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春天太困？睡子午觉吧春天犯困特别疲倦

提到孟浩然，最让人映像深刻的就是那首传唱千古的《春晓》了，诗中说“春眠不觉晓”，一句话说尽了人在春天的状态。到了春天，人就是困啊。可是现代人要学*，要工作，不能让睡意耽误了正事，只能强忍或者寻找方法解乏。睡子午觉就是解乏一种好方法。什么是子午觉子午觉，从字面上来理解，就是子时和午时睡觉，事实上子午觉也就是这个意思。子午觉最初的根据是中医古籍《黄帝内经》中“阳气尽则卧，阴气尽则寤”的说法。子时阳气尽而阴气盛，要睡，午时阴气尽而阳气盛，也要睡。著名的国学和佛学大师南怀瑾先生每天只睡四个小时，即晚上23点到凌晨1点，中午11点到13点。而令人惊奇的是他不仅没有睡眠不足，反而身体健康，精力充沛。南怀瑾

四季养生春季养生
暖气空调房太干燥，种几盆加湿植物吧暖气房干燥如何加湿

绿色植物通过根部吸收的水分，除了极少一部分用来维持生命外，其余绝大部分会被释放到空气中，这样就成了天然的“加湿器”，尤其大叶植物、光合作用强的植物和水培植物，对冬天干燥不流通的室内环境，有显著改善效果。龟背竹龟背竹具有夜间吸收二氧化碳的奇特本领，居家莳养有一定净化空气的作用。一般植株较大，叶片疏朗美观，以耐阴而著称，适用室内客厅、走道中的摆设与点缀。养护 1.怕强光暴晒。尤其播种幼苗和刚扦插成活苗，切忌阳光直射。 2.浇水宁湿不干。保持盆土潮湿但不积水，冬季叶片蒸发量减弱，浇水量要减少。春秋季每2～3天浇水1次。盛夏季节每天浇水，并喷水多次。 3.薄肥勤施。生长期每半月

养花知识养花技巧
我们恋爱吧沉默cp官宣恋情陈七昂聂墨仪两个人太甜了吧我们恋爱吧第二季沉默cp

我们恋爱吧第二季正在热播，最新一期中主持人和节目的观众，宣布了一个好消息，那就是第一季的沉默cp在现实生活中成了。我们恋爱吧沉默cp官宣恋情，节目组也透过官博送上祝福，陈七昂聂墨仪两个人的官宣文案，也太甜了吧！我们恋爱吧沉默cp官宣恋情我们恋爱吧第一季的约会是分为了两个路程，两段故事，这里两段故事中陈七昂聂墨仪都有参与。大家会叫陈七昂为陈强，叫聂墨仪墨墨，他俩也是第一季中人气最好的素人嘉宾。墨墨对于陈强的喜爱，相信任何人都可以看得出来，墨墨也从来没有掩饰过。但是陈强的态度，一直是有点逃避的态度，对墨墨不主动也拒绝。可以说墨墨从头到尾，追陈强追的很辛苦。其实前段时间就有很多关注这个节目的粉丝说，

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追我吧师炜是谁怪力少女铁豆详细个人资料引热议太A了抖音铁豆个人资料

在最*热播的新综艺《追我吧》里，除了有人气明星加入外，还有“高配”超能素人追逐团。比如，这一位叫师炜的小姐姐，她是谁呢？她就是*日来一段很火视频里的怪力少女铁豆，用单手就能夹碎苹果。有关于师炜详细个人资料曝光，下面就来一起去看看，实在是太A了！追我吧师炜个人资料《追我吧》节目里，邀请了陈伟霆、萧敬腾、宋祖儿以及范丞丞等人加入。除此之外，“高配”超能素人追逐团也来势汹汹！在第一期节目里，怪力少女师炜，令人印象深刻。有关于师炜个人资料，一时间也引起了热搜，令不少网友直呼，从来没见过这样又甜美又A的女生。追我吧师炜资料师炜个人资料显示：她的小名叫做&l

追我吧师炜是谁师炜师炜个人资料
《追光吧哥哥》男星抹下唇演总裁太辣眼睛了益起追光吧完整版在线观看

为了展现个人唱跳实力，参赛者都在歌曲中加入舞蹈表演，为自己拉分。汪东城深情演唱个人作品《我应该去爱你》，稳定的现场实力让担任人气助力官的郑爽赞叹不已，一双大长腿也非常吸睛。而曲风一转，他随节奏拍着手走到舞台中间，一下WAVE一下扭臀，还不忘抹嘴唇眯眼，更加码性感地板动作，频频对镜头抛媚眼。明道则扮演霸道总裁，以摇滚、帅气的风格改编《Mr.Q》，边唱边跳并配合歌词变换姿势和观众互动，尖叫声不断。中间他穿插了一段泰国爆红的螃蟹舞，张开腿歪头左右转身，动作超到位，最后装可爱比耶对台下放电，和前半段酷酷的模样形成反差。画面播出后，网友认为他们虽然有实力，但整体表现得太油腻，另外点名杜淳、印小天、
张嘉倪买超太甜蜜两人的婚礼真的指日可待吧买超张嘉倪参加的综艺

张嘉倪和买超这一对原本就非常受关注，只因为这一对真的很甜。现在他们俩携手参加了《妻子的浪漫旅行》节目，大家更是感慨说张嘉倪买超太甜了，每一个相处的画面都在撒糖。不过没在年轻的时候办婚礼是“紫菱”永远的遗憾。现在想起张嘉倪时能想起来的角色肯定是紫菱，当初的紫菱真的太美太特别了。不过现实生活中紫菱已经为人妻为人母了。《妻子的浪漫旅行2》节目中买超领了一个任务，要让张嘉倪自愿说出“我爱你”这三个字。买超定了一个很特殊的约会地点，那就是婚纱店。张嘉倪的心思完全被婚纱吸引过去了，只因为她之前只在戏里穿过婚纱，现实中不仅没拍婚纱照，也没办婚礼。买超为了让张嘉倪说出“我爱你”简直是煞费苦心，一直在刻
宋祖儿在《追我吧》节目中落泪，文案说吓出鹅叫太可爱，粉丝怒了宋祖儿粉丝名叫什么

宋祖儿之前参加了《追我吧》，这是一档跑步竞技秀节目。宋祖儿在参加这个节目的时候，有挑战高空滑落的一个环节。宋祖儿挑战的视频在某个视频*台上播出，视频中宋祖儿很害怕，隔着屏幕都能看见害怕，宋祖儿流着泪的恐惧，让人心疼。可是当时视频上官方给出的文案却太过轻描淡写，屏幕上配的文案却是宋祖儿速降吓出鹅叫，鹅鹅鹅，好可爱。看到这段视频，明显感觉出宋祖儿她的害怕无助，作为一个艺人来说，心理素质可谓是相当强大，并且无论做什么游戏都不会有这种失态，那深入骨髓里的害怕，节目组却没有重视这个害怕，反而当做一个调侃。这个“好可爱”文案被曝出后，让宋祖儿的粉丝们愤怒了，纷纷斥责节目组不是人，为了热度竟然这样的
何炅生日“何榜”杨迪调侃王源“人气高”引争议，网友：太敏感吧

作为娱乐圈中情商和实力具备的主持人，何炅的人缘颇好。甚至还达到了一天为好友送上6次生日祝福的记录。4月28日是何炅46岁生日，很多明星和圈内好友为其纷纷送上了祝福。其中就包含魏大勋，王嘉尔，易烊千玺，王俊凯等实力派偶像。在何炅生日微博下方的评论区中，有很多知名明星为其送上了祝福，排在前100名的祝福语几乎都是当红偶像和一些娱乐圈中的圈内好友。因此很多人都纷纷称这个微博评论区为“何榜”。而在何榜中易烊千玺、王俊凯和王源三小只占据何榜前三位，排在第四的则是杨迪。对于自己排名第四杨迪非常有梗，直接跑到了王源的评论区中表示：明明是我来的，你竟然一下子冲到了我的前面去，果然还是你人气高呀！从评论
这个姐姐太耿直，张雨绮表示要C位，赶紧pick出道吧

这一档《乘风破浪的姐姐》还没有开播，引出来的腥风血雨已经*卷了整个网络，未播先火，这是大爆综艺的苗头啊。大家的口味都已经变了，pick男孩子女孩子没啥意思，要pick就pick优秀的姐姐们，各个30+，要身材有身材，要颜值有颜值，都是女主角级的人物，通常会单独的出现在各大活动场合或者是影视作品中，很难将这么多姐姐们集中在同一个屏幕中出现，这么稀奇，自然引发了多方关注。那么多星光闪耀的女明星中，根本忽视不了张雨绮的存在，个性十足，能说敢说，节目未开播便引来了万众目光，张雨绮空降直播间，询问到有关《乘风破浪的姐姐》，直接表明了自己就是想要C位，这个姐姐太耿直，想说啥就说啥，粉丝就爱这口，就
什么叫“整容式”长大，看看包贝尔的女儿吧，俄罗斯血统太明显了

包贝尔的女儿包饺子现在可是受到了很多人的关注，因为她的审美和现在的姐姐们太一样了。她也和很多女孩子一样特别喜欢李现，不得不说这李现真的是粉丝的收割机啊。广泛到不仅仅是包饺子喜欢他，就连王栎鑫的老婆也没能逃过他的魅力啊。包饺子因为李现闹出的搞笑视频也是不少啊，因为一次谐音梗表现出来的对李现的激动，更是引来了无数的姐姐粉。要是之前的包饺子还因为长相酷似爸爸而烦恼，那么现在的她真的是长开了。在包饺子的就*照来看，她好像已经摆脱了来自爸爸强大的基因，开始显现出她的俄罗斯血统了。整个五官看起来也变得精致了很多，而且都能看得出来她的身上开始有奶奶的影子了。因为她奶奶是拥有俄罗斯血统的，所以在眼
49岁仍旧单身，杨钰莹太优秀所以嫁不出去？大概这就是现实吧

有很多人都发现，随着社会的发展，晚婚晚育的人越来越多了。有的人认为婚姻是一种束缚，有的人则更加重视事业。或许是在现代社会，一个人也可以过得更好，甚至更轻松，而婚姻不再被认为是一个人的归宿，因此晚婚这件事情变得愈发常见。尤其是对于演艺圈的明星来说，一方面结婚可能会让自己“掉粉”，而且婚后如果不能照顾家庭，那么婚姻可能会遇到危机，但事业也不是轻易能够放下的，即便是暂时淡出演艺圈，也会被大众很快遗忘，难以重回辉煌。在演艺圈里，年龄不小却没有结婚的明星大有人在，但女明星则相对少一些，而年*五十还没结婚的也比较少。但有一个人却把这两项都占完了，仍然独身一人，她就是杨钰莹。49岁的她至今没有结婚，让很
网友抨击宁静太作，看看静姐的作品，再想想有没有资格说她吧

随着《乘风破浪的姐姐》的热播，宁静再次进入了观众们的视线。宁静这个人大家是知道的，素来就是敢说敢作。节目开头让每个选手介绍一下自己，直接被静姐拒绝了，称自己不需要做介绍。中国人讲究低调和谦虚，而宁静却偏偏反其道而行，活成了一名大方、自信的独立女性，也收获很多观众和网友的好感。当然，随之而来的争议话题也不会少，许多著名导演就曾批评过她说话不经过大脑。但宁静凭借她开了外挂般的人生经历，是有资本傲气的。宁静的母亲是少数民族，所以宁静的美带着一股异域风情。宁静三十岁以前就拿奖拿到手软，第19届中国电影金鸡奖最佳女主角、第20届大众电影百花奖最佳女演员奖、第42届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳女主角
赵丽颖生图太能打，穿短T狂秀小蛮腰，网友：这是仙女吧

2020年7月份，自从曝出了《中餐厅》第四季的嘉宾阵容以后，可谓是热度一直在上升。先是网传虞书欣将成为《中餐厅》第四季的常驻MC，到后来因为某些原因拒绝了录制，才更换了人。7月份剧组一直都在曝光《中餐厅》成员录制节目的画面，热度是一波接着一波。7月8日晚，《中餐厅》剧组路透了一组赵丽颖的照片，穿搭获得网友一致好评。图中，赵丽颖穿着白色的短袖，一条浅蓝色的牛仔裤，搭配相当协调，特别是浅蓝色牛仔裤和白色短袖的蓝色图案，相互辉映别有风采。走动间隐隐约约可见的肚脐，更是把她的身材展现的淋漓尽致。图片中颖宝还时不时的看着手机，应该是在查看需要购买什么食材吧，采购完毕后在工作人员的护送下离开了超市