健脾祛湿汤
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健脾祛湿汤
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祛湿利尿需常喝红豆薏米汤 薏米祛湿汤红豆薏米汤做法简单，食疗价值高，在夏季食用最合适。红豆薏米汤非常适合体内湿气重的人们喝，薏米也叫作薏仁，其中的碳水化合物、氨基酸和维生素等非常丰富，有健脾、祛湿、利尿的功效，红豆同意有健脾生津、祛湿益气的功效，两者搭配煮粥，具有非常高的药用和食用价值。祛湿利尿需常喝红豆薏米汤红豆薏米汤是减肥者的福音，具有非常好的减肥效果。红豆薏米汤既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。红豆薏米汤用料：红豆、蜂蜜(或者红糖)。做法：1、薏米红豆用量的2到3倍;2、红豆洗净，温水泡3-4小时薏米洗净与红豆一起下锅，大火煮开 -
夏季湿气过重用什么发法祛湿健脾正式进入三伏天，此节气不仅外界温度高而且多雨，高温多雨就会湿邪过盛。说起湿气重伤人，很多人并不会加以重视，觉得自己不会出现这样的问题，其实这只是你不了解，但不代表你不存在这样的问题，对照看看你是否有以下症状：1、精神不振、时感疲倦、困倦、胸闷;2、食欲不振、胃部常有胀气;3、晨起眼皮肿胀，排便不尽、稀烂;4、脸色暗沉、舌苔厚腻、舌边缘有明显齿痕;5、短期内体重有很明显的增加。如果你出现上述几个状况，就证明已经有湿邪侵入你的体内，重视护脾，才能有效对抗湿邪的侵袭。那么就赶紧跟着我们一起健脾祛湿吧!1、运动祛湿法夏天运动不仅有强身健体、释放压力的功效，还能加快湿气的排出，跑步、健走、游泳等运动，有 -
粉葛的功效与作用 粉葛搭配什么煲汤祛湿粉葛是我们生活中不太常见的一种食物，粉葛的营养价值非常丰富，含有丰富的淀粉以及其他的营养物质，对于我们的身体有很多的益处，下面来给大家介绍一下关于粉葛的一些知识，比如粉葛的功效以及做法，以供大家参考。粉葛是什么粉葛属于豆类的植物，不仅可以做为食材吃，而且也是一味中药。广州人就很喜欢用粉葛来煲汤喝，粉葛对我们的身体有很多的益处，不仅可以通经活络，而且还能够治疗发热头痛，可以说是一种营养价值和药用价值都非常丰富的一种植物。粉葛的营养价值粉葛中含量最多的营养物质是淀粉，另外，粉葛中也含有大约百分之十二的黄酮类的物质，比如大豆甙、黄豆甙、大豆甙元和葛根素等10多种黄酮类的物质，而且，葛根中还含有胡萝卜 -
苓桂术甘汤可温阳健脾利湿苓桂术甘汤是一种养生汤，具有非常高的营养价值，尤其适合治疗慢性支气管炎、支气管哮喘，还能够对于心源性水肿和神经官能症等疾病有非常好的治疗功效。苓桂术甘汤是一种临床常见的中药药物，能够昂朱人们温阳化饮、健脾利湿。苓桂术甘汤的组成及功效苓桂术甘汤可以帮助人们去湿，治疗舌苔发白，目眩心悸等情况。苓桂术甘汤就是由茯苓、桂枝、白术、甘草这四味药组成，是化湿、渗湿、利水的结合。苓桂术甘汤可以健脾利湿、温阳化饮，对人体有非常好的滋补功效。1、茯苓：苓桂术甘汤中的茯苓是菌类的一种，味淡性*，具有渗湿、利水的效果，它的利水作用可通过增加小便量将体内多余的水分排出;它的渗湿作用将水液的残留物、人体组织的渗出物吸收 -
粉葛怎么吃 介绍两款祛湿解毒汤 粉葛薏米猪骨汤祛湿吗粉葛就是我们经常吃的葛根，具有药理的作用和效果。你知道粉葛如何食用比较好吗，它可有保护肠胃的作用。同时也可以缓解疲劳。你知道如何吃吗?下面的这两款祛湿解毒的汤品就是不错的选择了，来看看小编的这些食谱的介绍吧。冰糖粉葛汤材料：粉葛500克，冰糖15克，姜2片，红枣3粒。做法：1、粉葛洗净去皮切块，红枣去核;2、汤煲中加入6碗水烧开，放入粉葛，红枣，生姜煲煮半小时;3、然后加入冰糖煮至融化即可。功效：清热解毒、疏解感冒。粉葛猪骨汤材料：猪骨700克、粉葛500克、陈皮1片、姜2大片、盐少许。做法：1、粉葛去皮洗净，切块。2、猪骨洗净斩块，放入沸水中烫过，捞起沥干水待用。3、将猪骨与粉葛、姜片、陈皮 -
水鸭的三种吃法 祛湿滋阴解毒 水鸭煲什么汤滋阴祛湿水鸭是鸭肉的一种，水鸭是一种高蛋白低脂肪的食物类型，所以适合心血管疾病以及想减肥的人群食用哦。经常吃水鸭的话可以有补虚强身的作用和效果的哦。你知道水鸭有哪些食用的方法吗，今天介绍几种吃法，可以有祛湿排毒的作用，很适合夏季食用。1、冬瓜水鸭汤材料：冬瓜一斤，水鸭半只，姜数片，适量清水及调味品。做法：冬瓜洗净去籽，连皮切成大小合适块状;水鸭去内脏和头尾，洗净切成大块;架锅煮水，沸后将鸭块放下焯过，再重新煮水，放入鸭块、冬瓜块和姜，武火煮开，撇净浮沫后用文火煲1~2个小时即可，食用前调味。功效：滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲。2、马蹄水鸭汤材料：荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒 -
湿气重喝什么汤 湿气重喝5款祛湿汤南方天气和北方很是不一样，天气常多变又伴随着湿热，所以每一到雨季就会很潮湿。体内有湿气就会感觉很没心情、也没有食欲、昏头胀脑的，此时我们可以熬个什么汤驱除体内的寒气，改善一下心情，喝了它，保证你是精神气爽还带着好心情。湿气比较重的，建议喝这五几款。其一：(老)黄瓜祛湿汤建议是老黄瓜，将黄瓜去皮和籽，在准备鸭肾两个、米、陈皮许些，准备好必须部分，开始动手，砂锅猛火煲开即可调味。这有助于清热解毒，适合夏天祛湿。其二：豆腐咸鱼汤用干净的水煲汤，里面放咸鱼头、豆腐、白菜，慢火煲个3个小时，味道鲜美可口。这一道汤可以清热解毒，治便秘，对祛湿有帮助。其三：山药豆腐汤将山药去皮，豆腐切成小丁，先将山药和蒜蓉 -
夏季湿气大 三个方法健脾祛湿效果好大家都知道夏季湿气比较重，特别是在南方的地区，所以夏季要注意祛湿排毒的哦，除了注意一些生活*惯和方式以外，饮食是很重要的一种方式，所以在*时要注意以下的这些问题，可以安稳度夏。1、多吃一些健脾利尿的食物。比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿之功效。2、保持屋内空气流通。房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。保持空气流通，建议每天通风，这样 -
夏季吃养生粥清热祛湿健脾胃夏季天气炎热，要注意防暑降温的工作哦，除了注意一些常识以外，其实饮食也是很重要的一个方面哦。夏季要注意清热祛湿，其实很多的粥品就具有这样的好处，一起来看看夏季适合的养生粥吧。薏米赤小豆粥做法：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食。每日1料。功效：赤茯苓能渗利湿热;灯芯花能清热利尿、清心除烦;木棉花能清热祛湿;赤小豆能清热解毒;白扁豆、薏米能健脾祛湿;芡实能健脾祛湿止泻、固肾涩精。诸物与粳米合用，具有清
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夏季祛湿吃什么 两款汤品补虚祛湿大家都知道的，一到了夏季人们都会感觉到特别容易疲劳，是因为气温高天气炎热，湿气重造成的。那么应该如何去缓解呢，吃什么可以祛湿呢，下面介绍的这两款汤品就可以有祛湿降暑的作用呢。五指毛桃茯苓炖瘦肉材料：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陈皮5克，盐少许。做法：五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻;瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用;用汤煲煮水，沸开后加入所有食材，武火煮10分钟再转文火煲一两个小时，加盐调味即可。功效：清热祛湿，益气健脾。五指毛桃被称为“广东人参”，又有“南芪”之谓，其性*、味甘，有健脾补肺、利湿舒筋之功，补而不滞。茯苓与五指毛桃合用具有祛湿化滞、健脾开胃等作用。这样的汤品可以有健脾胃 -
推荐惊蛰的养生药膳 能够祛湿健脾惊蛰是春季的第三节气了，这时候天气就会回暖了，但是依旧是会有些湿冷的了，因此我们在这时候就要注意通过饮食来调理了，那么具体都应该怎么做比较好呢，吃什么能够帮助我们在惊蛰养生呢，下面就让我们给大家推荐几款养生药膳吧。绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼材料：绵茵陈20克、蛇舌草20克、鲫鱼1条(约400—500克)、猪瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。功效：绵茵陈性*、微寒、味苦，有清热利湿、去黄疸和降血脂、降血压的作用，白蛇舌草性凉，味甘、淡，具有清热散瘀、消痈解毒的功效，鲫鱼能和胃肠、通阴利水、温中下气。配伍开胃益脾的蜜枣，使其既不寒凉峻利又祛湿健脾，而我们在春季的时候最容易出现的情况就是脾胃的不适了，因此我 -
春天吃什么能祛湿 去湿气的汤品春季是一个很湿润的季节，特别是南方多雨的季节哦。春季如何祛湿的呢，下面的这些去湿气的汤品是不错的选择，可以有滋阴润燥的作用，还可以起到很好的去湿气的效果哦，下面的这些去湿气的汤品是不错的选择，来看看吧。老黄瓜煲猪腱粉肠汤材料：老黄瓜1斤，陈皮1角，碎瑶柱1汤匙，猪腱1斤，粉肠8两，赤小豆2两，扁豆1两。做法：老黄瓜连皮一开二，猪腱、粉肠拖过水，赤小豆、扁豆、陈皮洗过，汤煲注清水烧开，放入猪腱煲15分钟，下老黄瓜、粉肠、陈皮、赤小豆、扁豆煲1小时下瑶柱，再煲15分钟，捞出粉肠、猪腱切成件状，在半小时后，可再捞出汤料在碟中，排上粉肠、猪腱，汤水便可调入幼盐饮用。功效：老黄瓜能除热祛湿解火毒。扁豆、 -
教你自制立春祛湿汤 能调理痰湿体质对于我们现代人来说，很多人的身体都是存在一定问题的了，因此这就让很多人都非常的烦恼了，这时候我们就要小心了，如果属于痰湿体质我们不能及时的解决掉，那么就容易让身体受到伤害，那么我们应该怎么办呢，一起看看春季如何解决吧。清热祛湿粥材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓。做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。效果：这道食谱具有很好的清热祛湿的作用，特别是小便不利以及肠胃不适、胸闷气短的情况，还可以帮助我们化痰，因此在春季的时候经常吃这种食物就可以帮助大家调理痰湿的体质， -
春季衣物要宽松 多吃祛湿食物 八款最去湿气的祛湿汤春季的时候虽然天气是在变好的，但是在这时候依然会产生一些身体的不适情况，所以说我们也容易产生一些身体不适情况的，这时候对我们健康的影响还是比较大的，特别要小心上火以及湿气重的情况，一起看看春季具体应该如何养生。春季的时候最容易出现身体问题的就是女性了，这时候女性容易患上各种各样的疾病，这对女性健康影响很大，而且潮湿的外阴环境是造成**炎常犯的原因之一。月经期、排卵期局部环境是潮湿的，穿紧身内衣或久坐不动时局部环境也是潮湿的，因此在这几个时期尤其要注意保持外阴干燥才行，这样可以避免女性在春季患病的情况产生。同时还应该少用护垫，月经期尽可能使用透气的卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗 -
夏天清热解毒煲什么汤好 广东煲汤降火祛湿汤中医有言夏天人体的心火旺而肺气衰，炎热的气候驱使人体的气血浮于体表。所以夏天人体的消化功能较弱，饮食的调理主打清热消暑。在夏季酷暑时节，人们出汗比较多，一碗清热解暑的消暑汤最合适不过。那么夏天有哪些消暑汤呢?百合莲子汤夏日里常见的消暑饮品，制作简单，材料易得，人人都会的百合莲子汤。材料：百合、莲子、雪梨、冰糖、枸杞做法：将材料洗净，雪梨切成块状备用。清水汤锅中放入百合、莲子进行熬煮，水量漫过食材。在大火烧开后小火温炖约1个小时，待莲子和百合彻底煮软后放入雪梨冰糖和枸杞继续煮十分钟，随后即可出锅。苦瓜排骨汤苦瓜可以清热去火，还能降血脂，夏天喝苦瓜排骨汤去火降燥，整个人身心舒畅。苦瓜汤的原料简单， -
健脾祛湿吃什么好 想预防脾湿？寒凉瓜果、冰凉冷饮少碰 脾湿吃什么药祛湿效果好一阵阵大雨下不停，天气潮湿闷热，让人很不舒服；中医师也发现，最*天候湿气重，致使很多人因为外湿，又再加上饮食不节，造成内湿，就会引起身体不适，除了会有皮肤病及肠胃疾病，甚至就连妇科疾病，也会更加严重。 湿气重会导致脾湿 1 天气过于潮湿闷热，因为湿气重，会导致脾湿，若是饮食不加节制，外湿引起内湿，就会致使相关疾病易于好发。 -
春季祛湿汤,春季除湿汤,春天除湿喝什么汤春天气候宜人，万物复苏，但是春季也是比较容易返潮的季节，人们居住的房间里很容易潮湿，湿气大对身体不好，吃点祛湿食物很有必要，接下来介绍几款简单易做的春季祛湿汤。 茶树菇瘦肉汤 1 原料：猪瘦肉，茶树菇，蜜枣，姜，盐 做法：将猪瘦肉切成方块，冷水下锅，煮开后撇去血沫，将茶树菇用水泡30分钟，剪去根部，充分洗净后，将姜去皮，拍扁，汤锅中加适量水烧开，放入猪瘦肉，茶树菇，姜， -
健脾利湿的食物,健脾利湿的食物有哪些,健脾利湿吃什么 健脾利湿食物现下虽已立秋，但是天气仍然炎热，防暑工作不可忽略，夏末秋初，饮食养生最关键的是健脾利湿，那么健脾利湿吃什么养生呢?下面一起来看看吧。 紫薯抗疲劳抗衰老 1 紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，易被人体吸收。花青素是种非常有效的的抗氧化剂，除了可以花青素保护人体免受自由基有害物质的损伤之外，还可以改善循环系统，增强血管弹性，抑制炎症和过敏现象 -
茯苓可以去湿气吗 健脾祛湿效果显著 茯苓身体湿气太重，整个人都会感觉十分疲惫，萎靡不振，让人感觉没有精神。那么，茯苓可以去湿气吗？茯苓可以去湿气效果怎么样？茯苓可以去湿吗茯苓有着很好的消肿、排湿气的作用，特别是对于脾虚食少以及失眠多梦和身体虚弱、排泄异常的患者来讲，有着非常好的改善作用，如果是因为身体里面的湿气过重而引起不适的话，是可以服用茯苓去湿的，不过阴虚火旺的人最好不要使用。茯苓去湿方法中医有一种祛湿方法就是燥湿，但这不是最主要的方法。中医在长期的医疗保健实践中，总结出“治湿不利小便，非其治也”。这就是我们常说的利湿，通过排尿的方法排出体内多余的湿，利湿祛湿方法为：用茯苓10克，白术10克煮水服用。此祛湿简便方适用于大多数身体 -
祛湿吃什么好？吃什么可以祛湿？ 祛湿,食物夏季天气升温，人的毛孔打开，空调冷热交替、冷饮不断都会加重身体的湿气，而身体湿气大是非常不好的，那么祛湿吃什么好呢？吃什么食物可以祛湿？祛湿吃什么好山药胃胀时食用山药，有促进消化的作用，有利于改善脾胃消化吸收功能。而将山药去皮生食，其排毒效果更佳。胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。地瓜地瓜质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道。地瓜含有纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。薏仁薏仁富含蛋白质，