孢
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双孢蘑菇是夏季减肥的首选之菜 双孢菇减肥双孢蘑菇也叫白蘑菇、双孢菇、洋菇，双孢蘑菇的蛋白质含量非常高，双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%，赖氨酸和亮氨酸含量丰富。是我们餐桌上非常营养的一道菜，双孢蘑菇可以做成很多不同口味的菜或者汤，比如双菇鱼丸汤，方便又美味，瘦肉炒双孢菇，能健脾开胃，非常适合儿童食用。随着人们生活中物质水*指数的提高，人们在饮食上更加注重营养，导致现在肥胖者越来越多。肥胖的人其实非常自卑，而且肥胖者也是一类容易患病的人群，所以，很多人现在追求瘦身，双孢蘑菇就是一种很好的减肥食品，减肥不能单靠节食来达到目的，节食虽然短时间内可以起到减肥的目的，但是很容易反弹，而且不利于身体健康，我们建议大家采用食疗的办法进行减肥
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双孢蘑菇的做法蘑菇是我们生活中最常见的，也是每个家庭经常会会吃到，而且关于蘑菇有很多种类，但都好吃，但是经常见到的就只有金针菇，杏鲍菇，香菇等菇类了，其实也有很多有营养的蘑菇，虽然不常见但味道还是不错的，那就是双孢蘑菇，看到它的名字很多人会觉得他是那种两个一起的蘑菇，其实它是一种白颜色的蘑菇，而且它还有很大的营养价值，做法也特别的多，但是它有没有毒呢?下面苹果绿养生网就告诉大家。双孢蘑菇的做法鸡翅炖蘑菇做法步骤:1、先把鸡翅洗干净然后切成块，放入一些常见的调料进行腌制，大概腌制两个小时左右。2、然后把蘑菇切成片放到煮沸的水中焯一下，再加一些少量的盐。3、给准备好的砂锅中放入少量的油，再放入蒜姜提香。4、随后