*吧。喝酸奶会长胖吗酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的*衡。不会引起发胖，但是想要一个完美的身材要经常锻炼。酸奶的糖量高吗酸奶和 -
豆浆怎么做好喝？豆浆的做法大全 饮食,豆浆,健康生活豆浆除了喝之外，还有很多别的做法哦~跟着小编一起来学*更多美味的豆浆吃法吧！豆浆的4种新吃法营养翻倍用豆浆煮饭豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆浆煮，就得用300毫升。洗净的米中倒入豆浆后，要搅拌一下，以防大米结成团。需要注意的是，用来煮饭的豆浆，一定是比较稀的豆浆。通常1倍豆子放20倍重量的水就可以。如果浓度太高，可以加水稀释。太浓的豆浆煮饭容易发硬。用豆浆做面食做馒头、发面饼和窝头时加点豆浆也更加美味。用豆浆和面做馒头，其中的氨基酸、B族维生素 -
女人月经期间为什么不能性生活? 月经,两性,女性健康,身体健康,女性月经是每个女性都会发生的生理现象，月经期间女性就会反应异常，各种难受，月经期间的女性千万不能性生活，否则后果很严重，具体情况让我们一起来看看到底是个什么回事吧。女人月经不能性生活的原因如果在月经期间进行性生活，很可能导致以下后果：1、经期性生活因**在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗**抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。2、此时性生活男性生殖器可能会把细菌带入**内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。3、引起尿道炎女人月经期同房的话，很可能
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孕初期应该注意什么呢 孕妇应该补充什么呢 孕妇,健康生活不知道大家有没有了解孕妇的一些知识呢，之前不了解也没有关系今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕初期应该注意什么呢，以及孕妇应该补充什么呢，跟着小编我们一起来学*吧。孕初期应该注意什么呢1.产期产检确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。2.性生活要节制夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免**。3.当心辐射日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，